現代女性都比較自主，投身於職場的女性也越來越多。因而使用電腦的女性也不斷增加，但是專家提醒，長期用電腦的女性更易患上乳腺炎。都說辦公室白領，夏天曬不着，冬天又吹不着，可最新的研究證實，長期處於伏案工作或使用電腦工作......

1享受家庭和獨處時光處於枯竭泥潭中的人，絕大多數都是將醒着的時間幾乎都貢獻在工作上的人。當這羣人受到壓力威脅時，可以和家人去聽聽音樂、看場電影，或者是打球、游泳等體育運動，都可以讓他們享受到家庭的樂趣。除了享......

婦科疾病時常纏繞着女性朋友們，給女性帶來了巨大的傷害，有些婦科疾病高發，有些疾病則反反覆覆，嚴重影響着女性的正常生活，那麼，哪些女性需要定期做婦科檢查呢？1、白領女性有數據顯示，年齡在31~60歲的白領中，發生肥胖症的概率爲......

白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羨慕不已。可是，在這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差都成爲健康隱患。鐵是人體的......

在社會上，女人是一個需要自強自立的角色，要肩負家族的血脈傳承，同時又要負擔工作的各種困難，難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦，還是要光鮮亮麗的走在女強人的路上。但你知道麼？很多白領麗人總是健康美麗，是因爲她們有自己獨......

長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將中標的習慣通通都改掉!1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、......

現代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質。一個健康的背部，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。另外當您真的有背部痠痛的情形，也不要輕忽及早找專業人員幫您解決問題，使......

薏苡仁酒組成成分：由薏苡仁粉60克，白酒500克組成。功效：具有祛風溼、強筋骨、健脾胃的功能。主治：女性久服能延年保健。保元益壽酒組成成分：由桂圓肉500克，桂花120克，白糖250克，白酒5000克組成。功效：具有補益心脾、益智安神、......

白領普遍面臨壓力大的問題。想要減壓?最省力最方面的方法就是——睡大覺。我參加工作5年多了，在一家大型國有企業工作。收入還不錯。工作中壓力，主要來自兩個方面：一是工作任務太多，沒有頭緒的時候，不知道先幹什......

操作電腦時間長易容易造成鼠標手，而使用電腦時間過長還會造成另外一種傷害，就是電腦脖。然而電腦脖可能並沒有得到人們的太多關注，專家調查顯示，白領女性羣體最易患上電腦脖。造成這種後果的原因主要有三點，一是受涼，二是長......

>>推薦閱讀：危害乳房健康的7個習慣熱敷按摩每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月。防胸部下垂的按摩1、以手掌由下向上推送乳房10......

盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外，盲目的節食減肥，吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析，脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，特別是磷脂和膽固醇等，是神經組織中不可缺少......

都市女白領的生活光鮮，讓人羨慕，其實光鮮背後的苦惱和壓力只有她們自己才知道。快節奏的生活步伐壓得人喘不過氣，密密麻麻的工作安排讓腦細胞極度缺氧，久坐的身體因缺乏鍛鍊導致腰痠背疼。過勞成爲當下白領代名詞，因壓力過......

1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得賴牀等於留住脂肪，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。2、好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。3、一份低脂營養......

營養失衡症———白領女性疾病的誘因據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕閒，但親朋之間的應酬把握不好，容易導致營養失衡症，輕者身體虛......

腰不疼並非無骨質疏鬆骨質疏鬆的第一危險因素是減肥。許多女性在減肥過程中將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。其次是缺乏運動。現代都市人上下班以車代步，上下樓以電梯代樓......

對於上班的白領來說因爲經常坐在辦公室而運動量減少，不但不利於減肥瘦身，同時也不利於身體健康。如果你買不起昂貴的豐胸產品，就用下面我們來介紹幾種上班時也可以做的豐胸運動。邊上班邊豐胸超實用的4祕招書做道具1、上......

慢性疲勞綜合症如果最近感覺有氣無力、特別懶散、肌肉痠痛、四肢乏力、什麼事也不想做，而且這種症狀一直持續毫無減輕的跡象，或出外放鬆休息數日仍然如此，這種情況下，就應該考慮是否患了慢性疲勞綜合徵，這種綜合徵是45歲以......

危險方式１不吃早餐隨着工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已成爲辦公室白領的奢求。被調查者中，只有２１９人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成普遍現象。危險方式２有病不求醫調查顯示，將近一半的人在......

白領女性常對電腦的人最好吃什麼吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆製品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦......