有助明亮眼睛的零食眼睛所需營養：維生素A、B、C，鈣和蛋白質。典型代表零食：兩三片滷豬肝、一小杯酸奶，或者幾塊抹上奶酪的全麥餅乾加一杯胡蘿蔔蘋果汁都是不錯的選擇。要不，你們也可以考慮給孩子這樣的零食搭配：一個煮雞蛋......

現在很多宅男或者宅女都喜歡存儲不少的零食來度日，但很多零食並不被營養專家推薦的，因爲常吃這些食物是不利身體健康的！那究竟哪些零食是不能吃呢？不妨一起來看看！營養學家不推薦的零食一，蛋黃派類像蛋黃派這種食物，它是一種......

一週可以吃三至四次的零食：甜餅乾、冰淇淋、山楂片、雞蛋卷、布丁、香草華夫餅乾、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、果汁。適宜每天食用的零食：全麥餅乾、營養麥片、蔬菜、新鮮水果、水果乾、奶酪、花生醬、酸奶、麪包。給孩......

選水果作爲零食是再恰當不過的了，而且可以根據季節的不同選擇時令水果。此外，奶製品、肉脯、飲料、堅果類食物也不錯。餅乾、麪包和蛋糕由麪粉、糖以及少量的油製成的蛋糕等食物，含有大量的碳水化合物以及b族維生素，可以......

看電影當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢？下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧，讓你吃得健康又不胖！小貼士：目前口碑最好的減肥產品見詳細評測有效減肥排行......

小編有一懷孕的同事，她是典型的吃貨孕媽，懷孕之後每天吃吃吃完全停不下來的節奏！But我們知道，零食吃多對身體不好，但卻忌不了口，so，找點替代零食是個不錯的方法。那麼，孕期健康替代零食有哪些呢？以下爲你解析！▍油炸堅果關鍵詞：......

零食幾乎是我們每個人都喜歡吃的，那麼哪些零食正在扼殺你的健康你知道嗎？現在我們就一起來看看吧。1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多......

零食是我們日常必吃的食物，有些人每天都會吃一堆。那麼你知道吃零食有啥好處嗎？應該注意啥呢？出租車試點賣零食阮師傅是上海一名駕駛員，接到公司通知後在車內安裝了車載便利店。車載便利店由一個個塑料膜的格子組成，位於副......

小孩子看的零食就想吃，可以說孩子愛吃零食是一種天性，父母害怕孩子吃零食不吃主餐，因而杜絕孩子吃零食，其實，適當的吃零食可以讓孩子獲得營養平衡，這樣更有利於兒童的成長，那麼，孩子吃什麼零食好？其實，科學給孩子吃零食是有益的......

當你在超市的食品過道里來回溜達的時候，那些帶着零脂肪或零卡路里標籤的食物可能會極爲吸引你的注意力。其實，這些會讓你產生吃了還不會發胖錯覺的食物只是一個遙遠的夢而已。因爲，這些食物遠沒有他們宣稱的那麼健康。你......

想要讓老年人擁有健康的生活，是需要從日常生活細節去處理的。老年人的身體健康是受到多方面的影響，特別飲食就一方面。想要讓老年人有一個健康的身體那麼就需要注意日常的飲食是否科學健康，只有是科學健康的飲食才最有利......

很多家長都認爲零食中含有對孩子有害的添加劑，所以杜絕孩子吃零食。但是隻要選擇正確的方法，就能滿足孩子吃零食的慾望，也不會不健康。一、選擇正確的時間注意吃零食的時間最好在兩餐的中間，上午9：30—10：00，下午睡醒覺......

想要讓老年人擁有健康的生活，是需要從日常生活細節去處理的。老年人的身體健康是受到多方面的影響，特別飲食就一方面。想要讓老年人有一個健康的身體那麼就需要注意日常的飲食是否科學健康，只有是科學健康的飲食才最有利......

辦公室的零食如何選擇辦公族每天工作壓力大，所以在空餘時間最好吃些零食來補充能量，因爲零食既可緩解飢餓，又不會又飽腹感。但是並不是所有的零食都可以作爲辦公室零食，那麼辦公室的零食如何選擇？辦公室不適合吃什麼零食？1.......

一、零食減肥吃or不吃？小編幫你選！1、減肥零食清單之黑名單：這些零食不能吃！含過多油脂、加糖、熱量的食物這些零食最好是不要常吃哦。比如方便麪、加糖飲料、油炸食品、漢堡、pizZA、奶油蛋糕等。這些都位列在減肥零食黑......

吃零食是每個女性朋友的天性，所以對於女性朋友來說，選對零食，不僅對身體健康。而且可以幫個在女性朋友解饞哦。主打王牌：新鮮水果和蔬菜莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹......

好零食一覽表1、杏仁營養價值：杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將大扁稱爲抗癌之果。飲食禁忌：孕婦應禁食苦杏......

吃中藥零食多數隨大流時下興起了一股中藥零食的風尚，好多中青年人特別是女性，對中藥零食特別青睞。但是當被問到是大家都吃這些零食，還是各自有選擇地吃，她們的回答是：覺得好吃就吃。有的人雖然不愛吃，但是爲了身體好就吃了......

糖尿病這種疾病主要是吃出來的病，所以對糖尿病的飲食而言需要格外注意，給糖尿病患者帶來嚴重的心理挑戰，只能吃一些自己不喜歡吃的或者喜歡吃的食物也只能少量吃，那麼，糖尿病患者可以像往常一樣吃零食嗎，對於零食應該如何來......

摘要：每個男人都希望擁有健壯的身材，所以減肥是最重要的，以下就是讓你吃了不發胖的7類零食。1、甜味零食：葡萄乾每粒低脂葡萄乾巧克力含熱量4卡路里。吃24粒，熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。2、......