睡不着現在似乎成爲了許多人的通病，白天困得眼睛直打架，而晚上則半點也睡不着，經常睜着眼睛熬到天亮。這樣下去，女人們的身體怎麼可能受得了呢?因此，睡不着是特別傷身體的。女人們想要身體康健，必須及時想法子改善睡不着的......

農村裏有些媽媽，冬天總是摟着孩子睡覺，據說這樣睡覺暖和，凍不着孩子，其實這對媽媽和孩子的身體健康，都是不好的，爲什麼呢？第一，媽媽摟着孩子睡覺，兩個人都睡不踏實，孩子一醒就吃奶，往往影響媽媽的睡眠，同時也不能養成孩子定時吃奶......

夏天爲什麼不能光着上身睡覺，有哪些危害？夏天光着上身睡覺可能是很多人喜歡的方式，因爲這樣能感覺涼爽舒適。然而，光着上身睡覺也存在一些潛在的危害。下面將介紹爲什麼夏天不能光着上身睡覺以及相關的危害。爲什麼夏天不......

病因趴桌睡覺反脊椎生理曲線據專家介紹，脊椎特有的生理曲線是頸椎向前，胸椎向後，腰椎向前，骶椎向後，由多個S型組成的生理構造，並以此支撐身體的平衡。日常生活中，我們愛以S型來形容女性的身材美，正是因其突出了人體脊椎的生理......

晚睡熬夜已經成爲許多人生活中的常態，尤其是在工作或學習壓力大的情況下。雖然短期內可以得到一些好處，但是長期來看，晚睡熬夜對身體健康的危害還是非常大的。首先，晚睡熬夜會對人的免疫系統產生負面影響。睡眠不足會導致......

現在很多人都是夜貓子一族，很晚才睡覺，晚睡不好，以下就是男人晚睡的六大危害。晚睡對身體的傷害1：皮膚衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理......

很多人都有晚上睡覺磨牙的習慣，如果是處在6到13歲換牙時期的人算是正常現象，但如果不是的話，那這就是一種病態了，要及時糾正。想知道晚上睡覺磨牙是什麼原因以及晚上睡覺磨牙怎麼治嗎？那就一起來看看吧。睡覺磨牙，自己感覺......

晚睡對男人的危害有哪些？1、皮膚晚睡對於身體的損害最爲明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。專家告訴我們，晚上的十點到第二天凌晨的兩點是新陳代謝最爲旺盛的時間段，這個......

生薑是我們生活中非常普通的一種香料，但是雖然看起來非常普通，生薑的作用卻是非常大的，生薑可以用作藥物，可以用來退燒，可以用來去風寒等等，總之生薑的作用非常大，但是生薑也是有危害的，當然這些危害都是在過量食用的前提下產......

由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：睡覺爲養生之首，一夜不睡，百日補不回來。另外，經常夜裏睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《黃帝內經》雲：氣以壯膽。凡十一髒取決於膽，人體五臟六腑之氣都取決於膽，取決於膽......

現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動爲主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。很多人都不知道趴着午睡的危害，下面小編就來......

到了秋天身體容易睏乏，很多上班族會抽出半個小時的時間趴在辦公桌上午睡，可是午睡時間越長身體越沒有力氣，趴着午睡會對身體帶來嚴重的危害。趴着午睡會有哪些危害？1、加重身體的疲憊很多的人有趴着睡覺的習慣，因爲這樣入......

不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張着嘴呼吸，可有些老人睡覺也會不自覺地張着嘴，早上起來口乾舌燥，很不舒服。保健專家表示，老人睡覺張着嘴，有幾種可能：首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴......

夏天一到，啤酒的銷量立刻就會增長起來，的確，啤酒有消暑解暑，開胃清涼的作用。但啤酒易使人發胖，啤酒喝多的人一般都會有啤酒肚，有的甚至比孕婦的肚子還大，因此，啤酒雖好，也不能貪杯，適量飲用還是可以的，有人喜歡晚上喝啤酒，其實不......

晚上是人類的休息時間，假如晚上不睡覺很影響身體健康，不僅容易讓人變得很憔悴，有黑眼圈，讓人內分泌失調、同時還會誘發糖尿病，導致高血壓甚至於引起猝死，還容易誘發癌症。晚上不睡覺的危害有哪些1、內分泌失調晚上不睡覺的......

其實在孩子的成長過程中總是會遇到這樣或那樣的問題，要想讓孩子健康成長很多的家長都覺得讓孩子吃好喝好就行了，其實睡覺也是對孩子來說很重要的一個環節，睡眠質量好了對孩子的成長是很重要的，那麼如果一旦孩子睡不好危害......

不少上班族因爲午休時間過短只能在公司午休，而最常見的就是趴着睡午覺。今天小編要給大家講的是趴着睡午覺的四大危害，下面一起來看看吧。趴着睡午覺有哪些危害影響消化一般人午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3......

專家提醒，夜裏睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：睡覺爲養生之首，一夜不睡，百日補不回來。另外，經常夜裏睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲：氣以壯膽。十一臟腑取決於......

年輕人會說我們都是12點之前就睡覺的，不是熬夜。那究竟晚上幾點睡覺算熬夜？關於這個時間誰可能都沒有辦法準確的計算，但是，我們肯定都知道一個道理，那就是如果晚上睡眠的時間不足6到8小時，那對健康的傷害是非常大。我們來算......

由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：睡覺爲養生之首，一夜不睡，百日補不回來。另外，經常夜裏睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《黃帝內經》雲：氣以壯膽。凡十一髒取決於膽，人體五臟六腑之氣都取決於膽，取決於膽......