春季留心眼睛分泌物過多上火春季人體新陳代謝旺盛，而脾胃的消化功能弱，容易上火，此時可表現爲眼屎增多，並有大便乾結、小便黃、口舌起皰、口乾口臭、厭食等症狀。這個時候要儘量減少高熱量食物的攝入，如油炸食品、甜糕點等......

保護眼睛吃什麼好呢?在各種各樣的食物當中，有很多食物是有保護視力效果的。長期用眼或有近視的朋友們不如就和小編一起來了解了解，都有哪些食物可以保護視力吧。並且，還有一些飲食誤區會傷害到視力。10種食物保護眼睛紫......

3款護眼養眼的偏方1、枸杞開心果豆漿原料：開心果1把，黃豆25克，枸杞1把。製法：枸杞洗淨，開心果去殼和皮，黃豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。營養點評：開心果是堅果中胡蘿蔔素含量較高的一種，黃豆也含......

在很多人的認知裏，中藥或中草藥都是純天然的，毒副作用少或沒有，於是很多人用中藥調製藥茶或藥酒服用，以達到強體養生的作用。這種認知對嗎?是藥三分毒，有6味養生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛，甚至導致失明，因此大家不要盲......

除了多接近大自然，多看遠處及綠色植物，日常生活中讓眼睛有足夠的休息時間，也要不斷由食物中攝取對眼睛有益的營養物質。我們說，吃出好智力(腦)，吃出好視力(眼睛)。家常視寶湯材料鴨肝150克、芹菜50克、木耳(水發)20克、鮮......

辦公室吃什麼零食好?對於上班族來說，我們都會準備一些零食，閒暇之餘，適當的吃點零食可以補充體力，增強身體的抵抗力。對於辦公室一族來說，我們經常會遇到眼睛乾澀，睏倦乏力等症狀，辦公室人羣可以有選擇性的食用零食。下面爲......

現在不單單是學生有眼睛疲勞的問題，不少白領的視力也越來越差。這和我們長時間對着電子產品，以及用眼不當有關係。如果不及時護眼的話，只會讓眼睛越來越受傷。那麼保護眼睛該怎麼做呢？護眼的食物有哪些呢？來了解一下吧。第......

現在的人，不論是大人還是小孩，都是電腦手機不離身，長時間對着這些電子產品，眼睛特別容易受傷。那麼日常生活中該如何護眼呢？來了解一下吧。護眼三大法寶1、枸杞枸杞，補腎生精，養肝明目，俗稱明眼子。枸杞嚼服：用清水浸泡枸杞子，......

眼睛是心靈的窗戶，但隨着現在的電子產品越來越多樣化，我們的眼睛壓力也越來越大。特別是白領一族，因爲上班的原因，更是長時間的對着電腦，給眼睛造成很大的傷害。那麼怎麼才能保護眼睛呢？一起來看看吧。中醫護眼小祕方1、平......

葉黃素、玉米黃素長期食用後可保護視網膜黃斑部神經細胞，免於受到病變傷害及退化食物來源：深綠色的葉菜類如菠菜、芥蘭花青素減少自由基對視網膜黃斑區的傷害，改善循環不佳所引起的視網膜病變與視覺障礙食物來源：各種莓類......

胡蘿蔔蝦皮炒花菜怎麼做？現在工作離不開電腦，而整天在電腦前，用眼過度，所以在做好眼睛的保健按摸，還可以選用一些養眼的食材，多做一些養生菜，所以選用胡蘿蔔的胡蘿蔔素、蝦皮的鈣、枸杞的明目滋養相配炒，做一道簡單家常的清素......

魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚，有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。然而，科學研究新發現，吃魚雖能護眼，但吃得太多對眼反而有害。食魚量達到某一程度後......

視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，維護視力也需要健康的血管來支持，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角......

最近幼園測了視力，兒子和去年一樣視力不達標，去年醫生說有些遠視，打算再去醫院徹底查一下。我和老公眼睛都不太好，總擔心兒子會給遺傳到，所以平時也常會給兒子多吃對眼睛有益的食物。龍利魚便是其中之一，龍利魚中的歐米加-3......

我們看什麼東西都要通過眼睛來感受，足見眼睛的重要性，因此，我們更要保護好眼睛。那麼，吃什麼能保護眼睛呢？1、菠菜根據美國一項調查，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中......

1、香蕉香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神。多吃香蕉不僅可減輕這些......

長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β、胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主......

乾眼症吃什麼好長期使用電腦者常會感到眼睛疲憊、眼睛乾澀癢、肩酸背痛。爲了防止電腦操作者患上職業病（乾眼症），建議應注重合理膳食。乾眼症食療推薦淮杞玉竹牛肉湯配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，調味料適量。......

吃什麼對眼睛好飲食指南：眼睛是人們感知世界的重要器官，它與工作、學習以及一切日常生活密切相關，平時，除了科學用眼外，還要注意合理的飲食調養，避免攝入有損眼睛健康的食物。胡蘿蔔胡蘿蔔含有維生素A，能防止眼睛乾澀，預防夜......

冬季保護眼睛多吃胡蘿蔔，它含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視......