穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞。冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨的冷水中1到2分鐘......

老花眼是老年人很常見的疾病，老年人患有老花眼疾病之後就會嚴重的影響自己的晚年生活質量，但是其實老年人老花眼是可以有效的預防，就能讓老年人的生活更加豐富多彩。老年人怎樣能預防老花眼呢?下面介紹幾個預防老花眼的......

老年人由於調節力的逐漸減退到了一定年齡均有可能出現老花。但人眼調節力的減退除了與年齡有着密切的關係外，實際上還與人的體質有着很大的關係。臨牀上常常會遇到一些老人，他們的年齡雖已到了老花的年齡，有的甚至已到了......

即使一個人在年輕的時候視力很好，到了40歲左右，還是要靠戴眼鏡來提高視力；聽力的減損則一般在50歲以後，且男性多比女性更早。這就像體力一樣，即使一直保持運動和平衡的飲食，人到了40歲還是很難保持跟20歲時一樣的力氣和速度......

老花眼，顧名思義，是隨着變老而出現，無論男人女人，從40—45歲開始出現。如果要把書報舉得很遠才能看清；喜歡在強光下閱讀；看書時常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。並且，隨着年齡越大，感覺越明顯。哈爾濱醫科大學眼科......

中年以後，由於眼部晶狀體硬度增加以及睫狀肌調節能力的下降，人就會出現老視現象，即老花眼。以下6個小舉動可以助你延緩花眼。1.每晚臨睡之前，用40-50℃的溫溼毛巾敷蓋額頭雙眼部位，熱敷時間大約爲3～5分鐘。2.經常用眨眼的方......

很多老年人有記憶力不如年輕時的感覺。然而，如果老年人注意講究健腦之道，可以有效地延緩大腦的衰老過程。老人延緩大腦衰老該怎麼做呢？1.多吃益腦食物。大腦重量佔體重的2%，但消耗的能量卻占人體總能耗量的20%，其中85%是葡......

科學研究表明，人體衰老主要與人體組織的氧化程度有關。現代醫學認爲，減少人體內的過氧化反應，就能預防和減少疾病發生，延緩衰老，抗氧化等於是能夠抗衰老。以下六大舉措對抵抗機體氧化能起到一定的作用。一、多攝入蛋白質食......

其實老花眼的行車還是因爲後天不健康的作息和行爲規範所造成的，其實只要在平時生活中多注意些細節就可以有效的預防老花眼的出現，食療預防老花眼具有明顯的效果，因此，只要在日常生活中多補充這方面的營養，就可以大大的降低......

>>>推薦：老年人喝茶有哪三不？眼睛兩手輕揉眼球，並輕輕按壓，用力適中，做5～10分鐘，再用食指尖按雙側太陽穴和眉頭上百次。每天進行3遍，不僅可推遲老花眼，對白內障等慢性眼疾也有一定的功效。經常眨眼、轉動眼球平時多做眨眼或轉......

隨着年齡的增長，晶狀體的調節能力衰退，很多人都會有眼睛老花的情況，看近處的物體模糊不清。如果眼睛老花了要怎麼辦呢?有沒有什麼方法能夠緩解老花眼呢?一起來了解一下吧。眼睛老花怎麼辦眼睛老花其實是正常的，這是人體技......

所謂老花眼是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。老花眼醫學上又稱老視,多見於40歲以上，晶狀體硬化，彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調節減退，近點遠移，故發生近距離視物......

人到中年之後，身體各個部位的機能都會有所減弱，眼睛也是如此。由於眼睛睫狀肌調節能力的逐漸減弱，很容易就出現老花眼。那麼，如何預防及延續老花眼呢？以下幾個好習慣應多堅持。1，多吃水果包括白內障在內的多數眼疾都是因氧......

俗話說：女人隱瞞年齡，男人隱瞞婚姻。那麼，怎麼讓衰老過程變得緩慢，讓自己的年齡成爲永遠的祕密呢?看現在很多活躍在熒屏前的常青樹明星，好像永遠都不會老一樣，難道他們也懂古裝小說裏所盛傳的易容術不成?據空軍總醫院激光整......

蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋繫帶等部分所組成，分別具有不同的營養價值，其中蛋黃營養價值最高的。有些人不喜歡吃蛋黃，特別是肥胖的人或是正在減肥的人，他們擔心吃了蛋黃後會發胖。還有蛋中含有較高的膽固醇，它被認爲可能會使......

老花眼，是多數老年人必經的生理變化。不過，通過早期堅持正確的按摩、鍛鍊，可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分佈着很多穴位和神經，經常揉搓頭皮，就能很好地延緩老花眼。每天早起或洗頭以後，用左右手手指肚交替着......

人到中年以後，激素水平逐漸下降，加之工作和生活的壓力加大，對性的能力也逐漸失去了信心，表現爲性的反應減弱，性生活的次數也有所減少。對此，好多中老年夫婦產生了消極和煩躁情緒。從而影響了家庭的和諧。如何延緩性的衰老，保......

人到中年時，幾乎沒有人不希望自己能自然年輕。《印度時報》最新載文總結，中年人採取以下措施，有助於防止未老先衰，感覺更年輕更健康。1、戒菸。吸菸不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。......

人們經過長時間經驗積累發現，大自然中所有美麗的動植物，在它們的形體構造上都有一個固定的比值，使它們散發出一種令人着迷的氣質，這個比值就是0。618，也就是黃金分割點。醫生和養生專家認爲，人體很多時候也遵循黃金分割率，很......

具體說來，善待大腦，應從三方面入手。一、保護好大腦要時時愛護關心它。誠然，不使腦受外傷、感染或中毒，這是起碼的要求。對這些顯性傷害，通常人們還是有所防備的。生活中對大腦的不良刺激多數是隱性侵害，比如最普遍的是嗜煙......