一、生活中怎樣做好眼睛保養？1、預防乾眼症，首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置一杯水，以增加周邊的溼度......

眼睛是人們感覺器官中最重要的部分，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。因此，對眼睛的保護尤爲重要。專家認爲，人們在平時生活中，只注重了紫外線、熬夜等因素對眼睛的傷害，卻忽視了有些家務對眼睛的傷害。整......

1.銀花白芷湯治牙齦炎原料：銀花15克、白芷6克。用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。2.金銀花飲明目原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯(......

眼，亦稱眼睛、目、招子，是大部分動物接收光線並在大腦形成影像的器官。對於人類來說，它是視覺器官，最重要的感覺器官之一。眼是一個非常精細的器官，可以在不同的環境下對自己的具體形態進行改變，使得人類在複雜的環境中獲取......

中醫養生理論認爲肝開竅於目。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好。可是平時上班，沒有太多時間去料理較爲複雜的食療方，那麼怎樣不佔用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨試試按摩方法以及中藥調理。按摩護......

護眼每天四杯茶1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。2......

1、注意用眼休息平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少於30公分，並且使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的......

對於有車族而言，保護眼睛非常重要，如果有車族的眼睛出現故障，怎麼可以眼觀六路呢?就此，小編精心爲有車族帶來護眼妙招，希望有車一族能充分利用，好好保護自己的雙目，還馬路一分安全!養目養目的主要方法就是飲食調養了。事實上......

怎樣才能保護好眼睛？長期用電腦的人，應注意將電腦屏幕放低一點，且向上傾斜，這樣將使注視眼瞼裂減小，淚液蒸發減少，同時加用防護屏，減少輻射，縮短持續使用時間，定時休息。空調房放置霧化加溼裝置，減輕空氣乾燥。戴隱形眼鏡者，晚上......

1、盯着電腦看正常情況下，一分鐘的眨眼次數爲12~15次。如果長時間盯着屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常擡頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。......

雖然我們每天的工作都離不開電腦，但是隻要我們掌握一些簡單的護眼小方法，是可以減低電腦輻射對我們眼睛的傷害的。如何降低輻射對眼睛的傷害1、給眼睛也喝杯茶將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘後，用毛巾敷在雙眼處15......

一、戴護目鏡，以防紫外線傷害。二、戴安全眼鏡，防化學物或異物碎片進入眼睛。三、在使用工作的器具之前，必須詳讀此器具的使用說明。四、在工作之前，須瞭解保護眼睛的方法。五、在工作當中要隨時提高警覺，以防意外傷害。......

枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬製40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。營養點評：原料中葉黃素、玉米黃素和......

長時間盯着電腦屏幕，加之辦公室空調環境，眼睛水分極易流失。想爲乾澀的眼睛做一場水潤SPA嗎?隱形眼鏡配戴綜合徵由於配戴隱形眼鏡時間過長或護理不當而導致的眼睛乾澀、刺痛、視力模糊等症狀在白領中已屢見不鮮。很多配......

1、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的，也是保護眼睛的方法之一。2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。3、在晚上天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星......

中醫認爲，可採用桑葉敷眼法或桑葉薰眼法，可有效潤眼明目，緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!護眼方法一：中藥桑葉敷眼中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法，具有......

你是否察覺到孩子的看東西越來越模糊了，是否經常眨眼呢？這些小動作告訴你，你家的孩子視力出現問題了，我們應該及時的去保護孩子的眼睛。七大不良的用眼衛生習慣1.過近距離用眼：長時間的近距離用眼，眼的調節過度使用，沒有充足......

我們把更多的護膚品用在臉上、身上卻總是忽略對心靈的窗戶最基本的保護，殊不知外界環境和營養不良都會對眼睛造成傷害。黑眼圈、眼疲勞、紅血絲……你的眼睛已經不堪重負！護眼從卸妝開始上完妝的眼睛總是又......

研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。關鍵原因是，抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。醫界認爲，氧化作用可......

孩子發燒時一定要保護眼睛孩子發燒時，體內消耗很大，如維生素A供應不足，加上細菌感染，白眼球就會因營養障礙而發生乾燥，繼續發展，黑眼球就會變白而混濁，甚至軟化穿孔失明。所以，孩子在發高熱時，家長要經常用乾淨毛巾擦眼屎，滴些......