老人吃點肉會更健康世界衛生組織等國際機構制定了每日蛋白質攝入標準：每公斤體重食用0.8克蛋白質。但這個蛋白質攝入數量，不足以維持老年男性的肌肉尺寸和力量。奧克蘭大學的研究結果顯示，按照0.8克/公斤體重標準攝入蛋......

美國一項爲期10年的隨訪顯示，大量食用牛肉、羊肉等紅肉及熱狗腸、培根等經過加工的肉類會增加老年人死亡率。研究人員10年前調查54.5萬名50至71歲中老年人的飲食習慣，並開始隨訪。這些人均爲退休人員組織AARP成員，身體狀......

很多的老人在上了年紀之後都會有這樣的問題，就是各種疾病都慢慢的找上老人了，所以很多食物老人都是不適合吃的。其中肉類是有些老年人所牴觸的食物，認爲吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實老人是需要吃肉的，那麼......

不少老年人對高血壓、高血糖很重視，對高血脂卻不以爲然，覺得老年人血脂高一點沒事，不需要擔心，甚至還認爲70歲以後不要再降血脂了。其實事實並非如此。高血脂最大危害誘發老年人心血管病高脂血症在老年人羣中較爲常見。流......

而現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋白的食物主要是雞、鴨、魚、豬、牛、羊肉等肉類，熟肉的蛋白質含量更會高達60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所攝取的蛋白質就已經達到了60克左右。而正......

腸息肉會自己消失嗎？不知道腸息肉會自己消失嗎？直腸息肉泛指直腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變，包括有腺瘤（其中有絨毛狀腺瘤），兒童型息肉、炎症息肉及息肉病等。從病理上來看，其內容不一，有的是良性腫瘤，有的是炎症增生的後......

根據美國的統計，70%的人在一生當中有腳的問題，我國的統計大約是50%～60%。爲什麼會這樣呢?首先來看，我們每隻腳有26塊骨頭，33個關節，還有100多條肌肉、韌帶，所以腳是一個非常複雜的機構。其次腳的主要功能是負重和行走，要承受......

胃息肉是指胃內黏膜上的一些小腫塊，多數情況下是良性的。這種疾病多出現在中老年人身上，而在青少年和兒童中較爲罕見。胃息肉通常不會引起明顯的症狀，很多患者可能會無意中被發現。然而，對於一些大的胃息肉，如果不及時處理......

老年人的健康是我們現在都比較關注的，老人晚年的健康跟飲食是息息相關的，那麼老人飲食要注意哪些呢?老人每天都吃肉對健康好嗎?肉吃太多對老人有哪些影響呢?而現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋......

胃息肉是指胃黏膜表面上出現的良性腫瘤，常見的類型有炎性息肉、腺瘤息肉、平滑肌瘤等。在門診就診中，部分患者可能會被醫生建議進行胃鏡檢查，以明確胃息肉的類型和大小，並需要進行病理學檢查。病理學檢查是指通過對組織、......

提到骨骼健康，多數人會想到補鈣和維生素D。但據美國MSN網站報道，健壯骨骼需要的保養遠遠不止這些，以下一些物質也需要及時補充。蛋白質骨骼雖然看起來不夠活潑，其實它們非常忙碌，一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成......

老年人由於消化功能逐漸下降，不能吃太多的大魚大肉，但是動物肉類中有多種人體不可缺少的營養物質，所以老年人只要講究方法還是可以滿足自己的食慾的，老人該如何吃肉呢？吃肉與吃蔬菜要合理搭配吃肉時一定也要吃蔬菜，肉與蔬菜......

肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質。同時，肉類還含有豐富的維生素和礦物質，比如鐵、鋅、B族維生素等。1、兒童和青少年他們處......

老年人需要性生活嗎？生活中人們會認爲老年人對性生活的需求是慢慢的減退的，其實，老年人也是需要性生活的，因爲老年人性生活會有很多的好處。美國的金賽性研究所的調查報告指出：正常的、有規律的、經常性的性交是很好的。一......

健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。男人吃什麼肉最補腎養精男人補腎養精，不陽痿的話題一直喋喋不休，那......

近年來，許多人爲了健康、減肥，以及爲了保護動物而提倡素食主義，倡議人們不要吃肉食，只吃素食，那麼，如果真的可以只吃素食而長期不吃肉食嗎?而長期不吃肉食對人體又有哪些危害呢?長期不吃肉有哪些危害?1、使人容易患上結石長......

現在越來越多的人不敢吃肉，素食主義甚至成爲追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質。同時，肉類還含有......

現在越來越多的人不敢吃肉，素食主義甚至成爲追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。而且有一些人必須使用一定量的肉類補充所需營養。機體的各種組織維護、代......

老人晨練的時候需要吃早餐嗎雖說現在已經是秋天，但很多中老年人還是願意早起參加晨練。可是，有些人起牀便開始鍛鍊，忽視早餐問題，有些老年人會選擇一部分食物在鍛鍊之前食用，鍛鍊回來後，將剩餘的食物吃掉。這樣，既能避免運動......

爲了能夠讓自己的身材變得更加的結實，現在不管是男性還是女性，都會去做一些肌肉鍛鍊，因爲這些鍛鍊其實除了能夠更好的保持身材之外，對健康也是比較好的，其實對於一些本身就比較肥胖的人羣來講，注重一些鍛鍊方法，還可以更好的......