月經期是女性的特殊時期之一，在月經期的飲食是需要特別注意的，而正確的食物是能幫助女人緩解經期的疼痛，下面就跟着小編一起來了解下吧。經期可以吃榴蓮嗎？可以。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食......

月經期吃什麼水果好?月經期間可以吃一些熱性水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視爲珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子......

女性朋友都知道，在經期的時候，身體多少會有一些不適，這是因爲在此時身體的激素髮生了變化，所以女性朋友除了正常的保健，還應注意飲食調理。哪些食物可調節經期不適？下面我們一起來看看。1、腹痛在經期到來之前的一個星期開......

經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、......

在日常的生活中，我們經常會根據自己的喜好來選擇食物，可是，在女性抵抗力最差的月經期間是不是也可以呢？其實在這段特殊的時期，女性在飲食上的選擇應該注意一下，清楚哪些食物吃了對身體有益，哪些食物吃了以後容易引發痛經。比......

1、咖啡每天喝咖啡一杯以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。2、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。但婦女吃太多的胡蘿......

女人，在自己特殊的日子裏更要好好的照顧自己。以下六類食物不要在經期食用：1、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體......

很多人喜歡喝咖啡，特別是很多白領人士的最愛。但是在月經期間女性的生理和心理都出現了與平時所不同的波動和變化，在此期間，女性朋友都應該在各個方面多加註意，特別是飲食方面。因此有人問經期喝咖啡好不好？經期有哪些飲食......

經期不能吃的食物女性朋友月經期間有哪些不能吃的食物？月經期間，需要禁忌的事項非常多如：咖啡、冷飲、酒等，小編給大傢俱體說明下。1、茶。在例假期間，女性流失了大量的鐵元素，應該要多補充鐵，而茶中會含有鞣酸，鞣酸是會影響......

經期吃哪些食物能緩解痛經？1、黑糖、紅糖中醫認爲黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。黑糖水可以補充能量，所以適合婦女產後失血過多及體力消耗，也可以幫助子宮收縮、恢復、惡露排出及乳汁分泌等，不......

經期不能吃的食物1、茶女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝......

爲什麼月經期間腰部要避免寒溼？在月經期間身體容易受到寒氣入侵，女性腰部非常的敏感，不管是碰到涼水還是熱水都會讓風寒溼毒從腰部侵入身體，導致子宮受到損傷。沾熱水的話蒸發的時候帶走熱量，對子宮帶來傷害，洗完澡之後應該......

女性月經期間是一個特殊的時期，所以，在平時的飲食上，希望我們可以更好的進行預防，纔可以避免在此時帶來一些身體上的危害，那麼，這樣的一些食物，對於女性而言都會是哪些食物不能吃呢，我們不妨去認識一下吧。1、女性經期不能吃......

巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因......

月經期間不能吃什麼1、忌生冷的食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期的飲食生冷的話，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經......

每個月大姨媽來的那幾天，不少女性朋友總會出現情緒低洛，煩燥不安等常見現象。這就是醫學上所說的經期綜合症，是一種重理性原因所致的心理反應。那麼如何緩解經期煩躁呢？針對脹氣。嘗試着不要有出格行爲。我們的身體會儲藏......

經期其實是美容豐胸的好時候，選擇在這個時候美容豐胸會有意想不到的好處哦，那麼美容豐胸的方法有哪些呢？大家下面就跟着小編一起來看看吧！希望小編的介紹可以幫助到大家哦。木瓜酸奶許多人說，木瓜是最好的豐胸食品，但是很多......

下面就爲你推薦幾款豐胸食物。木瓜牛奶：木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。酒釀蛋：月經前......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲......

許多女性在經期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因爲太涼和太熱的話都會把酸奶裏面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裏面的營養。一般在月經期間是不需......