木瓜萬壽果味甘、性平、微寒蛋白分解酵素。1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便祕、慢氣管炎有幫助。熟......

水果，相信很多人在吃它們的時候，更對不會選擇煮熟來吃的吧，但其實有些水果如果煮熟來吃的話，它的功效反而更加給力的，那麼哪些水果有這樣的功效呢？不妨一起看下！一，香蕉：香蕉是一種非常不錯的水果選擇，本身含有比較豐富的纖維物......

1、桑葚：改善血液防止貧血。桑葚含鐵量豐富，有助於保持健康數量的紅血球細胞，防止貧血。這在各種漿果中是獨一無二的。每100克桑葚含鐵1.85毫克，佔每日鐵攝入推薦量的23%。與牛肉含鐵量相當。另外，桑葚中還含有大量的維生......

說到美白其實很多人都想知道，必竟對於我們東方女性來說，皮膚都是偏黃的，白皙的皮膚能讓人漂亮三分，對於特別愛美的女人來說，如果能擁有白皙而細嫩的肌膚，那是夢寐以求的事情，可是真正做到的沒有幾個哦。其實美白的方法不僅僅......

功效與作用、營養價值火龍果的功效：1、排毒解毒、保護胃壁;2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生;3、美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。4、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外......

春季香氣撲鼻、鮮甜可口、色澤誘人的水果，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康有益之外，還具有多種天然的護膚功效。生活家爲你總結8種美容水果，對護膚養顏有不錯的效果哦！改善膚質--奇異果奇異果又稱爲獼猴桃，奇異果是其中......

檸檬——美白王中王檸檬含有豐富的維生素C，堪稱美白之王。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛......

1、柳橙汁護膚一般情況下，橙汁被認爲是最健康的果汁飲品，無論是商場超市、便利商店、咖啡廳、速食店等地點，最暢銷的飲品非橙汁莫屬了。橙汁富含維生素C，營養價值非常高，具有美白潤膚、保護心血管、提高免疫力等功效，可以抵......

堅果，美國《時代》雜誌曾評選它爲現代人的10大營養食品之一。堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。核桃藥用......

檸檬檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。柚子每100克柚子含有約......

隨着夏季的到來，各式各樣的水果紛紛上市，這些水果的價格與營養卻各不相同。有些水果，外形雖然很相似，但是價格與營養價值卻天差地別。究竟哪些水果形狀相似但實質不一樣呢?它們之間又有什麼區別?香蕉香蕉與芭蕉這兩者應該......

我們常吃的獼猴桃有很多功效，快來了解一下吧。1.助睡眠。獼猴桃富含維生素C等多種抗氧化劑，有超級食物之稱。近日，美國睡眠研究專家、《睡眠醫生的節睡計劃》一書作者邁克爾·J·布勞斯博士最新撰文指出，獼猴......

蘋果汁：調理腸胃、美膚瘦身。葡萄柚汁：降低膽固醇、預防感冒、舒緩牙齦出血、美膚瘦身。奇異果汁：清熱生津、增進身心活力。芒果汁：幫助消化、防止嘔吐、美化肌膚。鳳梨汁：幫助消化、舒緩喉嚨疼痛、加強免疫力、預防呼吸道......

而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹，而所介紹的詳細內容如下所顯：1、預防皺紋--芒果芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。......

大家可能會發現，生活中有很多帶莓類水果，如藍莓、草莓、蔓越莓等，各種莓類水果其實都是營養高手，下面我們一起來盤點一些各種莓類水果的營養與功效吧。一、藍莓——抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓......

小麥蛋白保持肌膚年輕麥片和玉米粒不僅僅只屬於牛奶麥片粥的，他們還有抗衰老的效果哦。在護膚品中添加萃取自小麥裏的濃縮蛋白，混合着油梨和不同植物的提取物，能夠加強肌膚的緊緻度，促進肌膚再生能力。蘋果給眼周滿滿彈力......

1、梨：煮一煮，潤燥效果更贊梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後......

1.過度用腦，吃香蕉補充腦力；2.牙齦出血，吃獼猴桃補充維生素C；3.長期吸菸，吃葡萄排毒祛痰；4.肌肉拉傷，吃菠蘿修復肌肉組織；5.防皺紋，吃芒果恢復細胞活力；6.有腳氣，吃橙子；7.燙髮染髮，吃鱷梨防頭髮乾枯；8.過度用眼，吃番木瓜補充維生素A......

草莓含有豐富維生素C，有助消化的功效，除此之外草莓還含有胡蘿蔔素，對人的眼睛也是極好，但是單調的草莓無法給人特別是孩子非常大的食慾，所以草莓派就是一個非常好的方式讓家裏的孩子去接受草莓這種具有豐富營養的水果。下......

梨百果之宗清熱佳品性質帶寒/體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。天鵝梨、香梨、貢梨偏涼;皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。吃多了咽喉痛南北杏、梨(帶寒)+銀耳(偏涼)煮糖水，治聲沙口乾。但較適......