無論男性女性想要身體更加健康，爲之大家要學會合理的瞭解養生常識，特別食用些對身體有營養食物，建議女性朋友可多食用羊肉、黑枸杞、人蔘、當歸等，使其提高身體免疫力改善血液循環都有很大幫助。那女性養生吃什麼中藥好呢......

根據中醫虛則補之，寒則溫之的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。1)補陽類食物。主要有：雞肉、豬肝、豬肝、羊肉、羊腎......

世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。尤其在醫學上，飲食營養知識更日新月異，不斷尋求新的領域。有營養的食物固然是值得推薦，今天爲大家盤點了8種最適合女性滋補身體的食......

男性滋陰補腎對身體的作用是非常大的,請看下文介紹的對男性具有滋陰補腎功效的十大中醫藥.身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？爲大家介紹10種東西，讓你一步到位！當歸用於血虛血瘀所致的月經不調......

黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子近幾年，許多酒家餐館在原有特色菜的基礎上又推出了不少藥膳系列菜餚，而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作爲進補的首選。但是，專家提醒，既然是藥入膳食，就不宜隨便吃，特別是長期......

哪些中藥有效補氣血一、氣虛證的表現氣虛證主要表現爲少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食慾不振、食後腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等症狀。可採用補氣的藥物治療。注意：補氣藥物多爲溫性，凡陰......

多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛......

關於滋補藥膳粥，相信大家肯定有自己心裏覺得最滋補的一樣。不過我們今天要推薦多種滋補藥膳粥，可以針對很多不同的病情。很多身體並不是很好的朋友，可能經常吃藥膳粥，因爲經常喝的原因，從而對藥膳產生了恐懼。但其實藥膳的......

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻......

女性哺乳期吃中藥可說有好有壞，有些中藥吃下去後，部分成分可以分佈於乳汁中，也就是說可以通過乳汁排泄，比如瀉下藥大黃、番瀉葉，化溼藥佩蘭裏面的佩蘭毒素等等，所以餵奶的婦女要小心呢，自己有病吃藥，可能會影響到孩子。反過來......

女人養生食療是最靠譜的方法，通過內裏調理，達到美容養顏的功效。1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐......

女性在經期、孕期、產期、哺乳期等不同時期，不僅會有耗血和失血，而且激素的分泌也會受到影響，再加上情緒、心理等因素的衝擊，難免會引起血虧。中醫認爲，只有血足，方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實，皮膚纔會顯得滋潤而富有彈性。......

很多女性朋友在月經期間經常容易出現月經不調的問題，月經不調的問題可能會導致我們自身出現氣血不足，氣血不足就會影響到我們自身的臉色，而且還可能會使我們的女性朋友帶來體弱多寒的問題，可以吃一些滋補中藥增強體質，但是......

百合粥方源：《飲食辨錄》材料：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。製作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。功效：滋陰潤燥，清心安神。適用症：陰虛火旺體質之性慾亢進，陰莖易勃起，遺精早泄等同時伴有虛......

男性如何滋補身體呢?靠滋補酒就是其中一種,請看下文的詳細介紹.冬季適量進補對防病治病、保持身體健康頗有益處。對於能喝酒的人來說，不妨在家中自制一些養生酒。人蔘枸杞酒人蔘3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～5......

中醫告訴你女性補腎的中藥寶貝有哪些？1、龍眼乾：用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。2、黑豆：用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。3、黑芝麻：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。4、何首烏：補肝腎，益精血，用......

怎麼補血補氣纔好？《醫學入門》記載：人知百病生於氣，而不知血爲百病之始也。可見，血對人體多麼重要，如果貧血、血虛會給人們帶來生理、病理性危害，人們必須及時補血。下面介紹常用的補血補氣中藥。補血補氣中藥1.熟地黃是由......

很多女性朋友每個月都可能會出現月經問題，月經問題可能會導致我們自身出現月經不調，月經不調導致氣血不足，就可能會是我們自身的臉色看起來特別不好看，而且還可能會導致我們之間出現貧血的問題，要儘快接受治療，同時對於喝滋......

春季是女性養生的好時節，女性養生要注重滋陰補腎。女性注重滋陰就會變得更加健康、美麗。在日常的飲食中我們就可以吃到滋陰的食物，那麼哪些食物具有滋陰的功效呢？推薦幾種適合女性滋陰的食物快來瞧瞧吧。五種食物滋補女......