所謂的肌峯就是肱二頭肌最上部的肌肉塊，想要這個部位更加的突出和健碩，你應該怎麼練呢？今日小編推薦四個經典的肱二頭肌肌峯鍛鍊動作，希望可以幫助到大家將肌峯練出來，練大起來！練肱二頭肌肌峯的動作動作1，手臂依靠在固定器......

當我們向別人展示自己的時候，手臂的二頭肌是非常不錯的一個部位，特別是二頭肌的肌峯是否高挺，塊頭大是一個重要的指標，但你真的會練出這樣子的嗎？不妨一起學習這些動作。肌峯鍛鍊動作動作1：啞鈴手臂彎舉大家要知道在對這個......

俗話說，一百遮三醜，7個全身美白小技巧，讓你做一個白女人。皮膚黑的朋友就得趕緊美白起來咯，通過下面這些美白小妙招，你也能進入白妞的行列中。黑妞也可以變白妞，如何美白，趕緊試試以面這些美白技巧吧！防曬指數要適合大部分黑......

經典語錄一聽衆：萬老師，我不是上海人。萬峯：甭管你是什麼地方人，總是中華人民共和國。你就是臺灣的，也是中國一部分。聽衆：萬峯你除了會勸人離婚還……(電話被掐斷)萬峯：要提意見，這兒不合適。(狂怒)這位李先生到底有沒有聽前......

年度諜戰大劇《麻雀》現已播出過半，湖南衛視憑藉此劇的超高人氣在近期一直穩坐衛視黃金檔收視率榜首，網絡播放量也是日日高升，如此令人驚喜的成績，引來更多網友的關注。隨着電視劇《麻雀》的持續熱播，劇中燒腦情節加劇，人物......

裴小峯個人資料裴小峯，虎牙直播簽約主播，遊戲達人，原創遊戲解說，被稱爲王者榮耀第一帥，從王者榮耀人氣視頻達人化身人氣解說!除了高出常人的顏值之外，這位遊戲達人對於遊戲的涉獵頗廣，從CF到GTA5，再從天天酷跑到王者榮耀，裴曉......

藝人小S（徐熙娣）25日擔任金曲獎頒獎嘉賓，現場大開蘇打綠主唱青峯玩笑，不斷喊“峯姐”導致對方作勢離席，也讓蘇打綠的歌迷非常不滿她拿個人氣質開玩笑，而28日她與當天的搭檔蔡康永2人一早雙雙發文公開道歉，並表示已取得諒解，對......

阿爾卑斯山作爲歐洲的最高山脈，可以說平均海拔能夠超過4810米，不過阿爾卑斯山脈從法國一直綿延到意大利，長達48公里，而這裏擁有着歐洲最高的山峯，它就是勃朗峯，又被稱爲白色之山，下面就跟着一起來看看吧!阿爾卑斯山脈最高峯......

馮紹峯秀肌肉昨天，鍾漢良的肚腩突然上了熱點新聞。男生的肚腩一直以來都是隱藏得好好的，何以突然之間公誅天下呢?這一切仍然是歸罪於鍾漢良和AB主演的《孤芳不自賞》。《孤芳不自賞》這一部劇嚴格說起來，應該也稱得上是......

汪峯的前女友葛薈婕欲跟汪峯爭取女兒的撫養權，自從汪峯離婚搭上章子怡以後一直話題不斷，事業也走上了人生的巔峯，知名度得到了大大的提升，雖然都不是什麼好名聲，但是總比一個明星淡出了公衆的視線要好，有關注就有市場。3月1......

奇幻網絡劇《惹不起的殿下大人》熱播，劇中的演員受到大家的喜愛。一名網友爆料，沈戴夫的扮演者原名呂鋆峯，現在叫呂昀峯。呂鋆峯爲啥把名改成呂昀峯，成爲熱議話題。當然了，娛樂圈名字相似的明星有很多，呂昀峯是呂鋆峯嗎，一些......

吳青峯作爲臺灣歌手，因爲長相是比較的柔和的，總是會傳出吳青峯出櫃的事情，可是這樣的額事情本人也是沒有任何的迴應嗎，但是曬出了吳青峯很女友之間的合照，於是這樣的傳聞就這樣不攻自破了，雖然已經洗清了吳青峯的是同性戀的......

春峯怎麼養殖？春峯是什麼？春峯的簡介春峯，又稱作是大戟科多年生肉質植物，是帝錦的綴化（帶化）變異品種。喜溫暖、乾燥和陽光充足的環境，耐乾旱，不耐寒。生長期可放在室外光線明亮且通風良好處養護，保持盆土溼潤而不積水，避免長期......

憑藉《偏偏喜歡你》而獲得觀衆關注的李子峯，近日李子峯不僅僅大尺度寫真還參加了即將熱播的電視劇《相愛穿梭千年2》。據說李子峯大尺度寫真的照片曝光令粉絲看得臉紅耳赤，究竟是怎麼樣的照片呢？知情者爆料說李子峯在《......

據網友曝料稱最近李冰冰李冰冰以明星號召人的身份在京參與公益活動，韓紅李易峯變身環衛工做慈善，所以各大明星們紛紛貢獻了自己的一份綿薄之力，但是明星們捐了錢之後爲什麼還三更半夜的在路邊上幫助清潔工阿姨們幫忙掃大......

在鬥魚直播平臺上，也是有很這很多身材很好的男主播，鬥魚峯峯三號就是這麼一位身材很棒的男主播，當然也是一名肌肉男，所以有很多喜歡肌肉男的妹紙都會喜歡去看他的直播間看他的直播，也有不少的網友在詢問這個峯峯三號是誰?......

《麻雀》熱播，這部諜戰戲裏反派一直很強勢，正方則在對抗中不斷成長。全劇呈現出了一個巨大的生死場，汪僞特別行動處處長畢忠良是一個具有高度自信的專業人士，鷹一般敏銳，執行力強，爲人複雜，絕非“平庸的惡”，對本劇所有角色都......

浙江衛視《我不是明星》今晚10點將播出第七季第九期節目。本週，著名演員茹萍之女奚望將作爲新晉選手加盟，首次登臺的她請來“國民暖男”張丹峯同臺獻唱《花千骨》主題曲；“體操王子”李寧現身支持李永波之子李根，自曝曾是......

2016中國杭州G20峯會是指2016年9月4日-5日在中國杭州召開的G20峯會。20國集團（G20）是一個國際經濟合作論壇，於1999年9月25日由八國集團（G8）的財長在華盛頓宣佈成立，屬於佈雷頓森林體系框架內非正式對話的一種機制，由原八國集......

日前，綜藝《這就是灌籃》讓大家充分認識了籃球這項體育運動。妹子們能想象嗎，李易峯安全感被託付給他了，一個集力量與體重爲一身的萌漢子大東。《這就是灌籃》4個領隊，一共分爲兩個陣營，小鳥依人版峯峯上線，跌破觀衆的眼鏡，......