在生活中絕大部分的人都特別的重視自己的身材，有些人喜歡微胖一點的，當然也有一些人則喜歡瘦一點的。據瞭解，如今是一個以瘦爲美的時代，不少人都瘦成皮包骨了。其實太瘦的話對於我們來說並不是一件好事，太瘦的人比肥胖更加......

近年來，橄欖油因其保健功效備受推崇，但再健康的油，也需要注意每天的攝入量。否則，不但發揮不出其保健功效，還容易帶來其他健康隱患。橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之一，是營養素保存最完整的油脂。無論涼拌還是烹炒，其略......

一些堅持通過低脂低熱量減肥的MM們，一天天見小肚子下去了，真開心!有時候就是因爲減肥，致使身體沒有足夠的營養可吸收。但是，並非減肥就一定要付出這般代價，如果你常吃以下減肥食物的話，不但有助減肥，而且還能增添好氣色哦!健......

可能我們很多人都養成了喝小米粥的好習慣，但是很多人對於小米粥會不會增肥的問題都特別困擾，很多女性朋友都特別在乎自己的外表身材，也都在採用各種各樣的方法來達到減肥瘦身的效果，可以多吃一些山楂幫助我們促進體內熱量......

香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示，該會抽檢了在香港出售的３０款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。３０個樣本中，１４個檢出糖分，分量由０．４％—９．２％不等，與標......

百善孝爲先，傳統社會給我們留下了很多關於孝道的故事，《二十四孝》中的臥冰求鯉、親嘗湯藥之類，都是弘揚孝道的典範，那些正向的社會價值永遠不會過時。最近，河南增肥救父男孩完成骨髓捐獻的事情，就像一股暖風，引起了大家的注......

增肥食譜番茄鮮蘑原料：鮮蘑500克，番茄醬罐頭（約120克），精鹽、料酒、味精、白糖、香油各適量。製作：（1）鮮蘑去根，去雜，洗淨，下沸水鍋中焯一下，撈出用冷水沖涼，擠淨水。（2）炒鍋燒熱，放入香油和番茄醬煸炒至濃稠，將蘑菇下入鍋內，加入精鹽、......

一、瘦人如何增肌，可以吃增肌粉嗎？增肌粉適用於各個階段的健身人士，特別適合體質瘦弱的人。增肌粉中含有碳水化合物，它屬於糖類高熱元素，如果沒有被機體完全吸收會轉化成脂肪儲藏起來，對於瘦人來說適當增加身體脂肪比例對增......

吃西瓜可以減肥，這已經不是新聞了，只要是圈內人大家都知道。不過，現在又出現另一種說法了：吃西瓜不但不能減肥還是增肥的？！夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是衆多女性朋友們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人......

增肥食譜清湯豬皮原料：豬皮350克，蔥段、薑片、花椒、大料、精鹽製作：（1）豬皮洗淨，切成方片，入沸水鍋中氽一下，撈出洗淨，再放入淨鍋中，注入清水，加蔥段、薑片、花椒、大料，用旺火燒沸，撇去浮沫，改用小火煮約1小時，待豬皮爛熟時，撈出，控......

現在有人需要減肥，有人需要增肥，其實增肥也是件容易的事情哦，也需要一個很完善的計劃哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦，也可以和周圍的小夥伴們分享哦。運動增肥1、俯臥撐俯臥撐對......

吃什麼可以增肥？對於很多身體較瘦，又需要增肥的朋友們來說是最重要的就是選擇正確的方法來增肥。可是，要想有效的增肥，最重要的就是要保持理智，採用科學的方法來增肥。但是，由於很多人不知道應該選擇什麼方法來增肥，盲目的選......

生活中大多數人都在減肥，因爲現在生活安逸了，吃得好了，運動卻少，很容易發胖。但其實也有一部分人很消瘦，請記住過分消瘦也是不健康的表現，所以說，要爲身體增肥。那麼消瘦的人如何增肥呢?這裏推薦幾款中醫食譜，對於消瘦之人增......

和肥胖而容姿欠美一樣，過於消瘦也缺乏魅力，而且機體抵抗力也降低，病後康復遲緩。那麼怎麼增肥呢？增肥的要領很簡單，即熱卡的供給應超過需要量，使超過部分貯存起來。力求攝取超過所需熱卡的脂肪和碳水化合物。主食以米飯、面......

讓瘦弱寶寶增肥的小妙方給孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當做零食來吃，如此會有不錯的效果。另外，再爲家長介紹幾種適合兒童的增肥食療方：（1）備山藥、乳酪、白糖，......

很多人會覺得很奇怪，明明自己已經在很努力的減肥了。爲什麼一點成效都看不到，反而增肥了，卻讓人感到很鬱悶，這可能是你在平時的減肥細節不注意造成的，瞭解這些常識，讓你減肥更輕鬆。有些運動方式會增肥很多人運動後體重不減......

適量地喝酸奶能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹含抗氧化物，讓你運動更有效果；還應含足......

2015年6月，家住壽光聖城街道的巴麗麗被查出患有急性淋巴細胞白血病，化療之後出現復發，只能進行骨髓移植。家中原本嬌生慣養的8歲女兒玹玹，在媽媽被查出患有白血病後，一夜長大，努力增肥爲媽媽捐骨髓做移植。面對着即將開始的......

男人吃什麼可以增肥，很多男人看起來非常瘦弱，男人太瘦弱就容易體弱，很多男人一直想增肥卻沒有用，其實增肥是很容易的，沒有吃不胖的人，只是要看方法對不對，男人吃什麼可以增肥呢?下面男人世界小編介紹的幾種食物增肥效果最佳......

女性大多都知道，一旦年紀上來了代謝功能就變弱，身體就會越來越胖，那麼，這種時候應該怎麼增強自己的代謝，讓自己不要胖下去。肥胖的人羣想要瘦下來，而且想要瘦得快，就要先提高新陳代謝能力，不然就算付出了和別人同樣多的努力，也......