1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也......

便祕是我們日常生活中比較常見的一種疾病，哪些食物也是可以幫助我們治療便祕？那麼下面就讓我們一起去看看吧。吃什麼可以治便祕1、芝麻在發生便祕的時候我們可以通過吃黑芝麻來進行有效的緩解，我們都知道黑芝麻是可以潤......

說到便祕很多人都會一臉蒼白，確實便祕的人是特別餓痛苦。相信患上便祕的人是永遠都不想它再次復發。那麼你知道如何預防嗎？七種預防便祕的食物1、青椒青椒有大量的維生素C，在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益......

說到肛腸疾病，很多人都會想到便祕。確實，便祕是一件非常痛苦的事情，那麼你知道怎麼預防便祕嗎？九種預防便祕的食物1、韭菜含粗纖維較多，能促進大腸蠕動，防止大便祕結。2、蘋果不想總去醫院，每天吃個蘋果吧！蘋果是一種富含纖維......

你知道怎麼去預防便祕嗎？患上便祕是非常痛苦的事情，因此很多人都會想辦法避免便祕的發生。那麼你知道預防便祕的方法嗎？這些食物預防便祕1、蜂蜜古代中醫指出蜂蜜有除心煩，通便祕，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除衆病之功效。......

便祕是一件很痛苦的事情，有很多人深受其擾。因爲便祕排便變得非常困難，每次上廁所都要花費很長的時間，而且要很用力才能將糞便排出去。上完廁所以後，屁眼會覺得火辣辣的疼，而且雙腿也會因爲蹲太久了而出現麻木的情況。長期......

女性爲什麼容易便祕據專家介紹，直腸前膨出症多發生在女性身上，女性的直腸前壁由直腸陰道隔支撐，不良的排便習慣、多胎生育、年老、體弱都可以導致直腸陰道隔的鬆弛，直腸前壁易向陰道凸出。這樣一來，在排便時，直腸腔內的壓力......

六大類食物有效預防便祕六大類食物有效預防便祕蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖又被稱爲低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對較低。研究發現，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助調整腸道環境。富含寡糖的食物還有大......

生活中有許多人被便祕的問題所困擾，如果不能及時的改善就會影響身體健康，下面爲大家介紹預防便祕的飲食原則有哪些，供大家瞭解。軟人到中年以後，胃腸道功能降低，宜進食熟軟的食物，有利於脾胃消化吸收。水每天至少喝8—......

便祕是指大便次數減少和大便乾結不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、食慾不振、睡眠不安，還可引起痔瘡、便血、肛裂等。便祕的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過於精細，應多吃高纖維食物。......

氣，是人體最基本的物質，其是由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。氣虛，是人體元氣不足引起的一系列病理變化。而便祕，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。那麼氣虛便祕怎麼辦？下面我們來看：第......

1.蘿蔔汁製法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁里加入熱水、蜂蜜後飲用。2.涼拌芹菜用新鮮芹菜100克，洗淨用開水燙後切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可加少量糖，拌勻食用。有降壓通便之功效。3.......

一旦病人有反反覆覆的便祕的問題的時候，那麼這是後病人的大便比較容易有不同程度的一個發硬的症狀，所以是比較拉不出來的了。一旦頑固的便祕的問題的時候，甚至是需要用力的大便，所以比較容易引起的肛瘻的問題。嚴重的便祕......

前段時間看到一個真實的報道，看完有一種心痛的感覺，一個19歲的男孩子，三年便祕，三年不吃早餐，被檢查出患有直腸癌。從人們開始注重養生，就已經意識到便祕的危害，這種疾病在60、70年代是很少出現的，因此，那個時候人們也很少患直......

預防便祕5種食物最有效西紅柿西紅柿豐富的營養價值已經有口皆碑了，夏天多吃些西紅柿，能有效防止紫外線侵害。它含有的各種維生素、茄紅素，檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分都是促進胃腸蠕動的法寶。堅果別輕視小小的堅果，它的......

寶寶便祕是家長最頭疼的問題了，可是家長們該怎樣改變寶寶呢？怎樣才能讓寶寶健康成長呢？寶寶吃什麼粥營養呢？那麼，下面來看看方法吧。可用中藥同米煮粥吃來預防便祕：1.紅薯粥將紅薯半斤洗淨連皮切成小塊，與粳米2-3兩，加水適量......

來了暖氣後，抱怨便祕的朋友越來越多——冬季的寒冷易讓人胃口大增，各種食物都向嘴裏送，再加上近日的連續雪天爲出行帶來不便，許多人都窩在家裏，但如果人都不想動，腸道會不會也不想動呢？這就最終導致了便祕。便祕是......

吃什麼可以預防便祕檸檬檸檬不僅可以美白，還能夠預防便祕。平時沒事的時候可以檸檬泡水，可以幫助軟化大便，促進排便，預防便祕。柑橘吃柑橘也是可以幫助預防便祕的。但是需要注意的是，柑橘吃多了容易引起上火，因此不要一次性......

5種食物預防便祕5種食物預防便祕香蕉香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便作用。注意：只有熟香蕉纔有通便的效果。人們若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而會加重便祕。蘋果蘋果中含有的有機酸......

食物一：青梅乾。青梅乾中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。食物二：酸奶。飲用酸奶後，腸內的有益菌會增加，這些菌可分解酸奶形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇，利於排便。食物三：橘皮。洗淨，切細絲，加白糖......