秋季飲食應以健脾、補肝、清肺爲主，多吃清潤甘酸的食物，如俗話說的少辛增酸，最好能少吃辣，但如果養成了吃辣的習慣，不妨通過以下方式調節。吃些酸味水果。一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激......

冬季可適當吃冷進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失爲冬季的一種保健方法。冬季可適當食冷飲人肺腑火盛，而冬天上火的現......

爲什麼春季容易發生上火而便祕？這是因爲在寒冷冬季人體毛孔處於閉合狀態，陽氣閉存體內不得宣泄，加上人們習慣於冬季進補，飲食以燒烤、煎炸和涮煮爲多，故易使胃腸內熱蘊積；此時，如久蹲廁所，用力憋氣，欲速排便，則更易導致痔瘡形成......

防治上火可採用以下方法：1）有上火徵兆時，可口服牛黃解毒片（丸），每次2片（丸），每天2次。2）患有口腔潰瘍時，可外用口腔潰瘍散，口服維生素C和B2。3）患有眼結膜炎時，可滴0.25%氯黴素眼藥水，每2～3小時1次。4）有單純皰疹者，可用病毒唑藥水，口服......

夏天寶寶水分流失較多，便祕、上火很多見，特別值得一提的是寶寶上火，其實是與吃的食物成分有密切關係。寶寶便祕是因爲糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣......

穀雨節氣後，降雨增多，空氣溼度加大。此時，人們在保健養生時不可脫離自然環境變化的規律，針對其氣候特點有選擇地進行調養，通過人體內部的調節使體內的生理變化與外環境變化相適應，保持正常的生理功能。穀雨時節氣溫回升快，公......

春季上火容易喉嚨痛、眼睛幹中醫形容天氣有6個字：風、熱、暑、溼、燥、寒。形容春季的是風，春天風大雨少，體內水分易通過出汗、呼吸丟失，而且天氣變化無常，較難保持人體新陳代謝的平衡，易致生理機能失調。另一方面，春天自然......

大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢?俗話說是藥三分毒，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。1、菠菜菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裏最適合養......

一、二月這個季節易上火的原因立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體內的陽氣隨着春......

一些有溼疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，春天是好發季節，要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等富含組氨酸的食品。對家族中有遺傳性紅細胞缺陷病史的寶寶應禁食蠶豆，否則會發生溶血性黃疸。清火招術早春時節，氣候變化無......

炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多後便祕而認爲吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認爲吃西瓜敗火。營養學家說，西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上......

夏天去火四種水果【草莓】中醫認爲它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。【西瓜】性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。【西紅柿】在夏季最多最......

1、水分夠蔬果足春燥固然和空氣乾燥、溼度低有很大關係，而新鮮水果和蔬菜攝入不足，身體水分、維生素和優質脂肪儲備下降，都會引起諸多春燥反應。所以，早春時特別需要補充多種維生素、礦物質和深海魚油，這樣可以避免和治療......

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一要防外火，即自然界高熱的氣溫。預防的措施是儘量避免烈日的直接照射，外出時戴遮陽帽；保持室內環境安靜衛生，注意通風降溫，以防外火內侵。二要防內火，即由於人體陰陽失衡而出現的內熱症。夏日人體內易滋生的內火主要有以下......

中醫學認爲，人體是由五臟爲核心的五大系統組成的一個有機整體。其中的五行理論，講的是人體肝、心、肺、脾、腎五大系統的相互關係；酸、苦、甘(甜)、辛(辣)、鹹五味和人體的五大系統的關係；木、火、土、金、水五色和人體五......

根據專家的建議，防乾燥不僅僅是多喝水，或多塗滋潤霜那麼簡單，想要滋潤過冬不上火，每個家庭都需要全面瞭解自身的家庭乾燥指數，才能更具針對性地調整生活習慣，從而達到以內養外的科學調理。養成合理健康的飲食習慣，是根源上調......

引發上火的具體因素很多，小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會上火。孩子上火時，從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具體來說有......

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？●冬蟲夏草：四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺補腎，益精氣，性偏溫，一般情況下四......

小兒鼻出血如何處理呢?方法有兩種：壓迫填塞法：如果出血量大，或用上法不能止住出血時，可採用壓迫填塞的方法止血。具體做法是：用脫脂棉卷成如鼻孔粗細的條狀，向鼻腔充填。不要鬆鬆填塞，因爲填塞太鬆，達不到止血的目的。注意：捏......