三十歲對於男人來說，是一個黃金時期。這個時期當中，不但容易事業有成，家庭和睦，更應該注意保護好自己的身體健康。三十歲男人要注意的健康3件事肥肉多過肌肉男人如果缺乏肌肉的爆發力和耐力，會讓人感覺弱不經風或者分外臃......

30歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運......

30多歲的男人很多時候總是處於亢奮的狀態，熬上幾夜，一覺醒來仍能精神抖擻。但是，受生活方式的影響，生理機能則開始逐漸走下坡路。新陳代謝下降，激素分泌也開始減少，體力、精力明顯不如從前。一些男士過早出現了心電圖異常、......

30歲，健康開始滑坡(專家提醒)30歲的男性通常健康狀況良好，基本上沒什麼大病。許多事業心強的男性，因忙於進取，往往忽略了健康投資。一般來說，從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2%。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，如......

三十歲男人面部如何抗衰老30歲男人面部抗衰老的方麗1：油水平衡最重要這個時期，一般年齡段爲男性30歲左右，這時候與女性一樣，男性的皺紋也是始於皮膚鬆弛，皺紋和皮膚鬆弛需要同等的密切關注。男性感覺臉部皮膚鬆弛還伴隨着......

事實上，卵巢是女性青春的發源地，只有卵巢保養的健康，女性才能永葆青春。30歲以上的女人最重要的事情就是要進行卵巢保養，以此調整月經週期，提高睡眠質量，還能祛除女性面部色斑、暗瘡，使人皮膚細嫩，顯得更年輕。女性們該如何保......

大部分男性背痛的首發年齡是30--45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。好在背痛常常不用通過藥物或手術就能緩解，關鍵是要利用一些方法來預防背痛。讓背部休息人在坐着時......

女人三十歲後身體的新陳代謝開始減慢，衰老在不知不覺間已經開始了。是時候按照以下單子來保養了。多吃魚多吃魚能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。建議去吃沙丁魚，脂肪酸多，有助防止癡呆。過了30歲，女人每天脂肪攝入量......

男人30歲：整治亞健康身體特徵：身體狀況基本定型，是否經過健康的巔峯時期因人而異。30歲男人正處在吃什麼都香的時候，今天重慶火鍋，明天水煮魚，後天香辣蟹，經常晚上喝扎啤到午夜。總之，無論辣的、酸的、麻的，也不管適合不適合自......

30歲的男人正處於事業上升期的而立之年，算是屬於男人最美好的年齡，那麼30歲男人穿衣搭配有什麼技巧呢，怎樣穿衣搭配才能做最好的自己呢?接下來小編教你，三十歲男人穿衣搭配：三十歲男人穿衣搭配：一、第一點：保持簡單的風格三......

現代社會，男人爲了工作和家庭揹負着沉重的心理壓力，導致男人長期處於身心疲憊狀態，對男人的身心健康造成了巨大影響。對此，專家表示，男人的健康問題不容忽視，男人保健更是勢在必行。而對於不同時期的男人，專家分別給出了不同......

男士護膚，不同年齡段的男士護膚的方法也不同！20、30、40歲爲男士不同的三個階段，皮膚狀況也爲不同的三個階段，所以護膚方法須根據當下年齡段膚質狀況而選擇適合自己年齡段的方法！那麼，20、30、40歲的男士分別該如何護膚呢？［男......

前列腺是男性生殖器官，它雖只有核桃大小，在人體器官中並不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。要想將疾病拒之門外，保持生殖器官的局部衛生是最重要的。此外，儘早矯正包莖、包皮過長等先天畸形，潔身自好預......

時間如梭流逝，懵懂少女轉眼長成熟女。三十歲，是女人的青春的分水嶺。30歲對有的女人來說，時間並沒在她身上留下痕跡，相反，豐富的閱歷讓她增添一分從容的氣質，讓她美貌氣質並存。這樣的女人，身上散發的氣質，往往成爲吸引人的磁......

都說男人四十一去花，當今的娛樂圈更是有很多這樣的“一去花”那麼他們是如何保養的呢？人們常說那嫩四十一枝花，的確，對有內涵的男人而言，歲月和年齡只會增加他們的魅力，讓他們更有男人味。娛樂圈中就有一些50歲上下，卻依然會......

男人看似比女人強壯，其實更容易被疾病擊倒。世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的機率是女人的兩倍多。男人腸胃也比女人脆弱：15—50歲的男人，腸胃病發病率是女人的6。2倍......

女人到了三十歲，不管是氣色還是膚質都不能跟二十歲相比了，而且身體上還會出現一些各種各樣的小毛病，保養對於三十歲女人成了很重要的事情，但是怎麼保養更健康，三十歲的女人能否吃出健康呢？帶着這些疑問一起來看一下三十歲女......

四十歲後的男人怎麼養生男人四十一枝花，可是現實是有很多男人不得不爲了所謂的事業透支了自己的健康。年輕的時候是拼命的用生命去賺錢，年紀大一點之後，卻要用大把大把的金錢去留住健康。事實上，很多時候，不是說你付出了金......

四十歲的女人，要學會看淡有些事，譬如別人家的兒子考入了哪所名牌大學，買了什麼樣車子，房子，而自己還是一無所有，要學會用一些平和的心態對待自己的生活。雲淡風輕看淡這些所有的事。學會告訴自己，雖然別人有這些豐厚的物質條......

孔子說三十而立。男人到了三十歲應該已經走向了成熟。三十歲的男人對自己的工作要認真做好規劃了，三十歲的男人對自己的感情不能再抱着玩玩的心態了。下面就讓我們一起來看看三十歲的男人要注意什麼吧。三十歲的男人要......