秋季是果實豐收的季節，是食用鮮果和堅果的好時節。不過，在大量進補前，一些飲食禁忌還是需要留心的。秋季食用堅果效果佳堅果富含蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸等營養物質，對健康大有裨益。拿長壽果花生來說，蛋白質含量高達......

白果的詳細介紹白果，學名銀杏，又稱公孫果，爲銀杏科落葉喬木銀杏的乾燥成熟種子。銀杏樹，又名白果樹、公孫樹，是世界上現存最古老的果樹之一。白果的食療功效銀杏果性平、味甘、苦、澀、有小毒。可潤肺，定喘，澀精，止帶，寒熱皆宜......

此粥可供6個月以上嬰幼兒食用，其營養豐富，食用幾天後即可使小兒的營養不良症有所好轉。原料：白米250克，白果150克，腐竹50克，麥片20克，醬油10克，鹽少許。製作：1、將米洗淨，用少許鹽拌勻。2、白果去殼，切開，去掉果中白心;腐竹用溫開......

芒果是許多人最喜歡吃的水果之一，其果肉細膩、味道甜美，一直有熱帶果王的美譽。其實，除了很好吃之外，芒果的營養價值是容易被很多人所忽略的。芒果有抗菌消炎、防癌抗癌的功效，其中所含芒果甙更有止咳的功效；用芒果所制的小......

蘋果口味極佳、攜帶方便，有世界第一水果之稱。本報曾報道過蘋果具有預防癌症、降低膽固醇等功效。蘋果的新功勞。1.穩定血糖。一隻蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢嚥，可讓身體產生飽腹......

此果汁可以補充母奶、牛奶內維生素之不足，增加抵抗力，促進生長髮育，防治營養缺乏病，特別是預防壞血病有特效。此果汁可喂4個月以上嬰兒。原料：柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各適量。製作：1、先將水果外皮洗淨，備用。......

萬物相生相剋，有些食物很有營養，但是如果和一些食物一起吃時，會導致營養流失，更有甚者引起反應或者中毒，今天小編爲你帶來4對水果不可一起吃，如果吃了後果不堪設想。杏仁與栗子1杏仁與栗子：引起胃疼杏仁與板栗相剋。同食會產......

說起橙子，每個人都不會覺得陌生。這種甜蜜多汁的水果，一直對我們的身體有非常好的保健作用。除了補充必要的營養素之外，橙子還有另外的六大養生公共哦!我們一起來看看，橙子這種健康食品到底還有那些用處吧。1、鹽味橙汁--......

夏季裏，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢？每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而......

堅果是很多人都愛吃的，這堅果的類型都非常得多，有的堅果對於這身體健康的幫助也是很大的，不過這其中有毒的堅果也是不少的，下面就一起來看看這詳細介紹。如果讓我推薦幾種茶餘飯後的零食，那肯定少不了堅果，因爲它既香濃美味......

厭食症是由於過度的節食或者減肥，或者是拒食，或者是進食後出現嘔吐或者是嘔吐，或者是濫用解藥或者減肥藥等，而出現一系列的症狀，往往會導致營養不良、多器官功能衰竭、感染，還可以引起心理的病變，或者是精神的妄想症狀，重症者......

隨着秋季的到來，大家的飲食習慣也要開始改變，水果生吃具有很好的功效，但蒸的水果具有很好的治病效果，甚至超過生水果。下面來看看水果蒸着吃的食療效果。1、橙子橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙......

火龍果是常見的一種水果，火龍果營養豐富，肉質細膩深受大家的喜歡，我們在吃火龍果的時候一般會將果皮扔掉，其實火龍果的果皮營養價值極高，飲食會使營養翻倍，下面就來看看火龍果果皮的食療功效。火龍果是一種低能量的水果，富含......

蘋果醋果蔬沙拉做法1.準備食材：生菜1棵、大杏仁1把、櫻桃500克、小西紅柿500克、芒果300克、蘋果醋30克、橄欖油1小勺、胡椒碎5克2.步驟1：將材料準備好後，洗乾淨備用。把生菜撕成塊。3.步驟2：將生菜和其他原料裝入盆中，倒......

1、治療支氣管炎用料菠蘿肉120克，蜂蜜30克方法水煎後服用，每日2次。2、治療痢疾用料菠蘿1個方法去皮後切成小塊食用，每日3次。3、治療消化不良用料菠蘿1個，橘子2個方法將菠蘿去皮後切成小塊榨取汁液，橘子去皮後榨取汁液，將......

孕婦喝蔬果汁的好處孕婦是可以喝蔬果汁的，而且孕婦喝還有很大的好處。蔬果汁中含有大量的維生素、纖維素，可補充水分和養分，刺激腸胃蠕動，縮短有害物質在體內停留的時間。芬蘭研究人員在研究中發現，經常喝新鮮蔬果汁和酸奶......

胃炎是一種常見的胃部疾病，通常表現爲胃部疼痛、不適、酸反流和消化問題。雖然胃炎的治療通常需要醫生的建議和藥物干預，但飲食也可以在緩解症狀和促進康復方面發揮關鍵作用。本文將分享5種對胃炎有益的食物和水果，可以......

懷孕水果食譜--蜂蜜水果粥蜂蜜水果粥材料蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法1.將粳米熬成粥2.枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。營養價值增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、......

不知從什麼時候開始，中國人越來越愛吃辣了。中央電視臺曾對數萬觀衆進行調查，評選出了全國十大流行菜品排行榜，其中前四位——麻辣小龍蝦、香辣蟹、剁椒魚頭、水煮魚，無一例外都是辣菜。如今，世界上將近一半的辣......

這些水果蒸着吃食療效果增倍！這些水果蒸着吃食療效果增倍！水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！脾胃......