1.補充維生素及葉酸胎兒可能因爲缺乏葉酸導致神經方面的缺陷，因此，很多孕媽媽都瞭解孕前準備必須補充葉酸，但是懷孕初期也是補充葉酸的重要時機。此外，也不可少了維生素A、鐵、鋅的補充，要保持飲食均衡。上面這些營養素有......

真的懷孕了，可糟糕的是感冒乘虛而入，吃藥吧，害怕藥物對寶寶產生不好的影響，不吃藥又擔心後果更嚴重，面對這樣的狀況，好不容易升級成功的未準媽媽不免有些快樂減半的感覺。不過不用擔心，懷孕期由於人體免疫力的下降，孕媽咪本身......

孕婦吃什麼緩解噁心之生薑生薑是能夠很好得幫助準媽媽們調整腸胃，減輕噁心症狀的一味食材。所以當準媽媽們在感到自己腸胃不舒適，總想要嘔吐的時候，就可以用生薑湯來緩解。生薑湯的製作方法很簡單，首先是切兩片硬幣大小的......

孕早期食譜清炒娃娃菜做法原料：娃娃菜300克，鹽、味精、香油、蒜、紅椒各適量。做法：1、娃娃菜洗淨，蒜去皮洗淨，切片;紅椒洗淨，切碎。2、油鍋加熱，入蒜、紅椒炒香，放入娃娃菜炒片刻。3、調入鹽、味精炒勻，淋入香油即可。營養點......

孕早期得了陰道炎能吃藥嗎由於懷孕後孕婦的免疫力下降，陰道炎是常見的病變。陰道炎分爲黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎、念珠菌性陰道炎等，因此建議先去醫院的婦產科化驗一下白帶，看看到底是什麼引起的，然後再......

早餐：鹼性麪包或餅乾我們都知道孕婦出現孕吐現象的時候，最常出現的時間點就是在早上。孕婦的胃酸分泌過多，就很容易出現嘔吐感，想要緩解這種不適感，就要適當的食用一些鹼性的食物。這些鹼性食物中，麪包是最合適的。早上的時......

孕早期食譜推薦牛肉芹菜土豆湯做法原料：熟牛肉100克，土豆、芹菜各30克，鹽、雞精、紅椒丁各適量。做法：1、將熟牛肉、土豆、芹菜收拾乾淨，均切絲備用。2、湯鍋上火倒入油，下入土豆、芹菜煸炒，倒入水，下入熟牛肉，調入鹽、雞精煲......

孕早期食譜推薦家常牛肉湯做法原料：醬牛肉200克，西紅柿150克，土豆100克，高湯、鹽、香蔥各適量。做法：1、將醬牛肉、西紅柿、土豆收拾乾淨，均切塊備用。2、淨鍋上火倒入高湯，下入醬牛肉、西紅柿、土豆，調入鹽煲至熟，撒入香蔥即......

懷孕開始到第3個月稱爲妊娠早期。此時，隨着孕婦體形的變化，身體負擔增大，孕婦心理上會產生羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。並且隨着妊娠反應的出現，孕婦會出現情緒煩躁和厭惡感。爲了寶寶的健康，準媽媽必須謹記5樣事情!......

如果準媽媽一直是職業女性，妊娠早期完全可以勝任日常的勞動和工作量。有研究表明，如果懷孕前堅持進行體育健身的準媽媽，懷孕後並沒有必要停止鍛鍊，只要不增加運動量就不會引起流產;過度休息則會導致全身血流減慢，不利於體......

感冒主要分爲兩種普通感冒和流行性感冒。普通感冒，這是一種輕微的上呼吸道受到病毒感染所導致的感冒，主要的症狀是打噴嚏，鼻塞，但是不會發燒。這類的感冒的話，一般來說是不會對胎兒有太大的影響的，沒有必要吃藥，多喝開水，多休......

具體來說，在飲食上要注意以下幾點：1、食物形態要能吸引人的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食慾。2、選擇的食物要易消......

在妊娠期，孕婦有便祕的傾向。孕早期由於嘔吐和食慾不振，補充水分不夠就會引起便祕;在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便祕。如果膳食不合理，可以使便祕更嚴重。便祕時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔......

在此期間，孕婦要防止病毒和寄生蟲的感染，尤其是預防感冒等多種傳染病的發生;有合理飲食和運動鍛鍊，以增強身體抵抗力。妊娠糖尿病胎兒要防先心病還有一些高危因素也會導致胎兒先天心臟病的風險增加。如孕婦在妊娠早期接......

孕早期如何安胎——飲食篇要點一：供給充足的熱量女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食慾不振，這時更應該注......

>>>推薦閱讀：葉酸有效對抗男性不育症你可能會認爲，一旦發現懷孕就馬上補充葉酸，全程不中斷，這樣應該夠了吧！可是，由於胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時，包括你在內的大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以，當......

孕早期爲什麼會出現食慾不振?當女性們懷孕的時候，我們會發現女性們的肚子一天天的大起來，自己的胃口以及身體內的激素分泌有一定的變化，身體的內分泌出現變化，是會直接影響到人體的食慾以及消化能力的。孕婦的激素水平的......

孕早期孕激素的分泌還不充分，做愛可能容易引起流產，而且這個階段準媽媽若有早孕反應，可能性慾不強，所以最好不要性交。妊娠最後2個月，準媽媽腹部高隆會產生沉重感和疲勞，需要多休息，應終止性交。在孕早期和孕晚期怎樣讓自己......

下面爲大家編制防吐的祕方哦！營養小祕訣：瘦肉類含有豐富的B族維生素，可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀，還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。烤全麥三明治原料：全麥麪包1個，起司粉、葡萄乾、杏仁片、核......

什麼是葉酸葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B羣中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。這種營養素一開始是從菠菜葉中被發現的，所以纔會被叫做葉酸。葉酸是一種重要的營養物質，它是D......