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推薦五款兒童秋季健脾養胃粥
一碗粥如果營養熬煮的話,對於健脾養胃是很有功效的!那麼在秋季兒童健脾養胃吃什麼粥好呢?有哪些兒童秋季健脾養胃粥值得推薦呢?不妨跟着小編一起來看看,做出兒童健脾養胃真不難!秋季兒童健脾粥一,健脾養胃粥材料:薏米一大把、......
2023-10-20
兒童減肥食譜
原則:低脂肪、低碳水化合物、低熱量。步驟:1.先從主食減肥起,然後減副食。2.量的減少應循序漸進,先減1/4量,依次變成1/3量、1/2量。三餐分配原則:1.早餐佔全天飲食總量的35%,要吃好。2.中餐佔全天飲食總量的45%,要吃飽。3.晚......
2023-11-12
兒童健腦益智食譜
牛肉富含人體必需的氨基酸、無機鹽和維生素,更是鋅元素的優質來源,每100克牛肉含鋅4.05mg,搭配寶寶喜歡的時令蔬菜,在給寶寶補鋅的同時還可以引導寶寶在不知不覺中喜歡上蔬菜。食譜原料:主料:時令蔬菜若干,涮火鍋用的薄牛肉......
2023-11-25
兒童營養食譜
1、早餐食譜之南瓜餅。配料:南瓜500克、糯米粉10克、麪粉200克、白砂糖20克、食用油做法:先將南瓜煮成糊狀,加入白砂糖;待冷卻至20度左右,再加入糯米粉和麪粉拌勻;然後放入少許油至平底鍋中,用舀一勺南瓜糊平攤在鍋中反覆煎......
2023-11-05
果汁——兒童食譜
此果汁可以補充母奶、牛奶內維生素之不足,增加抵抗力,促進生長髮育,防治營養缺乏病,特別是預防壞血病有特效。此果汁可喂4個月以上嬰兒。原料:柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各適量。製作:1、先將水果外皮洗淨,備用。......
2023-11-14
幼兒健脾食譜
健脾美食:胡蘿蔔牛肉粥適用:12月齡以上嬰幼兒食材:1、牛肉:入脾經,功效:安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除溼氣2、胡蘿蔔:入肺經,兼入脾經功效:健脾、化滯、安五臟、去寒溼營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低......
2023-11-15
兒童健脾開胃粥有哪些
孩子在小的時候經常都會出現消化不良的現象,很多父母害怕孩子會有消化不良的現象,所以就給孩子經常吃一些粥類的食物,這樣的食物是可以幫助孩子消化的,但是很多孩子如果脾胃非常不好的話,那麼給孩子吃稀粥也是會出現消化不......
2021-04-30
兒童磨牙食譜
雙色咬膠原料:胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根做法:1.胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條,放到開水鍋中煮熟,熟後放入涼開水中。2.黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條。3.將胡蘿蔔撈出,與黃瓜一同放入小碗中。Tips1.胡蘿蔔煮時必須等水滾......
2023-11-14
兒童食譜之淮米健脾粉
淮米甘平,補脾胃、益肺腎之常用藥,且含有皁甙、精氨酸、澱粉酶、蛋白質、脂肪、澱粉、礦物質及維生素C等營養成分;薏米甘淡微寒,爲健脾利溼止瀉的要藥,含脂肪、氨基酸、維生素B1、蛋白質等;芡實甘平且澀,具有健脾止瀉之功,......
2023-11-14
小兒秋季如何健脾 推薦四款食譜
日常飲食是能夠很好調理我們的身體,特別是對小兒脾臟問題。那麼在秋季如何幫助小兒健脾呢?常見的秋季健脾食譜有哪些?又該怎麼做呢?今日小編帶大家好好的瞭解下!趕緊收藏起來!秋季健脾食譜一,紅棗蓮子粥原料:大棗15克,蓮子15克......
2023-10-20
幼兒補血健脾食譜
貧血是小兒常見的臨牀表現,也是影響小兒生長髮育、誘發感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多,最常見的是營養性貧血。營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物......
2023-11-15
兒童營養健腦食譜推薦
兒童聰明營養食譜一早餐:牛奶一杯(250ml)+雞蛋餅一個(150克)中餐:茄泥肉沫+米飯或鹹粥材料:茄子半個、肉沫50克;蒜、植物油各少許做法:茄子煮熟後,去皮壓成茄子泥,油鍋熱後將肉沫燒熟,再下入茄泥混炒幾下加蒜即可。功效:補虛、補五......
2023-11-10
幼兒春季健脾開胃食譜
瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,是促進嬰幼兒生長髮育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素能在體內轉變成維生素A,有助於嬰幼兒提高自身免疫力,是製作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。蘿蔔牛肉粥幼兒春季......
2023-11-08
菠菜面——兒童食譜
嬰幼兒患營養缺乏病,與其在1歲內生長速度快有關,其缺乏營養也是多方面的。菠菜含磷質、鐵質,有助於嬰幼兒身體新陳代謝及促進脂肪、蛋白質與碳水化合物的吸收,是組織骨骼、牙齒的主要元素,也是構成紅血球中之血色素的成分......
2023-11-14
秋天兒童的健康食譜
秋天,天氣越來越乾燥,寶寶體內容易產生火氣,小便少,神經系統也容易紊亂,寶寶的情緒也容易跟着變得躁動不安,寶寶在秋天的這種反應,很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的。所以給寶寶的食物應該選擇清火、溼潤的食品,注意補......
2023-11-14
兒童的健腦壯骨食譜
主料:菜花20克調料:牛奶20剋制作方法:1.花椰菜清洗乾淨,放入開水中氽燙至軟。2.將瀝乾水分的花椰菜剁成碎末。3.最後花椰菜末放入準備好的牛奶中,調稀即可。提示:花椰菜就是菜花。適合人羣:10~12個月嬰兒、幼兒食用方法:適合......
2023-11-14
魚鬆——兒童食譜
此菜營養豐富,所含蛋白質易被人體吸收,又含多種磷質,是一種強身、健腦的良好食品。嬰兒食用,有利大腦的發育。適宜10個月以上嬰兒食用。原料:淨魚肉75克,花生油4克,醬油1.5克,精鹽、白糖、料酒各少許。製作:1、將魚肉洗淨,放在......
2023-11-14
兒童開胃健腦食譜
開胃食譜:冬瓜魚圓食譜原料:冬瓜500克,鮮魚肉300克,白胡椒粉、料酒、澱粉少許,精鹽6克,蔥花、差未、蒜末各5克,雞湯300毫升,蛋清適量。製作方法:1.冬瓜切丁備用。2.魚肉中加入精鹽、白胡椒粉、薑末、蛋清、澱粉、料酒,朝一個方......
2023-11-25
健脾胃 小兒健脾胃吃哪些食物好
如今夏天已經到來,很多孩子由於天氣炎熱,所以喜歡吃一些冰冷的食物。其實這是一種非常不健康的生活方式,因爲他會增加原本就非常嬌嫩的小寶貝腸胃的負擔。所以說,在夏天的時候,家長要做好孩子保護脾胃的工作,少給孩子吃一些......
2023-11-04
秋季兒童健脾最給力!
醫師澄清一個誤解:兒童的體質弱跟成年人的體質弱是兩碼事,成人的進補方子不能套用在兒童身上,不然補壞了脾胃,反而影響正常營養物質的吸收。秋季適合進補,孩子是否也補補更健康呢?近日,有廣州媽媽在網絡上訴說:婆婆覺得2歲多......
2023-11-20
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