DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之一，能增強大腦傳遞信息的能力，是大腦發育成長的重要成分，所以孕媽媽補充DHA，對胎寶寶大腦發育好處多多。DHA，如何補呢？DHA是孕婦營養金三角之一DHA是視網膜和大腦的主要構成成分，所以，DHA對......

葉酸，是本世紀40年代中後期被發現分離出來的B族維生素之一，由於開始是從菠菜的葉子中提取而得以冠名。實際上，葉酸是一組化學結構相似、生物化學特性近似的化合物的統稱，科學家給它的命名是蝶酰多穀氨酸，主要是由蝶啶、對......

女人每個月都有那麼一次，所以女人補血很重要，有人說來月經之前補血，也有人說月經期間補血，也有月經之後補血之說，那到底什麼時候補血最合適呢，又什麼最補血呢？一、月經前期健康飲食不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一......

準媽媽吃什麼好之魚類非常多種的魚身上都帶有不少的DHA,譬如鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、鰹魚、鱔魚、帶魚、鮭魚、金槍魚、黃花魚、旗魚、鮪魚、秋刀魚、花鯽魚等等，要知道，每100克的魚的身上，所帶有的DHA的含量就可以達到10......

編輯推薦：女人什麼時候慾望最強烈？瞭解dhaDHA俗稱腦黃金，充足的營養是視敏度發育的重要基礎。被稱爲腦黃金的DHA在視網膜磷脂中佔50%之高，而各種視覺營養素在母乳的含量中，DHA也是最高的，是寶寶視覺發育最重要的營養素。因......

懷孕後，許多媽媽都會補充DHA，不過在選擇產品時，到底是選擇藻油還是魚油，卻引發了不少爭議。有人說魚油在市場上存在多年，經過了無數人的驗證，肯定非常可靠。也有人說，藻油的DHA純度更高，服用起來更加安全。那麼，對於孕婦來講，到......

第一期妊娠早期（0-3個月）：孕婦的體重增加緩慢，變化不大，體重增加不超過1公斤。此時是胚胎各組織器官形成時期，對環境因素包括營養失調的影響甚高，母親的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這一時期，由於內分泌代謝......

DHA是什麼DHA即二十二碳六烯酸，屬於不飽和脂肪酸，是構成人體視網膜和大腦的重要成分，因而對人體視力和智力發育尤爲關鍵。一般來說，DHA在人體視網膜中的含量可高達50%，在大腦中的含量也可達到20%，所以，在幼兒的生長髮育過程......

孕婦補血什麼時候補好孕婦補血什麼時候補好呢？是在有需要的時候才補嗎？不！孕婦補血要從懷孕甚至是備孕的時候就開始補！這樣才能夠保證自身有一個好的環境足孕育出健康的寶寶。從備孕開始，各位準媽媽們就要有意識的吃一些營......

小編推薦：不能空腹吃的十一種食物孕婦怎樣補充DHA之瞭解DHA在孕期DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人爲地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更......

DHA的重要性多個研究已經證實，嬰兒餵養方式與嬰兒長期認知功能的發育有關聯性。兒童時期是認知能力發展迅速時期，早期進行母乳餵養的嬰兒體內DHA含量較非母乳餵養者高，這提醒人們認識到母乳中的DHA是提高兒童認知功能的......

dha是大腦營養中必不可缺的不飽和脂肪酸，在大腦細胞中起着極爲重要的作用，能增強記憶力，提高智力。此外，dha爲大腦和視網膜的重要組成部分，關係到胎兒的智力和視力發育。在妊娠期，孕婦體內dha含量不足，需要不斷補充，才能滿足......

如果你本身就鈣攝入不足最新全國居民營養與健康狀況調查顯示，中國人每日從膳食中攝入的平均鈣量僅爲389毫克，與中國營養學會推薦的800毫克相距甚遠。中國人本來就是鈣攝入量不足。而年青婦女一旦懷孕，對鈣的需求量更是與......

孕期補鈣非常重要，那麼到底要從什麼時候開始補鈣呢？補鈣要從備孕期開始很多人都知道孕期要補鈣，一般醫生建議從孕3-4月開始補鈣，但如果孕前就缺鈣的話從懷孕後纔開始補鈣其實已經晚了。之所以要備孕就是要把身體調理到最......

DHA促進寶寶腦部發育DHA是視網膜和大腦的主要構成成分，所以，DHA對智力和視力發育起着非常重要的作用。人體從胎嬰期開始，整個生命過程都需要維持正常的DHA水平，尤其是從胎兒期第3周開始直至6歲，是大腦及視網膜發育的黃金時......

孕婦什麼時候補鐵前面我們有提到，孕媽媽們孕早期無需補鐵，到孕中期和孕後期的時候才需要，理論上來說，孕婦需要在孕中期的時候開始補鐵。但其實孕媽媽們什麼時候開始補鐵還需要視自身體質狀況來定。每個孕媽媽的體質都不一......

孕婦怎樣補充DHA？孕婦怎樣補充DHA？孕期補充DHA對於胎兒的智力和視力發育至關重要。因此很多孕期媽媽，尤其是對於孕婦補充DHA方法不瞭解的朋友更是想知道這個問題。那麼到底孕婦怎樣補充DHA呢？孕婦怎樣補充DHA之瞭解DHA在......

導語：DHA是一種不飽和脂肪酸，也被俗稱爲腦黃金，這對於人體大腦的中樞神經和視網膜來說是相當重要的營養成分。而胎兒時期對於DHA的需求量是很大的，假如DHA供給不充足，那麼寶寶的發育可能出問題。孕婦補充DHA也是相當必要的......

孕婦吃DHA有的好處胎兒的智力發育需要DHA的參與，特別是胎兒的腦部神經發育的完善，需要DHA營養成分進行優化。胎兒的感官系統的優化以及刺激，也是需要有DHA對於胎兒的大腦發育進行完善。因此，想要讓胎兒發育更好，女性需要在......

鈣質在懷孕期間是非常重要的，不光是孕婦需要，適當的補鈣對胎兒的發育也有非常好的效果。孕婦補鈣補到什麼時候最好？專家的建議是在懷孕三個月後開始補鈣，每日一粒，六個月後服用兩粒。直到哺乳期結束。孕婦補鈣到什麼時候懷......