1、靠牀沿仰臥，臀部放在牀沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手把住牀沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來......

陰毛到底有什麼用？人體的身上有許多部位都長有毛髮，而許多人也常花時間與金錢在整理這些毛髮上，例如染髮、護髮、換髮型、剪腋毛、修腿毛等等，但是長在生殖器周圍的陰毛卻是容易被大家所忽略。女性陰毛衛生忽視不得！女性陰......

陰道鬆弛是很多女性都尷尬的事情，容易發生感染，尤其是陰道鬆弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經常處於開口狀態，就很容易發生細菌感染，於是各種婦科炎症就降臨了。陰道鬆弛還會造成女性應力性尿失禁、導致女性早衰等等。而陰道......

陰道緊縮的方法手術全攻略陰道分娩後，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織鬆弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差等，患者肌力減弱、韌帶鬆弛、黏膜皺襞減少，性生活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失......

網友問：我自從今年三月做過人工流產術後，同居男友和我的性趣大減，在我的追問之下，他坦言：我的陰道變鬆了，感覺不好，所以他……聽了他的話，我心裏很難過，我害怕他和自己分手，聽說陰道緊縮術非常好，請問我能去做這個手......

手術根據患者的不同年齡、陰道鬆弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修復損傷和鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，裂傷的會陰修復後恢復到產前狀態。術後不僅外觀滿意，解除了患者心理上和生理上的痛苦......

陰道緊縮的方法1、傳統方法當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆弛就可以不藥而癒了。......

陰道緊縮術是女性整形手術中常談到的問題，隨着冬天的到來，做陰道緊縮術的人開始逐漸的增多，那麼究竟做陰道緊縮術的安全性如何呢？倍受產後女性青睞一般說來，造成陰道壁鬆弛的原因主要是先天性構造鬆弛、女性流產或分娩之後......

在我們的生活中其實女性對於自己的私密處都是非常在意的，然而由於不少人因爲害羞而不敢將此告訴別人，陰道鬆弛其實對性生活是有一定影響的，因此想要改善夫妻間的親密關係，陰道緊縮術可以幫你的忙。改善產後造成的性生活問......

女人陰道鬆弛該怎麼辦，本站專家建議以下幾種方法：緊縮陰道運動攻略緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因爲在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道......

即使有的保健專家說產後陰道不一定會鬆弛，但媽媽們一定不能鬆懈，寧可信其有不可信其無。房事將會大大影響夫妻感情，從而威脅到婚姻的和諧。所以媽媽們一定要照顧孩子的同時別忘了做縮陰運動，這樣纔有利於收縮陰道哦。6種......

如果說陰蒂暴露術是無性高潮者的福音，那安太的橋式陰道緊縮術更是中年女性變身少女的必然之選。陰道是性交的器官，也是胎兒娩出的通道，正常女性的陰道前壁長平均爲7-9cm、後壁爲9-12cm，可容2-3指。在分娩時常發生陰道及會......

女性的陰道會隨着年齡增大，夫妻生活頻繁，產後變得鬆弛無力，沒有握緊的感覺，因此很是影響夫妻生活，因此需要及時收緊陰道。那麼怎麼收緊陰道呢？接下來爲大家介紹幾個縮小陰道的有效方法，供大家參考。怎麼收緊陰道？縮小陰道的有......

當女性剛開始性生活時陰道是很緊的，性生活次數增多、人流、分娩等因素的影響，女性的陰道會越來越鬆馳，性生活時會有很鬆的特徵，女性就要對此現象重視起來，進行有效的縮陰治療，以免影響夫妻生活。那麼女人怎樣才能縮小陰道呢......

隨着性生活觀念的改變，更加凸顯了和諧性生活的重要性。新媽媽們在享受初爲人母的喜悅的同時，往往在忍受不爲人知的痛苦和尷尬，比如說陰道鬆弛。如果女人沒有緊緻的陰道，性生活無法保證，勢必會被影響夫妻生活的質量，這實在不......

緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因爲在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區，增加生殖區的血流量，從而改善性功能。......

女性私密部位——陰道是性的象徵，可是產後陰道容易鬆弛，這很是影響夫妻生活，因此只有知道陰道怎麼收縮才能提高夫妻性生活品質。那麼問題來了，女人如何收縮陰道呢？接下來爲大家介紹幾個收縮陰道的方法，供大家參考......

手術全攻略陰道分娩後，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織鬆弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切後傷口癒合差等，患者肌力減弱、韌帶鬆弛、黏膜皺襞減少，性生活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，會導致心理上的......

擁有緊緻水潤的陰道是每個女人的夢想，很多女人都曾經或者正在被陰道鬆弛而困擾，儘管現在關於縮陰的方法種類繁多，但是隻有選擇合適又健康的方法，才能真正達到縮小陰道的效果。那麼如何縮小陰道呢？接下來爲大家接下幾種常見......

對於每個女孩子而言都向往着有一個愛自己疼自己的老公，有一個溫馨的家庭，可是陰道鬆弛一再襲擊女人。要知道陰道鬆弛對夫妻生活的和諧有很大的影響，這讓夫妻雙方難以在房事達到滿足，久而久之則容易出現家庭矛盾。因此女性......