你喜歡練習瑜伽嗎？據瞭解，目前預計是最受歡迎的運動，很多人都喜歡練習，那麼你知道練習瑜伽有哪些好處嗎？美女懸崖絕壁上練瑜伽海拔高達2200餘米伏牛山主峯——河南洛陽老君山金頂道觀羣，女演員母其彌雅在懸崖絕壁......

瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合......

近日，《功夫瑜伽》女主角、“瑜伽女神”母其彌雅在海拔高達2200餘米的河南洛陽老君山金頂道觀羣伏牛山主峯的懸崖絕壁上，伴着夕陽西下修煉功夫瑜伽，輕鬆劈出一字馬，挑戰高難度瑜伽動作，展示與大自然的和諧統一，長髮披肩身心......

7月18日，在伏牛山頂上有着身穿白衣的三位美女在懸崖邊上翩翩起舞，這是在幹什麼呢？原來三位美女在懸崖邊的半雲半霧中練起了瑜伽，宛若仙女。背後道觀直插雲霄猶如仙宮若隱若現，腳下深不見底，看得人心驚膽戰。瑜伽是一種比較......

健身方式是多樣的，但是飯後運動有哪些方法是可以選擇呢？瑜伽練習是提倡的，但是飯後練習瑜伽要有個度，這個度就是時間長短問題。可以這麼理解就是飯後多久可以練瑜伽，通過下面提到的常識是可以很好了解到該什麼時候進行瑜伽......

說到現在哪個運動項目最火，女性朋友都會說瑜伽。如今瑜伽已經在世界上成爲一種潮流，那麼你知道女性練瑜伽有什麼好處嗎？餵奶邊練瑜伽辣媽凱莉已經生了3個娃，卻從沒停止過瑜伽運動。她沒有因爲孩子而精疲力盡，身體和精神狀......

在人們追求精神層次方面的享受時，買張門票去美術館進行一定的藝術薰陶是有助於讓自己的精神得到舒緩的，但你見過開在懸崖上的美術館嗎？大多數人可能都沒見過，然而，在生活中，確實有這麼一間懸崖美術館成網紅了，在懸崖上看展，那......

越來越多的都市青年喜歡來到瑜伽館練習瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅對健康有益對我們的精神面貌也有好處。今天我們就和大家跟着小編一起來進行簡單的瑜伽練習吧！以下是我們的瑜伽教學步驟僅供大家參考。超人提升並......

你喜愛的運動項目是什麼呢？如今有不少人都喜歡練習瑜伽。瑜伽的好處多多，那麼你知道都瞭解嗎？王子文堅持練瑜伽16天7月19日晚，王子文曬倒立健身照，並稱：每天堅持上課1小時，今天是第16天！照片中，王子文整個身體倒立，腿在空中作出......

每個城市都有很多健身的地方，開展的項目也是極豐富多變的，與性別、年齡等有緊密的聯繫，女性鍛鍊身體多喜歡簡單的運動，不需要佔用長的時間，更不喜歡去健身中心的，這樣更多的人則偏向於瑜伽的鍛鍊，那麼女性練瑜伽減肥嘛？女性使......

因爲它能強化腹腔的血液迴流，能讓經血排出得更順暢，還有舒緩經痛不適的效果;此外，因爲它還能延展後背與脊椎，對於常坐辦公室的人，常出現的僵硬肩頸、容易腰痠背痛的情況也有舒緩的功效。Step1身體採取跪姿，手掌膝蓋撐地，手掌......

瑜伽是現在很受到大家歡迎的一種運動，因爲不僅是可以很好的幫助到大家調養下身體內部的健康。同時還有着很好的健身作用，其實這些都是人們常瞭解的一種作用。大家不瞭解的人真的不知道其實練瑜伽還有着很多的作用，其中就......

冬天也是需要運動的，合理的運動可以有效的調理身體的綜合素質，那麼冬天練瑜伽需注意什麼呢？小編給大家講講冬天練瑜伽需注意什麼？冬天練瑜伽需注意什麼1、冬天氣溫較低，練習瑜伽時的排汗量會大大減少。若想大量排汗，就必須......

女性經期練瑜伽六式緩解痛經躺姿蝴蝶式1、平躺於地面，雙腳彎曲腳掌心相對，慢慢將膝蓋往二側地板打開。2、膝蓋若碰不到地板，可以把卷起的瑜伽墊放在膝蓋下方。這個動作可以停留約5分鐘，感覺身體一直在放鬆，思緒也放空，手可......

在700多米的高空踩着十幾釐米的玻璃練瑜伽是一種什麼樣子的體驗呢？據報道，6月20日清晨，150餘名瑜伽愛好者在海拔700多米的平谷石林峽景區內號稱世界最大的鈦合金飛碟玻璃觀景平臺，觀日出、練瑜伽，在高空中愉悅身心，感受自然......

第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。(1)仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。第二式：美化臀部，強化腿部肌肉力量和腳踝的力量。(1)如第一式那樣邊吸氣，邊將身體擡起來，雙手託腰，大臂支撐於地。(2)呼起，將腳跟擡起，膝蓋併攏，大......

冒着生命危險，在懸崖絕壁上採的仙草1公斤能夠賣到3萬元，這種仙草到底是什麼？在江西的懸崖峭壁上生長着一種珍稀植物——鐵皮石斛，鐵皮石斛看上去其貌不揚，卻是中華九大仙草之首，排名超過天山雪蓮和百年何首烏。鐵......

瑜珈是公認的最修身養性的一種運動了，由其是對於現代的女性朋友來說練習瑜珈不僅更有利於形體美，有助於促進身體健康，同時還能提升整個人的氣質，培養人的平和心態。因此瑜珈成爲了年輕一族，甚至可以說已經成爲當下最受歡迎......

瑜伽是近年女性最爲喜愛的一種運動，女性練習瑜伽不但可以養性還能美容美胸。練習瑜伽的好處還有很多跟着小編一起去看看吧！【泳裝美女溫泉瑜伽】12月27日，成都一溫泉景區，十餘位泳裝美女和遊客在溫泉中練習瑜伽，讓遊客在享......

23日，位於美國科羅拉多州的丹佛牲畜展展廳中，236名瑜伽練習者與52只山羊一起互動。山羊瑜伽據美國媒體報道，當地時間7月23日，位於美國科羅拉多州的丹佛牲畜展展廳中，236名瑜伽練習者與52只山羊一起互動，演繹一場別開生面的......