1、胡蘿蔔：祛斑保持皮膚的彈性胡蘿蔔含在豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有很大的幫助，日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿蔔的話，就可以起到祛斑的作用。而且胡蘿蔔素可以清除人體皮膚的自由肌延緩人體的衰老，同時還可以......

第一天豬腳湯重點增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。第二天彌猴桃色拉重點幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌......

1.紅棗薏米甜湯紅豆、薏米、冰糖備用，將薏米、紅豆淘洗乾淨，將洗淨的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水，然後加入冰糖，蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，壓25-30分鐘即可。2.薑汁奶牛奶加入少許薑汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90......

女性如何令皮膚白裏透紅呢？其實，現在很多女人都想要自己的肌膚雪白的。因此雪白肌膚是每個女孩所追求的，如何保持白裏透紅的皮膚呢？一起來看看吧！日常習慣讓你肌膚白裏透紅1、臉色是生活狀態白皙通透的肌膚是健康狀況與心......

好女人要靠養，養的祕法是食補，養和補要講時，冬季是盡補的最佳時節。下面爲大家推薦的一週食譜，補出你的紅潤臉色。第一天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細......

讓你皮膚白裏透紅的幾款食譜一、甘蔗木瓜豬腳湯材料：甘蔗、木瓜、豬腳、馬蹄、枸杞、姜、鹽做法：1、豬腳切塊狀，甘蔗切斷去皮，馬蹄切塊狀，木瓜切丁，薑切片，待用。2、將豬腳放入鍋內，加水煮開，然後，放薑片，轉小火燉40分鐘。3、將......

蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分......

量身打造七天美麗食譜，你相信嗎？就這麼簡單，從內到外7步調養，一起來吧！小編推薦：30歲女人日常15個保養好習慣第一天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌......

第一天：紅糖糕重點：加速代謝速度和美白紅糖在日本被視爲美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。食譜--紅糖糕原料：湯麪、紅糖做法：1、燙麪小劑子按成小圓片;2、圓麪皮包入......

美白不一定非要專用產品纔可以美白，日常小習慣也能助你美白。習慣1、化妝水有用化妝水習慣的人，可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品，可幫助黑色素往上代謝至角質層，做好美白預備。習慣2、毛巾洗臉妨礙保養品吸收的最大......

如今美白早已不想從前，只追求一味的白皙。還要白的透亮，白的健康，白的紅潤。而你的肌膚卻還在沉睡，暗啞無光頹廢度日。即便你塗抹再多的保養品似乎也沒有什麼大的效果。而保養最佳的時機就是在睡前，你有一整個晚上的時間讓......

你還在爲你的小斑點煩惱嗎？還在苦苦尋找祛斑的方法嗎？別找了，快速祛斑的方法在這裏。祛斑吃這些食物最有效。祛斑食物1.柚子每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱爲維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效......

隨着生活水平的提高，女性們越來越注重養顏美膚，追求白裏透紅的健康肌膚。其實，飲食也是美容的一大法寶，讓我們來了解一下哪些食物能夠讓你容光煥發，氣色紅潤。1.紅棗紅棗是傳統的滋補食材，富含多種維生素和礦物質，特別是維生......

中醫妙方能夠針對你對白的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。正所謂一白遮三醜，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批白就是美的死忠派堅決搶白!以下介紹的中醫妙......

枸杞酒釀鵪鶉蛋很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚......

一白遮三醜，所以美白是很多的女生都在追求的一件事情，吃了能美白的食物有很多，下面去看看美白食物都有哪些。美白的食物1、西紅柿相信大家對於西紅柿的入選應該是沒有什麼疑問的，因爲西紅柿可以幫助我們有效的去除黑色素，......

有些女性很煩經期，經期一來就各種不舒服，其實經期除了是女性特有生理週期之外，還可以做很多事情，比如說美容，經期是美白的好時機，那麼經期吃什麼美白呢？以下就是小編推薦的四款美白食療方。牛奶燉花生材料：花生米100克，枸杞子2......

白裏透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎麼做到白裏透紅呢?下面我們就來了解一下讓你白裏透紅的7天飲食法。第一天豬腳湯重點增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細......

蘿蔔燉牛肉：450克白蘿蔔，100克牛肉，15克大蔥，姜，10克料酒，醬油，4克鹽，2克味精，3克八角，40克花生油。將蘿蔔牛肉清洗乾淨，切成塊，分別放在沸水中焯一下，將鍋中加油，燒熱，加入大蔥姜，八角，鮮湯，料酒牛肉塊，等到牛肉煮爛，加入白蘿蔔，燒開，將浮......

美眉們隨着年齡的增長，加上各種環境污染以及生活不規律等因素的影響，肌膚會看起來暗淡無光、難看發黃，肌膚要飽受着各種輻射以及自然衰老的侵害，想要重獲白裏透紅的完美肌膚，似乎有一點難哦！實際上，說難也不難，就看你要怎樣去......