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夏季消暑吃什麼食物好
1.苦瓜中國民間自古就有苦味能清熱、苦味能健胃的經驗之談。中醫認爲,苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道,吃後能刺激人體唾液、胃液分泌,使食慾大增,清熱防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火目......
2023-11-16
夏季的飲食禁忌及進補
忌吃的食物:夏季心火當令,燥熱的食物當然要戒吃,以免火上加油。此外,亦不宜多吃肥膩食物,以免造成消化不良。宜吃的食物:多吃水果及蔬菜:夏日炎熱,人體皮膚毛孔疏鬆,容易出汗,我們適宜多吃水果及蔬菜,既可補充流失的水份,亦容易消......
2023-11-16
夏天如何防暑消暑
夏季消暑小妙招!,夏天又到了,炎熱的天氣使人心神煩躁,脾氣暴躁,既影響工作又影響學習。在炎熱的天氣下很容易引起中暑。那麼夏天如何防暑消暑呢?什麼樣消暑方式可能會傷身!跟着小編一起來看看!夏天消暑方法1、擦乾汗......
2023-10-20
暑溼走了秋燥來 秋天去燥這樣做
終於出伏啦!常言道熱在三伏,出伏了也就意味着暑熱即將結束。天氣漸涼,也是秋燥的開始,這樣的天氣裏,很多人會感到早晨起牀時嗓子發乾、皮膚乾燥、乾咳無痰。如何應對?做好祛溼保衛戰出伏貼:祛除殘餘溼邪方法很簡單,就是將茯......
2023-10-18
夏季吃這5種瓜 清熱化溼又消暑
夏季的天氣炎熱,在這個季節應多吃一些瓜類。其中,大部分瓜類中都具有清熱化溼的功效,能夠幫助身體排除毒素,也能夠降溫防暑,對身體來說是非常有好處的,建議大家在夏天可以多吃。不過也要注意,在夏天吃瓜應選擇適合的瓜類,這樣......
2023-10-17
12款自制茶 夏季消暑祛溼功效好!
夏季養生怎麼少得了養生茶!在這個高溫的季節裏,喝茶不僅可以解暑,還能養生。下面,小編爲你介紹12款功效多多的夏季養生茶,大家別錯過了哦。夏季養生茶一、蓮子心茶蓮子心,是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但有極好的降壓、......
2021-04-30
夏季消暑祛溼 這些茶飲試一試
夏天消暑去溼試試五花茶最近雨水增多,白天經常是晴一陣雨一陣,暑氣和溼氣重。據在這種時節,有一味涼茶可助消暑去溼,對預防夏季風熱感冒有用,它就是五花茶。所謂五花茶,顧名思義,就是用五種藥食同源的花一起泡茶飲。在廣東,五......
2023-10-18
消暑不成反害人 消暑需謹慎
冰墊含甲醛、防暑圍巾戴得頭暈……消暑神器真那麼管用嗎?冰墊含甲醛近日,有媒體報道,消暑神器冰墊賣的紅火,但是質量問題卻不盡如人意。從不同電商平臺上購買的4件冰墊進行甲醛和重金屬測試,發現均釋放出甲醛,......
2023-11-01
消暑食物有哪些 祛溼解熱消暑利器
冬天過去了,夏天還會遠嗎?夏季的高溫讓人感到害怕,每天只想躲着空調下面。夏季預防中暑很重要,那麼吃什麼可以消暑解熱呢?我們生活中的很多食物都有清涼消除的作用,常熟能幫你祛溼解熱呢。夏季消暑的食物有哪些?消暑食物有哪......
2022-04-17
夏季哪些食物消暑祛溼
下面爲大家推薦八種夏天消暑祛溼的食物,夏天多吃這些食物,可有效預防暑溼出現。第一粥:綠豆粥推薦理由:綠豆有食中佳品,濟世食谷之美稱。在炎炎夏日,綠豆粥更是老百姓最喜歡的消暑粥。綠豆亦食亦藥,可用以清熱解毒、消暑、利......
2023-11-16
幾款最適合老人的消暑祛溼湯
炎炎夏日,營養管理的功課應該怎麼做?針對家中不同的成員需求,安利公司資深營養顧問李宗諭已經提前給家人制定了部分夏日餐單,在這裏曬出來跟大家一起分享。其中的消暑祛溼湯和山楂麥芽消滯湯適合一家老小飲用,能消除暑熱,增......
2023-11-12
夏季吃冰易暑溼 去除溼氣該怎麼做?
炎熱的夏天,唯有冷飲和空調不可辜負,想必大多數人都會選擇吹着空調吃冰西瓜、冰飲、冰粥等等冰涼的食物,讓自己清涼一夏。殊不知,這樣的飲食行爲,會讓我們的暑氣不僅沒消除,反而會讓體內寒堆積,溼氣加重,從而形成痰溼體質。中......
2023-10-18
夏季利水去溼 清熱解暑吃什麼
清熱解暑。當出現心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現象,不妨吃一些清熱解暑之品。綠豆:可以清熱。單獨用綠豆煮湯即可,最好不加糖。清熱同時又要養胃,可用綠豆和大米一起煮粥。苦瓜:具有滌熱祛暑的功效。滌熱比清熱作用更強,能將......
2023-11-16
去溼氣的水果 除溼解暑的食物大全
水果一直使人們的最愛,甜而不膩,關鍵是還能補充豐富的維生素,讓人越吃越健康,越吃越美麗。吃水果還得有目的地吃,當體內溼氣比較重時,可以吃一些芒果、榴蓮等水果來除溼哦。去溼氣的水果都有哪些?去溼氣的水果祛溼水果之西瓜......
2022-04-26
夏季薏米可以消暑除溼
夏天炎熱的天氣,常常讓人口乾舌燥,於是人們想當然地認爲,這是身體缺水的徵兆,補充大量的水纔是上策。其實不然。夏季室外溫度高,但空氣中的高溼度同樣會傳染給人,因此,大家千萬別忘了適當調整飲食,給身體除除溼。薏米可以說是......
2023-11-22
10款大暑養生湯粥 清熱解暑去溼熱
大暑養生湯1、綠豆湯夏日炎炎,綠豆湯大受歡迎,但此湯不宜多喝,更不能當水喝。想消暑,煮湯時將綠豆淘淨,用大火煮沸,加入適量冰糖,10分鐘左右即可,湯色碧綠,比較清澈。根據個人喜好,亦可放入百合、蓮子、紅棗等。只爲清熱解毒,最......
2023-11-01
夏季消暑去肺熱 首選薏米百合粥
炎炎夏日,沒胃口,越來越多人選擇喝粥,那麼,夏季喝什麼粥能清涼解毒去肺熱呢?那當然首選薏米百合粥。薏米百合粥怎麼做?薏米味甘、性微寒;歸脾、胃、肺經。薏米富含蛋白質、B族維生素、鈣、鋅、鐵、維生素E、食物纖維等成分......
2023-10-29
夏季暑溼重 吃點辛辣食物能去暑溼
夏季天氣炎熱,由於降水量的增加,空氣溼度也比較的大,體內容易出現暑溼,暑溼會影響到身體的健康。那麼怎麼祛除暑溼呢?中醫介紹,適當的吃點辣味食材可以有效的去除暑溼,那麼哪些食材可以去除暑溼呢?下面爲大家介紹去除暑溼的......
2023-10-18
夏季暑溼該如何清暑化溼
暑溼多見於盛夏,由於夏季溼度偏高,中醫稱暑必挾溼,稱爲暑溼。如果長期出現低熱、噁心、嘔吐、食慾不振、胸悶、四肢倦怠、舌苔厚膩、小便赤短、大便溏泄等症狀,就是暑溼的表現。預防暑溼首先要注意鍛鍊身體,增強身體的抵抗......
2023-11-02
夏至溼熱重 學會消暑祛溼很重要
夏至學會消暑祛溼很重要夏至時節天氣悶熱、溼度大,清暑祛溼是養生重點。很多人簡單地理解爲夏至防病無非是防暑,而防暑無非是多吃一些冷飲冷食,可這恰恰是夏至養生的禁忌。炎夏季節,大家的身體就像井水一樣,外部熱、內部涼......
2023-10-20
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