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有關明目的食譜的男士時尚內容
白領明目必吃的五款食譜
相信久坐辦公室對着電腦的生活是對眼睛的負擔很重,很多白領也是有許多眼睛上面的問題,比如眼睛發澀、痠痛、發癢等,對於這些人明目食譜的推薦是非常可靠的,那麼哪些食譜是可以幫助你明目的呢?本文詳細爲大家推薦幾款!如下:1......
2023-10-20
明目養眼的綜合食譜
維生素A:魚肝油、肚臍、胡蘿蔔、甜玉米、核桃葉黃素:玉米黃質、菠菜、羽衣甘藍維生素C:甜椒(紅或綠)、羽衣甘藍、草莓、椰菜、桔子、哈密瓜維生素P(生物類黃酮):柑桔、櫻桃、葡萄、李子維生素E:葵花子、杏仁、榛果硒:蘇木素、發......
2023-11-11
明目養眼食譜
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞,山藥及蘑菇有助調養肝腎功能,讓眼睛更健康。材料:大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、山藥2兩、油2大匙,鹽、糖各少許、洋香菜末(乾燥)少許。做法:1.蕃茄去皮去籽(蕃茄表面畫十字,放入滾水中燙一......
2023-11-11
明目的幾款食譜
山藥羹配方:山藥50克,白糖適量。功效:健脾固腎。用法:每日服用1次。製法:山藥切成小塊,加水煮熟,加入白糖少許,略煮片刻即成。烤紅薯配方:新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300克。功效:健脾益腎。用法:酌量分食。製法:將紅薯洗淨,放入爐火中或烤箱中......
2023-11-11
明目降壓食譜有哪些
(1)牡蠣粥:牡蠣15克,青茄子9克,陳皮6克,粳米60克。前三味加水煎湯,去渣後加入粳米煮成粥。每日1劑,連服8天,對久病陰虛者有效。(2)萊菔子胡蘿蔔飲:萊菔子20克,胡蘿蔔適量。先將萊菔子裝入小沙布袋中與切成碎末的胡蘿蔔共同煮燉,待胡......
2023-11-11
養眼明目的食譜有哪些呢
菊花性涼、味苦,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用,胡蘿蔔味甘、性平,入脾、胃、肺經。原料:菊花6克,胡蘿蔔100克,蔥花5克,食鹽適量,味精2克,清湯適量,香油5克。做法:1.胡蘿蔔洗淨切成片,放入盤中待用。2.鍋上火,注入清湯,放入......
2023-11-10
明目食譜之菊花炒肉片
選料:豬瘦肉500克,鮮菊花瓣100克,雞蛋3個,精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、澱粉各適量,蔥花、薑末各少許。製法:1.將豬肉洗淨切成片。菊花瓣輕輕洗淨。雞蛋磕入碗中,加入料酒、精鹽、澱粉調成糊狀,投入肉片拌勻備用。2.鍋上......
2023-11-10
盤點四款養眼明目的食譜
能夠明目的食療方是很多的,但是療效比較顯著,還是首推本文的這四種食譜,相信大家如果真的瞭解和選擇護眼的食譜或者食物的話,不妨一起來學習下吧!相信小編,你不會白看的!護眼明目食譜養生明目茶:菊花3朵,枸杞5粒,決明子5粒,大棗1......
2023-10-19
椰皇雪蛤明目食譜
奔波在工作與生活兩端的你,如果因配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦屏幕而時常感到眼睛乾澀,即乾眼症前期,你會買瓶眼藥水滴滴。但是,你可曾意識到,乾眼症的產生還在於你的飲食不平衡,體內缺乏維生素,尤其是維生素A。隨着現代人......
2023-11-11
明目食譜之黑豆豬肝湯
[原料]:豬肝200克,黑豆100克,枸杞子25克,沙蔘30克,生薑2片(去皮),香油、鹽各適量。[製法]:1、將黑豆放入鍋中,用中火炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,瀝乾水分;將豬肝洗淨,切成塊;枸杞子、沙蔘、薑片分別洗淨。2、將豬肝、黑豆、枸杞子、沙蔘......
2023-11-11
推薦:明目食譜大全
胡蘿蔔沙拉胡蘿蔔沙拉的做法很簡單,煮或炒都可獲得足夠的攝取量。30克胡蘿蔔中含有450毫克維生素A。芝麻涼拌菠菜用熱水燙一下菠菜加入芝麻拌成涼菜,加入香油,既方便又美味。50克菠菜中含有450毫克維生素A。玉米水果沙拉......
2023-11-26
三鮮鍋仔明目食譜
三鮮鍋仔推薦指數:★★★★★明目指針:魚膏+魚丸+蛋餃魚肉富含維生素,特別是維生素A、維生素D的含量更是其他肉類所不及的。由於魚肉的化學組成與人體肌肉的化學組成十分接近,所以蛋白質中氨基酸含量也和人體接近。此外,海水......
2023-11-11
網迷的明目食譜
下面提供幾則防治視力減退的飲食調養方法,供網迷們參考。1.北五味子(炒焦)4克,綠茶1克,蜂蜜25克。把以上原料一起用水煎服。每日1劑。此方有清肝明目的功能。2.枸杞子10克,白菊花10克,紅茶1克。把以上原料一起用沸水沖泡,代茶......
2023-11-11
補身又明目食譜有哪些
視網膜斑點退化是長者致盲的一個重要原因,多吃富含葉黃素和玉米黃素的菠菜和雞蛋有助減低這個危機。美國眼科學院對4500多名60-80歲的長者進行爲時6年的研究,攝取這兩種營養素最多的長者,出現黃斑點病變的機會比攝取量最......
2023-11-10
日常明目食譜有哪些
菊花蘋果湯杭菊12克,蘋果4個,蜜棗5顆,無花果4個,將蘋果、蜜棗、無花果加水煮90分鐘,下杭菊再煮10分鐘即可。夏天食用清涼營養,亦可健康美目,防眼袋。蘋果紅棗湯蘋果3個,魚片80克,紅棗12顆,魚片先微煎一下,再加入蘋果塊、紅棗、生......
2023-11-11
白領的冬季明目食譜
1、綠色蔬菜:新鮮蔬菜是人體內的清潔劑,其奧妙在於蔬菜擁有祕密武器,鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。2、豬血:豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解後,可與進入人體的粉塵、有害金屬微......
2023-11-11
護肝明目的四款食譜做法
眼睛是心靈的窗戶,我們都希望自己的眼睛能夠清澈明亮些,但是,現代人用眼頻繁,經常出現用眼過度的情況,導致眼睛眼球渾濁、視力下降,想要改善這一情況,要注意用眼衛生,同時也要注意飲食。一、枸杞茉莉雞肝湯材料:幹銀耳5克,枸杞1......
2023-11-02
推薦:預防近視的明目食譜
一、枸杞粥枸杞子30克,粳米60克。製法:枸杞子與粳米同煮,每日一劑。功效:補腎、養陰、明目,用於肝腎陰虛型近視眼。二、羊肝粥羊肝一具,蔥子20克,粳米100克。製法:羊肝洗淨去筋膜,切碎,蔥子炒後研末,二味於砂鍋裏煮熟,取汁,與粳米......
2023-11-26
熬夜一族的明目養眼食譜
>>更多推薦:如何調整隱形眼鏡鬆緊?在生活中,很多人都有熬夜的經歷,對於一些中青年,特別是男性來說,一種頗顯怪異的眼病常在他們挑燈夜戰之後悄然突襲。使其視力突然下降很多,而且患者原來的視力往往還很不錯。爲了將熬夜對眼......
2023-11-25
利肝明目食譜 苦瓜泥的做法
苦瓜泥利肝明目組成:生苦瓜1條,白糖60克。製法與用法:先將苦瓜洗淨搗爛如泥,加入白糖後拌勻,2小時後將水汁濾出,一次涼飲之。功效與應用:清熱利溫通竅,滋陰潤燥,利肝明目。適用於因溼熱上擾而引起的耳聾或耳出膿,並伴有頭痛、牙......
2023-11-06
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