自慰是青春發育期常見的生理現象，很多女人認爲自慰是難以啓齒的事情，但研究表明，基本上每個人都會有自慰的表現，因此有自慰習慣的女人們不要覺得不好意思。不過青春期少女的陰道未發育成熟，因此在自慰時要多加小心。對此有......

青春期少女如何保養乳房注意姿勢平時走路要擡頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。避免外傷在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。做好胸部健美主要是加強......

一、青春期女生心理變化。特點：青春期處於人生心理的一個轉型期，也是人的性格定型的關鍵時期，而這一時期孩子的心理更是趨於複雜。德國兒童心理學家夏洛特-彪勒稱這一時期爲消極反抗期。而這種反抗傾向，會涉及到家人、朋......

青春期的女孩子正處於生長髮育的關鍵階段，因此營養上一定要注意：1、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量爲2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源爲糖、脂肪和蛋白質。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量......

初潮，是少女進入青春期最明顯的標誌，對於初潮少女自身而言，面臨月經初次來臨，心理上會出現緊張，害怕，羞澀，好奇等複雜的情緒體驗，身體方面會呈現腹脹，腹痛，腰痠，乏力，嗜睡，疲勞，顏面浮腫等不適，再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和適......

青春期少女正是發育的時候，胸部開始發育，這個時候專家建議少女們要穿內衣，而且是必須要穿內衣！根據一項權威的調查顯示，大多數女性對於自己在年輕時沒有健康常識及沒有選擇健康的胸圍而感到十分後悔。在現代社會的高壓環境......

青春期是女子性器官和第二性徵發育的時期，同時心理上也發生着顯著的變化。要知道處於青春的少女們無論是生理還是心理都不夠成熟，在無意間學會了自慰，有些人從此便有了自慰的習慣。不過很多人對自慰的知識瞭解得不多，因此......

女性自慰多發生於青春期，因爲這個時期女子在性器官和第二性徵發育的同時，心理上也發生着顯著的變化。要知道處於青春的少女們無論是生理還是心理都不夠成熟，如果長期自慰的話容易出現問題，但是大多數人對此並不瞭解，因此有......

如何在這個時期既營養補充全面有不引起肥胖需要把握以下三個關鍵點。一、生理變化特點：進入青春期以後，身體發育很快，呈現出明顯的第二性徵，如身高、體重明顯增長，女性乳房發育，身體逐漸豐滿。要注意的是，這一時期體重的增長......

1.外生殖器保健女子陰道是月經排出的通道，又是***的接納器官，亦是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衛生。由於女性外生殖器構造較爲複雜，又因皺褶太多，更易藏垢納污，另外陰道口靠近肛門，陰道容易污染，再加上陰道經常有分泌物流......

生活中不少女性都有自慰的習慣，其中包括成年的和未成年的。其中有些少女反映，在自慰之後來月經會出現月經不調等等問題，因此她們認爲自慰會影響月經。那麼少女自慰真的會影響月經嗎？處女如何自慰呢？接下來爲大家一一介紹，供......

1.選擇和佩戴乳罩(1)戴乳罩的時間：少女到了青春期，乳房發育基本成熟，應及時配戴乳罩，但要根據身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發育。一般女孩子在16～18歲，測量乳房上底部經乳頭至......

女子的外生殖器構造較爲複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，後有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保健：其一，注意......

青春期的女孩子正處於生長髮育的關鍵階段，因此營養上一定要注意：1.青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量爲2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源爲糖、脂肪和蛋白質（蛋白質食品）。而有些人不吃早飯或......

1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支託乳房的基礎，對於乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起對於過胖的人，在胸肌......

少年男女由於性生理已經逐漸成熟，本能上對性有了一定的需求，所以就容易產生自慰的行爲，這其實是一種正常的行爲，並不包含任何褒義或貶義的色彩，也不應該受到誤解和批評。但是不恰當的自慰行爲，還是存在一些危害性的。青春期......

青年女性所患的貧血，大多屬於缺鐵性貧血。紅細胞的生成，離不開鐵做原料，如果鐵缺乏，紅細胞就不能正常生成。青春少女正處在生長髮育的旺盛階段，每天補充的營養物質（包括鐵在內）除供給正常的運動消耗外，還要保證生長髮育的需要......

口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。而口臭的問題也不會只出現在某一特定年齡層的人羣身上，不同年齡的人都會有各自口臭形成的原因，但是相對於年輕女性來說口臭確實會影響她們。口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成......

女性自慰在我國青少女當中爲數不少，主要是初次對性的好奇，不由自主地對自己的身體進行撫摸愛撫，偶爾性自慰手淫問題不大，但是手淫自慰一般來說很容易上癮，一旦上癮了，就比較難戒掉，對自己的身心和身體都有不良的影響。會造成......

適合少女鍛鍊的項目很多，如游泳、武術、乒乓球、羽毛球、長跑等。但最適合女子心理、生理特徵的鍛鍊莫過於健美操、踢踺子、跳皮筋和跳繩。參加這些項目的鍛鍊，對環境和條件要求不高，而且既經濟又便於開展。健美操又稱現......