1、嚴重缺覺成年人每天需要7-8小時的睡眠時間。看歐洲盃期間，睡眠不足是肯定的啦，特別是那些場場都不想落的超級球迷們，估計在這一個多月裏腦子總是昏昏沉沉的。睡眠不足，會影響工作效率，工作中出現失誤的話，沒準會被老闆給......

造成食道癌主要因素是食道胃酸逆流。以吸菸和喝酒爲主。一些止痛藥物也可能造成問題。至於汽水是否會造成食道胃酸逆流，有關的研究提出的理論是，喝汽水會間接導致位於食道和胃部之間的瓣膜擴張，提高胃酸逆流的機率，這個理......

你可能注意到，經常喝酒的人略顯老態，膚色會比一般人差。但你知道嗎？吃太多甜品或者喝過多牛奶也會使皮膚變差。你的飲食決定了你的面容。臉頰發紅、眉間皺紋、法令紋——喝太多酒任何酒精都可能引起臉部的老化......

專家針對嬰幼兒口腔狀況的調查顯示，那些每週至少喝4次酸奶的兒童，比那些每週只喝1次酸奶，或者根本不喝酸奶的兒童，3年內發生蛀牙的機率高22%。在一項針對30000名兒童的調查中，除了飲食方面的差異之外，家庭環境的生活習慣差......

新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤爲不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就......

茶是一種非常受歡迎的飲品，許多人都喜歡晚上喝茶來放鬆身心。然而，有些人會擔心喝太多茶水會導致體重增加。這個問題的答案是有些複雜，但是可以總結爲可能有一些影響，但通常不是關鍵因素。首先，讓我們看看茶水如何影響體重......

酸奶因爲其營養價值，和美容減肥功效，一直深受大衆的喜歡，很多人甚至經常把酸奶當飯吃。但是，營養師稱：如果過量使用酸奶，攝取菌羣過多，也會破壞人體腸道中的菌羣平衡，反而使消化功能下降。益生菌酸奶比拼活菌數量步入超市不難......

炎炎夏日，飲料又成了大家最愛的飲品。然而，多喝飲料對解渴解暑並沒有多大的效果，反而對身體產生不利的影響，以下七大危害不得不知。1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害腎臟是人體最重要的排泄器官，人體中產生的有害物質絕大......

一項新的研究顯示，乳製品攝入量相對較高的加拿大男子患睾丸癌的風險較大。通過一份有69項問題的飲食頻率調查問卷，研究人員收集了601名睾丸患者及744名普通男性的飲食信息;數據涵蓋17大類食物、15種營養物質以及4種特定......

水是人體的必需品，它不僅可以幫助維持身體的正常功能，還可以消除廢物、調節體溫和保持水分平衡。但是，有些人擔心晚上喝太多水會導致體重增加。這種擔憂是否是真實的呢？事實上，晚上喝水並不會直接導致體重增加。在一天中，人......

減肥的人一直把酸奶奉爲聖品，但是和酸奶也要有講究，飯後大量喝酸奶不但不會起到減肥的效果，還會有增肥效果。因爲酸奶熱量高！近年來由於酸奶對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許......

隨着社會的發展東西方的交流，西方的飲食文化逐漸傳入中國，牛奶就是其中之一。但是婦科專家告訴我們每天2杯以上牛奶只會讓我們的卵巢受傷，嚴重的時候卵巢癌也會落井下石。研究結果告訴我們那些每天飲用4次以上奶製品的婦......

男人防前列腺癌要注意飲食，喝牛奶太多更容易患上前列腺癌，所以男人們喝牛奶要小心了，那麼喝牛奶有哪些注意事項呢？研究發現，那些每天通過奶製品攝入鈣超過600mg的男性，與那些每天攝入不到150mg的男性相比，患前列腺癌的危險要......

我們所吃的東西是給我們的身體提供能量的，如果你吃的過於講究或者可以的節食，就會打破身體的系統，影響身體健康，進而影響人的性慾。而飲食比較隨意的人，精力要比前者旺盛，性慾也比較強烈。此外，因爲不健康飲食造成的性慾較低......

喝牛奶對身體有好處是許多人都知道的事，牛奶含有豐富的鈣質和許多重要營養物質，這種飲料可以幫助你強健骨骼，給你健康的身體。不過最近有一項新研究則發現，喝太多牛奶可能會引起一些嚴重的後果。發佈在《英國醫學期刊》上......

冬天在家泡藥酒的人多了起來，因爲其製作、保存都很方便。但是專家提醒，使用不當會影響藥效，甚至產生毒性。因此，我們特請專家講解藥酒的製作規範。藥酒在中華民族保健方面的應用，可以說是源遠流長，早在《黃帝內經》中就記載......

開空調房間裏很乾燥，我經常會給寶寶喂點溫水。難道會害了他嗎？昨天，新媽媽李女士看到一篇報道說，聯合國兒童基金會提醒母乳餵養的孩子在半歲以前不用喝水，要是寶寶喝太多水的話，可能引起水中毒，急得連忙給朋友打電話諮詢，我是......

在記者採訪的這些大學生中，都是今年準備考研，他們告訴記者，每天都會在凌晨六點鐘起牀開始，然後一天12小時泡在圖書館裏，爲了防止自己犯困，經過統計，他們一天大概要喝三杯咖啡左右，那麼一年下來就有800杯咖啡，雖然他們知道喝咖......

天氣炎熱許多人貪涼，吹着冷氣吃雪糕、喝冷飲，結果胃痛難耐。原來這些冷飲寒性大，常吃容易引起胃寒脾虛。因此，小編推薦可以灸中脘、足三裏等穴。中脘、足三裏爲脾胃保健要穴中醫認爲，脾主運化水谷精微，化生氣血，爲後天之本。......

據《英國醫學雜誌》一項針對歐洲範圍內36萬餘人的調查研究發現，1/10的男性癌症患者以及1/33的女性癌症患者是由飲酒造成的。據BBC近日報道，研究表明，每天飲用超過一品脫的啤酒（英制1品脫約爲568毫升），將會大大增加罹患癌症......