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抗癌食譜:蘋果豬腱湯
抗癌食譜:蘋果豬腱湯材料:蘋果2個,豬腱肉300克,紅蘿蔔、馬蹄各100克,陳皮1/4個。製法:1.將豬腱肉切開,放入沸水中飛水,取出待用;2.蘋果、胡蘿蔔、馬蹄分別去皮後切成大塊,洗淨;3.把所有材料放入煲中,注入清水1000克,中慢火煲3小......
2023-11-06
助孕食譜 白蘿蔔淡菜豬腱湯的做法
助孕食譜白蘿蔔淡菜豬腱湯的做法1.準備食材:白蘿蔔1個、淡菜30克、豬腱肉150克、鹽少許。2.步驟1:將白蘿蔔洗乾淨,去皮,然後切成塊。3.步驟2:淡菜洗乾淨,備用。4.步驟3:將豬腱肉切成大塊,放入沸水中焯燙後撈出,沖掉浮沫。5.步......
2023-10-28
自制減肥湯:芹菜豬腱湯的做法
芹菜豬腱減肥湯的做法材料:半斤芹菜、1根大紅蘿蔔、300克豬腱、水3000cc、適量鹽做法:1、切塊的紅蘿蔔及豬腱先放入鍋中,加入3000cc水,用中火滾約1小時。2、再放入芹菜後燒滾,即可加鹽調味食用。吃法:早餐不限,中、晚餐只吃......
2023-10-29
孕婦食譜大全之蠔豉煲豬腱湯的做法
蠔豉煲豬腱湯的製作材料:主料:蠔豉50克,豬腿肉400克輔料:銀耳(幹)15克,杏仁20克,陳皮3克調料:姜5克,大蔥3克,鹽3克教您蠔豉煲豬腱湯怎麼做,如何做蠔豉煲豬腱湯纔好吃1.蠔豉用清水浸軟洗淨。2.蔥、姜洗淨,蔥切段,薑切片。3.將......
2023-11-22
自制減肥湯:胡蘿蔔豬腱湯的做法
胡蘿蔔豬腱減肥湯原材料:紅蘿蔔兩根、豬腱適量、芹菜適量做法:1、紅蘿蔔洗淨切塊,芹菜去頁洗淨;2、與豬腱同煲,燉半個小時,加入調味料即可。紅蘿蔔含有豐富的維生素,能夠滿足人體日常生命活動的需要,不用擔心營養不足而整天......
2023-10-29
課堂:如何預防跟腱炎?
跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
女子猛打飛機致腱鞘發炎 腱鞘炎如何預防?
眼見微信上打飛機的排名一夜跌了7位,31歲的瀋陽白領決定奮起直追……結果鏖戰了幾個小時後,她的手指劇痛不說,還動都動不了了,被送到醫院治療。猛追打飛機排名女白領玩到腱鞘受損發炎微信5.0版本推出後,打飛機......
2023-11-06
肌腱炎是怎麼回事?如何預防肌腱炎
肌腱炎是怎麼回事?當肌腱出現發炎的時候如果關節的運動不停止,疼痛就會比較明顯或者是加重,大多數的肌腱炎一般會在兩週內癒合,但是如果肌腱炎不能及時的痊癒的話就可能會使得病情慢性化,慢性肌腱炎痊癒的時間可能會超過六......
2021-05-05
腳後跟肌腱痛的病因
相信愛好運動的朋友都曾經有過這個樣子的經歷,在經過一天疲憊工作與運動後晚上休息到第二天醒來的時候,可能會發現自己的腳後跟肌腱疼,不少朋友以爲這只是運動過後留下的痠痛,只要過兩天就會自己好起來的,卻不知道這樣只會......
2021-05-06
腱鞘炎是什麼? 引起腱鞘炎的原因有哪些?
腱鞘炎是一種很普遍的疾病,也許由於需要長期重複勞損關節的職業如打字員、鍵盤手、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等,都會引發或加重此玻但是大家不要害怕,因爲有一些方法可以治療的。腱鞘炎是什麼?引起......
2021-05-06
如何挑選牛腱子肉
我們都知道如果食物不新鮮了就會影響到營養價值和口感,所以平時我們在購買食物的時候都會仔細的選擇,下面一起了解下什麼樣的腱子肉好。分辨牛腱子肉是否新鮮很簡單,凡色澤鮮紅而有光澤,肉紋幼細,肉質堅實,無鬆弛之狀,用尖刀......
2021-04-29
如何治療岡上肌肌腱炎
治則:活血止痛,理筋整復。1.用一指禪推法,指揉法或法在肩部操作。操作時以肩外上部爲重點,但治療應包括至三角肌止點附近,一般不越過肱骨三角肌粗隆,以防損傷橈神經。但後背岡上肌走行部應給予治療。2.點按肩髃、臂臑、肩井穴......
2023-11-17
跟腱損傷該如何急救呢
跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有......
2021-05-05
跟腱損傷的急救方法
有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。足踝疼痛是信號判定是否患有跟腱炎,有個簡單的方法,馬若凡說,如果你在活動足踝關節時感到疼痛,或者......
2021-05-05
小夥春節搶紅包引發腱鞘炎 談談如何預防腱鞘炎
大年初四,市中心醫院康復科門診接診了一位90後小夥,他連續3天搶紅包,導致拇指僵硬,連握筷子都困難。小夥子24歲,從大年三十開始瘋狂地在各個羣裏搶紅包、發紅包。我每天起碼連續4個多小時盯着手機,猛戳屏幕,3天下來,搶到手軟......
2023-11-03
跟腱撕裂頻現 春季運動謹防跟腱撕裂
2006年花樣滑冰運動員趙宏博就是在大賽前持續加大運動量,出現跟腱炎,最終導致跟腱斷裂。2008年北京奧運會上,劉翔因爲腳傷退出比賽,這一幕令多少人爲之心碎,多少人爲之惋惜!2013年4月13日,湖人主場2分驚險戰勝勇士,但球隊老大......
2023-11-10
酒瓶爆炸肌腱斷裂 肌腱斷裂的原因有哪些
生活中可能處處隱藏着危險,一定要小心謹慎。網上報道,一名女性的家中存放的啤酒突然爆炸,破碎的酒瓶飛到她的小腿處,結果導致她肌腱斷裂,究竟是什麼原因引起酒瓶爆炸,還有待於進一步弄清楚,可是這位女士稀裏糊塗的就被酒瓶炸......
2023-10-20
驚呆了!搖微信搖出腱鞘炎 如何預防腱鞘炎
隨着微信的各種活動來臨,腱鞘炎患者逐漸的增多。這是怎麼回事呢?爲何微信搖一搖會搖出腱鞘炎呢?跟着小編去了解一下什麼是腱鞘炎。近來微信運動很是流行,朋友圈就常常被各種運動截圖刷屏。動輒一兩萬的步數着實讓人佩服,更......
2023-11-01
鍵盤敲多了會得腱鞘炎嗎 腱鞘炎該如何預防
現在很多人都是在辦公司敲電腦,因此很容易得一些常見的職業病。那麼鍵盤敲多了會得腱鞘炎嗎?腱鞘炎可不可以去揉呢?鍵盤敲多了會得腱鞘炎嗎腱鞘是包繞肌腱的雙層管狀結構,內部含有少量滑液,具有潤滑的作用,正常肌肉活動時,肌......
2023-10-18
中醫如何治療腱鞘炎
本病多與急慢性損傷、產後受涼有關,其臨牀表現主要爲手掌部疼痛、壓痛和患指伸屈活動受限。多見於婦女及手工勞作者,好發於拇指、中指和食指,起病緩慢。患指屈伸功能障礙,清晨醒來時特別明顯,活動後能減輕或消失。疼痛有時......
2023-11-17
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