吃鈣片一直被視爲補鈣的好辦法，不少媽媽也常讓孩子把鈣片當零食吃，殊不知，鈣片吃多了會引起便祕。鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得也比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會......

鈣劑的進展第一代：無機鈣——碳酸鈣，氫氧化鈣，磷酸氫鈣等第二代：有機酸鈣——乳酸鈣，檸檬酸鈣，葡萄糖酸鈣等第三代：有機鈣——複方氨基酸螯合鈣目前，臨牀和市售的鈣劑品種繁多，按其成份主要可分......

補充適量的鈣可以有效預防骨質疏鬆，那麼，補鈣是不是意味着天天吃大把大把的鈣片，喝大瓶大瓶的牛奶呢？答案是不。其實，改變一下生活習慣，就可以大大提高鈣的攝入。首先，飲食上可以選擇一些富含鈣質的食物：如豆奶、豆腐、雞蛋、......

老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關係到骨骼健康，還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以後的女性，以及出現腰痠背痛、身高變矮、駝背、骨折的老人更要考慮是否有補鈣的需......

春季是寶寶生長髮育速度最快的季節，身體對鈣質的需求也相應增加。爸媽們如果經常聽到寶寶在喊腿痛，卻又不是因爲疾病或受傷的原因，那就很有可能是由於生長髮育加速引起的生長痛，這時候就需要給孩子補鈣了。在日常生活中，我......

進入臘月，年關將至，走親訪友、探望老人的活動日益多了起來。老人們常會在這段時間收到不少保健品、補品，這些保健品確實能夠在增強老人體質、提高免疫力方面發揮一定的作用。不過，如果老人此時正在服一些藥物的話，就要注意......

甲狀腺位於人的頸部，喉及氣管的前方，是人體最大的內分泌腺。在甲狀腺側葉的後方有一對甲狀旁腺，雖然甲狀旁腺的大小隻有甲狀腺的千分之一，但其功能卻不容忽視。甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素(PTH)，甲狀旁腺素的作用部位是骨骼、......

補充鈣劑就可以預防骨質疏鬆病症了嗎？提起骨質疏鬆的預防，人們的第一反應往往是：補鈣，但是骨鬆的預防絕不僅僅只是補充鈣劑這麼簡單。首先：在飲食中添加含有充分的鈣質、維生素D以及其他養分，鈣和維生素D是增加和保持骨質量......

1.不要服用含磷鈣劑磷的攝入量過多，就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。而因爲食物和水源的問題，國人磷的攝入量已大大超標，因此媽媽選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分，千萬不要給寶寶服用含磷的鈣補充......

有些高血壓病人在服用鈣拮抗劑類降壓藥時，醫生同時還讓服用一些鈣片，這讓一些患者有些疑慮，擔心兩藥同服會減低降壓效果。其實，患者的這種擔心完全是多餘的，鈣拮抗劑搭配鈣片使用在臨牀上是很常見的，也有利於血壓的控制。在......

服鈣劑有四原則1、選擇原則鈣的補充是一個長期的過程,因此,在鈣劑的選擇上要考慮價格性能。對於說明中不標示鈣含量的產品最好不予選用。2、鈣劑的量建議女性日補鈣量1200毫克,最多不超過2000毫克。過量補鈣可能會對......

補鈣對於骨骼健康很重要。兒童時期的長高、老年時期的骨質疏鬆都跟鈣是否充足有關係。那麼，如何決定要不要補鈣，補的量是多少都是至關重要的問題。小編和你一起學習補鈣的知識，讓你學會適當補鈣。如何決定要不要補鈣？鈣是......

生活中有什麼好的方法可以預防溼疹呢？溼疹對大家來說並不陌生，它是一種常見的過敏性皮膚病，不會對身體產生多大的危害，可是生活中有很多因素都可以引發溼疹，所以一定要積極預防溼疹的發生。那麼，生活中有什麼好的方法可以預......

骨質疏鬆如不及時發現並治療，可能會導致骨折、癱瘓，甚至死亡。統計數字顯示：髖骨骨折的患者20%會在1年內因爲各種併發症致死，50%的患者會致殘。然而，大多數骨質疏鬆患者的治療效果都不盡如人意，骨質疏鬆所導致的腰背痛、骨......

選鈣劑的祕訣人體對鈣的吸收率遵循這樣的原則，膳食中鈣攝入量低時，人體對鈣的吸收率高；膳食中鈣攝入量高時，人體對鈣的吸收率低。然而，動物對鈣的吸收率不同於人體對鈣的吸收率。以碳酸鈣爲例，人體吸收率爲30%左右，而大鼠的......

鈣劑的合理應用鈣是骨骼的主要構成成分，當飲食攝入量不能達到推薦的水平時，就需要額外補充鈣製劑。鈣製劑不僅可以預防骨質疏鬆，更是治療骨質疏鬆的基礎用藥。那麼如何才能科學補鈣劑呢？（1）克服盲從，認真對待：缺鈣雖是一個普......

慎防維生素D中毒一、維生素D1、中國營養學會推薦維生素D(VD)每日供給量，0～6歲兒童爲400IU，7歲以上爲100IU，妊娠期與哺乳期婦女爲400IU。2、人體所需VD主要來源是由皮膚接觸日光合成及從食物中獲得。當VD缺乏或不足時，爲保......

柳先生今年45歲，是骨科的老病號，有飲酒史30餘年，每天都要喝至少半斤酒，不喝夠了，人就像被抽去了筋骨，渾身沒力氣，心情也會莫名其妙變差。一週前，搬傢俱的時候，卻突然覺得腰部一陣鑽心疼痛，醫院骨科檢查，竟然是腰椎骨折了。而在上......

女性一生都要補鈣。年輕時身體發育需要補鈣，而處在孕期和哺乳期的女性補鈣將直接影響兩代人的健康。補鈣可防止骨質疏鬆、牙齒鬆動、腿抽筋、中風等等。服鈣劑有四原則1、選擇原則鈣的補充是一個長期的過程，因此，在鈣劑......

顏如雪是某中學的退休教師，患骨質疏鬆症已多年，曾經兩次骨折，50多歲的人，背都駝了。醫生告訴她要長期補鈣，所以每天都按時服用鈣片，從未間斷過，就如同吃飯一般有規律，她非常擔心再度發生骨折；退休後她人雖閒了下來，由於整天無所......