還記得你最近一次去看牙醫是什麼時候嗎？這一年中你的視力有沒有什麼變化？坐辦公室或是開車的時候，背部有不適感嗎？是不是聽說老同學膽固醇偏高，自己也有點擔心？如果這些問題都能引起你的注意，快去查體吧。眼睛眼睛的健康非常......

老年人搓腳具有調理身體的作用，同時能夠起到多種養生保健的功效，能促進血液循環，可以緩解精神壓力，並且能有效預防心血管疾病，可以避免心腦血管堵塞，可以增強心血管的彈性，搓腳還可以起到增加人體禦寒力的作用，適當搓腳具有多......

血糖一旦高起來，那麼對於食物的獲取就要有所限制，有所選擇！那麼血糖高的患者吃什麼蔬菜以及水果好呢？日常飲食有哪些注意事項須知呢？今日小編帶大家來好好的瞭解下！血糖高吃的蔬菜洋蔥：含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸......

血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起着營養作用。血虛主症爲面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。因此，患有血虛的人，應該及時飲食調理。對此有人問血虛的人吃什麼好......

秋季天氣比較乾燥會讓身體非常的不舒服，有一部分女性會感覺到全身無力、沒有任何的精神，在秋季合理的飲食能夠有利於皮膚的健康，在秋季可以通過吃酸的食物來養生。女性吃酸有哪些好處？1、滋陰潤肺因爲經常性的和空氣接觸，......

胃潰瘍是一類十分常見的消化系統疾病，針對這一疾病大家都知道哪些相關的飲食方法呢？在今天的文章裏小編將給大家介紹一些有關胃潰瘍的飲食方法以及食療措施，希望能夠幫助你更好的解決胃潰瘍疾病。具體內容大家請看下文的......

減肥原理白蘿蔔是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。它含有的膽鹼物質能消積化滯，促進脂肪的分解，而芥子油能幫助脂類食物的新陳代謝，粗纖維和木質素都能加速排出體內的毒素，改善便祕現象。減肥......

生活中食物多種多樣，而且不同的食物有着不同的營養價值，有些食物吃了不僅能夠幫助人體排毒，而且還能滋補身體，可以說是非常有價值的。女人們如果想要從飲食中改善身體，幫助自己排毒的話，建議吃這3種食物，吃了以後能夠得到的......

上班族工作生活壓力大，思想負擔中，身體長期透支，衰老就會加快。那麼怎麼樣纔能有效抗衰老呢？一起來看看吧。上班族多吃這些抗衰老食物1、每週最少吃一次魚魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處，是公認的年輕......

冠心病患者平時飲食應該注意什麼？這是冠心病人非常關心的一個問題。那麼冠心病患者在飲食上有哪些講究？一起來看看吧。冠心病吃什麼食物好？1、豆類豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。......

擁有健康的卵巢，是女性健康的重要保障。如果卵巢出現卵巢早衰，意味着女性即將走向更年期。研究發現，現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高，嚴重威脅着女性身心健康。小編建議食療保養卵巢，對此有人問女人卵巢防早衰吃什麼......

腎臟怎麼保護，是不是要常吃護腎藥？針對目前很多人存在的護腎誤區，天津醫大總醫院腎科主任林珊教授表示，濫用藥不僅不會強腎健體，還可能因藥物副作用傷害腎臟。他提醒說：不要不經醫生診治與指導自行服用；要注意保暖防感冒，臨牀......

食道癌患病率越來越高，已成爲對人們健康危害極大的一種癌症，人類對它的認識也越來越多，也會潛移默化的在生活中時時警惕預防這種疾病，其實一些食物可以幫住食管癌病人提高抗癌免疫力，這些食物不但對已患病者，而且對正常人也......

夏季也是蠻適合調理身體，喝些養生粥是很多營養專家的建議。那麼夏季養生喝什麼粥好呢？有哪些飲食原則需要了解的，不妨跟着來了解下吧。夏季養生粥赤豆粥做法：粳米250克，赤豆100克，加水適量，共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血......

菠菜的熱量很低沒有錯，而且它還營養豐富，地球上的其他綠葉蔬菜只能望其項背。菠菜富含多種維生素，更是維生素K的最佳補充來源之一。維生素K是骨骼強健營養素，不過幾乎沒人提起，得不到應有的重視。我們都在談論鈣質、鎂和維......

我國四季之一的夏季是大部分地區最爲炎熱的時候，即從五月二十一日到八月二十二日，期間包含了六個節氣：小滿，芒種，夏至，大暑，小暑，處暑。這樣酷熱的天氣，人們在高溫炙烤下，身體的水分更加容易流失，體溫失調，體內儲熱，極易發生感冒，中......

固然很多女性朋友對於肌肉似乎還是有不好的印象，健身運動的選擇也是諸多疑問，但如果想要告別拜拜肉的話，鍛鍊三頭肌的訓練動作是一定要多做的，就六個，大家一起練起來！訓練動作之一：壺鈴後拉。保持站立的姿勢，雙腳併攏並且伸直......

想要羊肉去羶又好吃，燉煮方法是要掌握的！那麼燉羊肉的做法有哪些呢？羊肉應該怎麼燉煮呢？下面跟着一起來了解下四款燉羊肉的食譜，教大家輕鬆燉好羊肉！一，清燉羊肉材料：羊肉500克，蔥25克，清蘿蔔少許，香菜25克，味精，鹽，姜，醋，胡椒粉適量，......

女性內分泌失調是指女性體內激素水平異常，導致月經不規律、情緒波動、皮膚問題等一系列身體和心理症狀的情況。內分泌失調可能由多種因素引起，下面是一些常見的原因：1、生理因素：女性的內分泌系統在生理週期中會經歷多次......

懷孕期間，爲了保障自己和胎兒的健康，補鈣成爲了孕媽媽的一項重要任務，而孕期補鈣當然食補是最安全的，那麼，孕婦補鈣吃什麼食物好？孕婦缺鈣吃什麼食補？瞭解下吧。孕婦補鈣吃什麼食物好乳製品推薦：牛奶，酸奶等乳製品中含有豐富的......