每天三杯茶上午喝綠茶在於使人陽氣上升，心神俱旺一天之計在於晨，晝夜節律的陰陽變化表現爲白天陽強陰弱,陽氣趨於表,氣機上升，早晨和上午是人體機能最旺盛的時期。綠茶的特性較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、......

冬季氣溫容易頻繁驟降，如果防寒保暖不夠，人體就會感受寒邪而發病，故養生要注意避寒就溫，飲食上講究溫補。但是，過於辛辣刺激和油膩的食物最好少吃，否則會助長人體內火。此時節應該搭配一些清火降氣、消食的食物，如白蘿蔔、白......

專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由於牛奶中的蛋白質的緣故，喝茶加牛奶更有利於發揮茶葉保健作用，但是......

11月7日迎來立冬節氣。《月令七十二候集解》說：立，建始也、冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味着冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。俗話說，冬季進補，來年打虎。恰當的補冬宜先健脾胃，以防虛不受補。可在冬至前一個......

生活中很多人都喜歡喝茶，這是一種方便又實用的養生方法，不過在喝茶時，時間的選擇是有講究的，否則發揮不出喝茶的好處來。以下是飲茶最佳的三個時間，跟着小編一起去看看吧！喝茶的時間有講究大多數人是想喝茶時就喝茶，根本不講......

衆所周知，喝牛奶有助強健骨骼，事實上，牛奶對大腦健康也大有裨益。刊登在《美國臨牀營養學雜誌》上的一項最新研究發現，每天喝三杯牛奶能夠預防老年癡呆症和帕金森氏病。美國堪薩斯大學醫學中心研究人員通過對60名成年人進......

研究人員今天警告說，每天喝三杯以上的咖啡會使人們患糖尿病的風險倍增。科學家們發現，經常喝咖啡會增加那些因咖啡因代謝緩慢而產生高血壓的成年人患前驅糖尿病的風險。前驅糖尿病是2-型糖尿病的早期階段。該意大利科研......

多喝茶，好處多。據國外媒體最新報道，每天喝三杯茶，可發揮多種抗病保健效果。專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧......

1、增強免疫力哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用，可緩解偏頭痛。2、促進消化功能綠茶(未經過加......

喝咖啡已經成了很多年輕人的一種習慣了，尤其是工作壓力大的職場男性們，每天喝過多的咖啡容易引起糖尿病，不得超過3杯爲好。現在，咖啡成了一種時尚飲料，咖啡館越開越多，年輕人都喜歡去咖啡館聚會，咖啡也成了不少家庭的必備飲......

牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期三，是“國際牛奶日”。科學研究表明，牛奶不緊補鈣，每天喝牛奶還能減肥。牛奶減肥原理調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們......

研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的機率要高出常人44%。如果不侷限於脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。青春期的女孩子大多都爲自己臉上長出的青春痘發愁，一項全新的研究發現，長......

發現血尿時應確定是否爲真性血尿，即排除某些原因引起的假性血尿和紅顏色尿，假性血尿：排尿過程中，尿路以外部位(月經，子宮、陰道或肛門)出血污染尿液;紅色尿：①色素：進食某些食物或藥物(甜菜根、氨替比林、利福平、卟啉、酚酞......

大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是科學家的一項發現卻引起很多人的關注，因爲他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。腫瘤研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊......

喝茶已經成爲上班的一種習慣，天天上班造成的身心疲倦，來杯茶即可緩解。但茶可不是隨便喝的，那麼上班族怎麼喝茶才健康呢？一天三杯茶保上班族健康上午：綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以掃除體內的自由基，還能......

無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。但是你真的會喝茶嗎？什麼時候喝茶好呢？你是否都瞭解呢？今天小編給大家推薦每天必喝的三款茶，常喝能夠讓你一輩子不生病哦！上午9點一盞花茶：早飯後9點到10......

>>>推薦：9種神奇的快速瘦身偏方蕭亞軒喝牛奶減肥成功利用多喝牛奶實現減肥，早已不是什麼祕密。亞洲小天后蕭亞軒在介紹她的獨門減肥祕訣中，就提到了這個。蕭亞軒身高162釐米、體重44公斤，保持這樣頂級的標準身材的她，用的......

在歐美，衛生部門推薦成人每天攝入3份奶製品。但是很多人擔心吃過多奶製品會升高膽固醇、誘發心臟病，所以對其避而遠之。其實，很多研究已證實，牛奶是我們身邊最接近完善的食品，因爲牛奶中的蛋白質是全蛋白，它的消化率高達98%......

人間四月是女性展示自己靚麗的美麗時節，也正是減肥瘦身的大好時機，而窈窕的身姿是優雅之美的最好詮釋，這樣才能形成街頭最絢麗的風景。然而，並不是每個女性都擁有苗條的身材，於是，減肥瘦身成了女性朋友最關注的熱門話題。減......

一天三杯紅茶可以預防蛀牙英國營養協會總裁凱莉·魯克斯頓博士及其同事對有關飲茶與健康的多項相關研究進行了梳理分析，結果發現，紅茶可以抗擊導致蛀牙和牙病的兩類細菌：鏈球菌屬和乳酸菌。最有效的劑量是天天3~4......