春季是萬物生髮、欣欣向榮的季節。俗話說一年之計在於春，作爲一年的開始，春季也是重要的養生季節。根據中醫天人相應的理論，人體應順應四時的變化才能健康長壽。順應四時的變化就是順應春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的......

女性篇——按摩肩井穴有利於提高性慾望肩井穴位於的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性慾望的功能。按摩方法：用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重......

中醫認爲，春季養生的關鍵點在於助陽生髮，此時可以通過按摩身體的相關穴位，起到滋陰補血，養肝補肝的作用。春季養肝按摩哪些穴位行間穴位於大腳趾和二腳趾縫上。行間穴就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉行間穴，就可以把......

人過三十天過午，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，纔可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的機率，提高生命質量。春季強腎按什麼穴位1、關元穴男科保健，有一個首要的穴位—......

當下越來越多的人患有胃病，嚴重的甚至丟失了性命，爲了能夠讓你的胃健康，一定要做好養胃護胃工作。而生活中除了通過食療和改善日常生活習慣來養胃之外，也可以通過按摩穴位的方法養胃。那麼按哪些穴位能養胃呢？接下來爲大家......

春季按摩3個穴位可以養肝護肝1、大敦穴大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。敦是厚的意思，大敦就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，井是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有大敦穴。大敦穴可以......

春天到了，春暖花開，春季也是一個養生的好時節，那麼春季我們該如何養生呢?對於春季的養生，我們經常會說到春捂秋凍，的確春天的天氣不是太穩定，要多穿點衣服，同時我們還可以進行一些穴位的保健。春季按摩保健穴位1、關元位於臍......

不同體質的人養肝方法不同從中醫角度講，按照個體的缺陷，針對肝臟功能主要分爲兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至併發腦血管病。陽盛體質主要是內熱火上。春......

一、捋捋膻中穴膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。二、指壓合谷穴一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另......

春分養生按摩什麼穴位神門穴神門穴位於手腕內側（掌心一側），小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側，是鍼灸經常取用的穴位之一。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。天樞穴天樞是大腸的募穴，所謂募穴就是集中了五臟六腑......

1、揉背首先取仰臥位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起來，用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉，然後從上到下，由輕到重拍打後背部，以背部肌肉爲重點，共3個循環。最後推背，俯臥於牀上，上肢放鬆，協助者立於牀邊，雙手五指展伸，並列平......

中醫專家指出，老年人多陽虛，活動量減少，代謝減慢，產熱就少，因而冬天更怕冷，加上抵抗疾病的能力減弱，防寒保暖顯得特別重要，不僅要多穿衣，尤其要注意頭和腳不要受涼。這不僅可防感冒、呼吸道感染、胃痛、腹瀉，減少腰背和肢體痠痛......

在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，因此，順應天時變化加強對肝臟的保健正當其時。這裏特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖。1、敦穴大敦穴是肝經的第一個穴位，......

祛溼養脾常按3大養生穴位立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日，地上多水溼，溼熱交蒸，合而爲溼熱邪氣。《黃帝內經》言溼氣通於脾。因脾喜燥惡溼，溼邪留滯，最易困脾。爲適應自然界由夏長到秋收的陰陽......

春季是一個萬物復甦的季節，也是一個適合進行養生的季節。在春季養生中，中醫按摩是一種非常好的方法，它可以促進血液循環，調節身體機能，增強身體免疫力等。下面介紹幾個適合春季按摩的穴位。太沖穴太沖穴位於腳底的最中心位......

我們常說春季養生重在養肝，這是爲什麼呢?飲食春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛，既而人的精神也煥發。春季把肝養好了，夏季才少生病。那麼，春季如何養肝呢?下面，介紹穴位、飲......

秋季天氣轉涼，人們會感覺更舒適，但是秋季卻是多病的季節，感冒、發燒、過敏是秋季高發病，因此一定要做好養生工作，下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。秋季養生三穴位1、按四縫健胃化滯立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時......

春季按摩穴位能祛溼1、血海穴屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆......

中醫認爲，肝氣疏泄太過，就容易煩躁、發怒;疏泄不及時，則會生悶氣、抑鬱。而膻中穴(前正中線上，兩乳頭連線的中點)是全身之氣會聚之處，按摩此養生穴位，可舒暢肝氣、開胸解鬱，使得肝氣及全身氣機調暢，利於情緒的穩定。按摩此養......

長高是每個人的渴望，感覺長到一定的高度人都會變得自信。然長高的按摩穴位在哪裏呢，找對穴位，在青春發育期多加練習，蹭骨骼還沒閉合之前，多長几釐米吧。在生長髮育期時的營養補充是挺重要的，多吃那些有助於長高的營養食品，因......