番茄可以起到防曬美白的作用這是毋庸置疑的，這也是衆多美女喜歡番茄的原因。不過，番茄可不止這一個功效！番茄營養豐富，是一種抗衰老食品，番茄的抗癌效果很好，對女性高發的乳腺癌有預防作用。番茄紅素是防癌的好幫手番茄對促......

不少人如今是聞癌色變，這主要是因爲癌症在早期往往不易被發現，到了中晚期時，治療起來又甚棘手，故此，有關專家認爲最佳對策是能找到一條簡便、安全又有效的預防癌症的新路子。干擾素藥物是對付病毒性感染和癌症的有效武器許......

●治皮膚病。將鮮熟的西紅柿去皮和子，搗爛敷於患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。●美容、防衰老。將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。●治高血壓。每天早晨選1-2個......

白菜是冬季最爲常見的食物，其實白菜也是非常好的瘦身減肥食品，下面就要跟大家介紹的是白菜減肥食譜，幫助大家快速有效的在寒冷的冬季控制食物的熱量，那麼就來看看白菜減肥食譜吧。白菜的瘦身原理：白菜含有豐富的膳食纖維，可......

紫甘藍，對於我們來說是很熟悉的，紫甘藍常常是人們餐桌上的一道佳餚。紫甘藍之所以那麼受人喜愛，不僅是因爲它的好吃，還有就是因爲紫甘藍的營養價值非常高。紫甘藍含有豐富維生素，還有花青素等。這些物質的營養價值很高，甚至......

水果減肥對於很多女性來說都是非常熱衷的一種減肥方法，但是水果減肥也要找準合適的水果，下面小編就要推薦給大家幾種低熱水果，幫你快速的達到減肥的目的，那麼就來看看哪些水果比較適合減肥吧。1、檸檬熱量：35卡/100克檸檬......

香蕉和牛奶是我們日常生活中經常會吃到的食物，人們也常常將兩者搭配着來吃。但是很多人不知道，香蕉和牛奶不僅能吃，還可以變成我們的護膚好幫手。香蕉牛奶自制美白麪膜把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起後塗抹在臉上，等幹掉就......

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。夏季天氣......

據中國科學院檢測分析，龍山小米蛋白質含量12.3%，脂肪爲5.6%，粗澱粉爲74.95%，賴氨酸0.26%，並含有豐富的維生素及多種微量元素，其營養豐富，因此人們把它作爲敬養老人、哺育幼兒、滋補身體的佳品。1、產婦虛寒調養：我國北方許多......

一、芒果：促進排便芒果含有大量的纖維素，經常食用能讓皮膚得到更多的滋潤。芒果含有豐富的營養素、維生素C及礦物質，能防止動脈硬化及高血壓。芒果含有大量纖維，具有促進排便的作用。二、玉米：粗糧中的保健佳品玉米是粗糧......

菠菜給你迷人的精瘦型身材營養師說菠菜是蔬菜中營養最高又最接近肉類的一種，吃它減肥好處多多，並能輕易塑造精瘦型身材。飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有飢餓感。纖維質多&mda......

那麼，春天怎樣防治上火，以達到清火排毒的目的？中醫推崇的排毒理念認爲，通過各種方法把身體中的毒素排出體外，人才會重新恢復健康活力。但是隨着生活環境的改變和物質的進化，我們每天呼吸了太多被污染的空氣，接受了太多輻射，吃......

粗糧不僅已成爲機體必須的營養品，而且可以預防多種癌症。據專家介紹，粗糧包括的食物是那些如堅果、玉米及穀類食物等含有豐富纖維素的複合碳水化合物。這些食物中的纖維素含量很高，進入體內後可以刺激胃腸道，促進排便，從而......

老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因爲爲了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。爲了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，爲了補鈣老年人經常去吃鈣片，而專家表示，補......

山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬......

研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達9......

1、修復裂痕如果瓷器出現了細微的裂縫，可以把它放在鍋中，倒入牛奶浸泡，加熱煮沸，然後關小火，用細火煨45分鐘。牛奶中的蛋白質會與瓷器中的黏土相結合，把裂縫修補好。2、去除油漬修理完汽車後，雙手會沾有油漬、塵土，變得非常髒......

●治皮膚病。將鮮熟的西紅柿去皮和子，搗爛敷於患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。●美容、防衰老。將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。●治高血壓。每天早晨選1-2個......

清明節後氣溫轉暖，專家提醒，從飲食、茶飲等細節入手，就能保證身體健康。清明前後，很多人都有眼睛乾澀、食慾不振、失眠多夢、口舌生瘡、易怒暴躁等情況。中日友好醫院中醫消化科主任醫師王碧輝表示，中醫認爲，春季與五臟中的......

春季瘦身，春季瘦身吃什麼呢？春季吃哪些食物可以瘦身呢？下面就來了解一下春季瘦身好幫手的六大食物。1.丁香這個食物是賓夕法尼亞州大學研究者發現的一種香料。這款香料可以提高身體對高脂食物的反應。有了這樣的反應之後......