春季氣溫多變，會發生很多的不穩定天氣狀況，導致一些疾病的發生。所以進入春季，也是應該注意自己的飲食，注意身體新陳代謝的補充，這樣有助於身體健康。1、補血佳品大紅棗吃一些紅棗對於身體是有利的。我國古代名醫孫思邈說......

春季可是萬物復甦，陽氣旺盛的季節，這個時候把身體養好了，才能夠讓身體有足夠資本適應即將到來的炎熱夏季。而想要人體營養充足，攝入的養分全面的話，就需要從一日三餐下手保健。那麼春季三餐怎麼吃呢？請堅持這幾個飲食方法吧......

>>>點擊進入：備啥來預防甲流但是，很多人只知道冬季在飲食上應該進補，怎樣吃才合理卻不求甚解。很多人暴飲暴食，還有很多人爲了禦寒喜食辛辣、油膩、肥厚的飯菜，這對健康都是不利的，甚至還容易導致身體患病。那麼冬季如何飲......

春季到了，萬物正在復甦，很多人也開始慢慢調養自己的身體。說到調養，自然要說到飲食，人必須進食，不然無法爲身體提供營養，讓各大器官有養分滋養。當然，只有吃對了纔對身體有益處。那麼春季三餐怎麼吃呢？具體的，來看看吧。春季三......

懷了孕的準媽媽可千萬不要被孕早期止不住的妊娠反應給誤導了，吃飯這件事兒，對準媽媽來說絕對不是遭罪，而是大事兒。過了妊娠反應之後，準媽媽的胃口大開，一日三餐都滿足不了需求了，但是吃太多就會體重瘋長，不吃又餓得難受，面對......

感冒發燒時，人總是沒精神、食慾差，想着扛一扛就過去了。其實發燒時，身體組織細胞新陳代謝加快，所需要的熱量和水分比平時更多。所以，此時更得吃好，才能好得快。感冒怎麼吃好得快1.每天加兩次餐感冒後食慾不振，可適當減少每餐......

中醫認爲脾胃是後天之本，各種食物都必須經過這兩個器官，從而營養才易被人體吸收。並且，養胃重在早餐開始。那麼，早餐要怎麼吃才營養呢？一起來了解下吧。早晨，夜間的陰氣未除，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，此時，早......

進入春季之後，南方和北方的氣候有所不同。在北方的大部分地區是風大雨少的天氣，而南方則是陰雨連綿的天氣。北方風大雨少，加上天氣乾燥，人的身體本來在春季就容易內熱，且比較旺，如果沒有規律的生活習慣以及清淡的飲食，身體容......

一年之計在於春，中醫認爲春夏養陽，秋冬養陰，也就是希望人們要充分利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，通過適當調攝，使春陽之氣得以宣泄，代謝機能得以正常運行。養成良好的生活習慣很重要，一日之計在於晨，早睡早起，提高睡......

蘆筍的功效1.增食慾、助消化。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。在西方，蘆筍被譽爲十大名菜之一，是一種高檔而名貴的蔬菜、現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰......

缺碘、預防便祕吃海帶海帶的營養價值是比較高的，如果你在春季出現缺碘的症狀，那麼建議你多吃一點海帶，可以通過吃涼拌海帶或者喝海帶湯來補碘。春季人們的腸胃系統功能比較弱，此時人們容易出現便祕的症狀，這個時候吃海帶也......

春天來了，特別是女性朋友們都酷愛吃水果，而我們吃水果都應注意哪些呢？哪些水果是不能吃的呢？特別是愛吃橘子的朋友可要注意了，橘子吃法多樣化，吃對了養生，吃錯了可要傷身了。吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子雖好，還要因......

春季飲食如何才能合理健康呢？請看下文介紹．春氣之應，養生之道也。對人來說，春天更應該注意飲食調養，以保健康。春季，氣溫變化大，所以春季的營養構成應以高熱量爲主，由於冷熱刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而......

近日，很多寶寶出現了腹瀉、嘔吐的狀況，孩子不僅噁心吃不下飯，頻繁腹瀉還導致小屁屁紅紅的。我家孩子會不會是輪狀病毒感染啊?輪狀病毒一般出現在秋天，現在是春天，會不會是諾如病毒呢?看着備受腹瀉折磨的寶寶，媽媽們不禁想起......

春季養生當以養肝爲主，因此特地爲大家盤點幾款最適合春季養生常吃的食譜給大家。推薦一：鯽魚湯材料：鯽魚一條、陳皮10克、蓽拔10克。做法：將陳皮、蓽拔裝入紗布袋中，然後同鯽魚一起熬湯，等湯好了之後適當的加入生薑、薑絲、......

竹筍是禾本科多年生植物竹子的嫩莖。又稱毛筍、毛竹筍等。可以分爲冬季採摘的冬筍，春季採摘的春筍，以及夏季採摘的鞭筍。其中以冬筍的質量最佳，春筍次之，鞭筍最差。春筍是春季的一大美食，那麼春季吃春筍有什麼好處呢?中醫......

陽春三月，春暖花開。春季對於準媽媽來說，是進補的大好時機，但又容易觸碰到孕婦飲食的禁忌區，春季孕媽咪怎麼吃纔有利於健康呢？解放軍總醫院第一附屬醫院婦產科副主任醫師葛靜爲各位準媽媽解答疑惑。孕期也可有好皮膚準媽媽......

春筍富含鮮味氨基酸，一直被人們作爲素食中的特殊美味，位列蔬食之上品。不過，也有句話是這樣評價它的：春筍，不食嘴饞，食之胃寒。春筍怎麼吃纔好1.鮮筍中富含草酸、植酸、酪氨酸、其他多酚類物質和胰蛋白酶抑制劑，對胃腸功能造......

1、春季宜喝清淡，消火的湯。湯的營養價值很高，這是人人皆知的，那麼春季喝湯不僅要有豐富的營養，高蛋白等等，更重要的是湯要有解火的作用，因爲春季多發口角炎，脫皮等症狀，這是由於缺水、乾燥、體內火氣引起的。清淡的湯類有：蓮......

春季穿上薄薄的春裝發現身上的贅肉多了不少，那麼如何趁夏季來臨之前瘦下來呢？下面小編給大家分享幾種春季減肥食譜，一起來看下吧。春暖花開，厚厚的冬衣終於可以脫下了。低頭看一下，你的身材是不是在冬季的睡眠中足足胖了一......