適當的運動可以幫助調理月經，交誼舞、瑜伽、慢跑、太極等有氧運動有助於調理月經不調，緩解經期不適。幾乎大多數女性都是認爲月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些運動......

女人月經不調應多吃6種食物1、羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。2、烏雞肉具有補虛勞贏弱、益......

治療經血過多首先要準確辨證分型，主要的藥茶方法是觀察經血的情況，加以辨證。氣虛型經血色淡清稀如洗肉水;血熱型經血色鮮紅或深紅，黏稠或有血塊;瘀血型則經血色紫暗有塊，或伴痛經，瘀血排出後則經量會減少。氣虛宜益氣攝血......

在月經期間，許多女性還是會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕......

俗話說生命在於運動，所以，每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多，如：打球、跑步、騎車、游泳等。都是休閒較好的一種娛樂方法，既能夠鍛鍊身體，又能幫你減輕工作壓力，可謂是一舉兩得。但是，每個成年女性都有......

月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用，可在月經前後幾天睡覺和起牀時各做一次。預備式平......

如果月經不調、不規律，那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裏介紹一些喝茶的療法，僅供參考。月經不調茶療方玫瑰花茶原料：玫瑰花15克。製法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。功效：理氣解鬱，活血散瘀。適用於經期腹痛......

月經失去正常規律性稱月經不調，其特徵是：（1）經期提前或錯後7天以上爲月經先期或後期（2）月經週期或前或後沒有規律爲月經先後不定期（3）月經量或多或少爲月經過多或過多少（4）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。根據經期時......

月經不調做運動有什麼好處1、適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經週期的順利度過是有裨益的。2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的應，增強人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。3......

月經失調往往是卵巢內分泌紊亂的一種表現，而大部分婦女在遭遇月經不調的時候都會去尋找醫生的幫助。但也有不少的婦女不希望求助醫生，希望能夠在日常的生活中對月經不調進行調理，今天我們就來說說，如何打一場月經不調的無......

吃什麼可以治療月經不調?女性在月經期間，不僅要注意個人衛生，還要保持樂觀心情，及時注意經期護理，更可預防各種婦科疾病。那麼，吃什麼可以治療月經不調呢?月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日......

半蓮花坐單腿背部伸展式功效：在做這個姿勢的時候，腹腔各種器官得到收縮，在一股增大了的血流流向肚臍和生殖器官區域，增強卵巢功能，使月經恢復正常，長期堅持還可改善消化系統，減輕便祕症狀。基本動作：1、以兩腿向前伸直的姿勢......

幾乎大多數女性都是認爲月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些運動，如果你有月經不調或是不舒服的現象，做以下的六種運動也可以幫助調理。1、交誼舞交誼舞是一種很好的......

調理月經已經成爲很多女性亟待解決的問題。一般人都會選擇中醫改善月經不調的現象。益母草是女性婦科類疾病的要藥，尤其是調理月經時，更是少不了益母草。視體質的不同來選擇藥膳會達到很好的效果，先介紹幾款湯水：1、益母......

月經不調是很常見的女性疾病之一，困擾着大部分的女性朋友們。嚴重月經不調不治、或治療不及時不徹底，是可以引發女性不孕的發生的。神經性內分泌失調所導致的月經不調，在治療上需要根據患者具體病情采用不同治療。那月經......

西藥治療月經不調起效比較迅速，但一經停藥，面臨再次複方的風險。那麼從長遠的療效來看，中藥治療月經不調略勝一籌。【常用方藥】（1）經後期（卵泡期）：治以補腎養血調經。處方：丹皮15g，澤瀉10g，茯苓20g，山茱萸10g，山藥30g，熟地黃10g，枸......

月經不調是指女性月經週期不正常，一般分爲月經提前、月經延遲、經期過長、經期過短等類型。不同類型的月經不調可能造成不同的身體不適，比如頭痛、乳房脹痛、腰痛等，甚至會影響女性的生育能力和身心健康。因此，女性朋友要......

月經不調的8大原因：1.甲狀腺的問題：甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。2.肝功能不好：肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。3.懷孕：懷孕中由於着牀時或子宮......

月經不調是80%以上的女性都有過的經歷，也給女性帶來很多的麻煩，不僅僅是在身體上出現很多的異常症狀，在生活中也會出現很多的不便和麻煩。治療月經不調是女性一直關注的焦點。那麼，一起看看專家的解答。月經不調是指經期......

中醫專家認爲對月經不調可採用中醫偏方來調理。茴香酒小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正......