孕婦冬季飲食進補黑色篇中醫認爲，五行中黑色主水，入腎，對應到的時節是冬天，所以冬季吃黑色食物可養腎，黑米、黑豆、黑芝麻、等都是不錯的選擇。而且一般黑色的食物都有補血功能，對孕媽也是極好的。黑米黑米營養價值高於一般......

孕婦冬季養生食譜【腰果玉米】材料：腰果50克、芹80克、玉米80克、鹽適量、味精1/2匙。製作方法：1）將芹菜摘洗乾淨，切小段；玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過。2）炒鍋倒入量油，先放腰果，小火慢慢的炒熟；然後......

爲什麼孕婦要少吃火鍋？生鮮肉品容易寄藏弓形蟲。美國疾病控制與預防中心的科學家表示，人們攝入未熟肉類，尤其是豬肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人們感染弓形蟲的主要途徑。健康人羣的免疫系統能夠防止弓形蟲誘發疾病，所以絕大......

【冬季養生】冬季孕婦的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長髮育，所以準媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意：1.平時要多關注天氣預報，寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍......

編輯推薦：吃雞蛋的十一個致命問題懷孕60天的李小姐躺在病牀上，一動也不敢動。一邊的婆婆也一臉懊惱。原來，29歲的李小姐是第一次懷孕。婆婆生怕日瘦弱的她應付不來腹中的寶寶的營養需求，特地爲她熬燉了人蔘雞湯，想趁冬日來......

孕婦冬季飲食原則1、選擇時令蔬菜在冬天，就算是蔬菜也不是樣樣都好的。孕媽要吃蔬菜，當然要選擇冬季時令蔬菜，例如菠菜、捲心菜、紅椒、洋蔥、茄子，這些蔬菜都富含維生素或礦物質，有助於人們增強抵抗力，度過寒冷季節，可以說......

很多女性懷孕後，體內的激素水平會發生很大的變化，胃口也會和沒有懷孕前不一樣，懷孕後嘴巴就會變得比較饞，喜歡吃各種零食。特別是到了妊娠中後期，腹中胎兒越來越大，孕婦每天也需要攝入更多的食物。那麼，孕婦冬季吃什麼好？關於......

一、補血孕媽咪大多有一個共同點，就是一到冬天就手腳冰冷，怎麼也不暖和，其實這是在暗示孕媽咪身體血液量供應不足，要補血了。想要補血先補鐵，孕媽咪必須適量補充鐵質，而最佳的鐵質來源就是食物了。1、多吃鐵含量豐富的食物......

葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過......

準媽媽在乾燥的冬季千萬不要忘了潤燥防便祕哦，水果不僅含有豐富的營養，還有美容、潤喉、通大便等功能，但是孕婦並不是能吃所有水果的，有些水果吃了無益反而有害身體健康。那哪些水果是最適合準媽媽吃的呢？小編爲你推薦4種......

冬季來臨，氣溫很低，溫差大，這對孕媽媽和胎兒的健康成長很不利。因此增加營養、提高機體免疫力，對於孕媽媽及胎兒尤爲重要。Q：孕婦冬季適合吃什麼？A：葡萄乾：葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、......

聽着窗外呼呼的北風，小編不僅感慨道：好冷的冬天啊。都說冬天是溫補的好時節，那些暖呼呼的食物讓人倍加喜歡，吃了既營養又保暖。而對於孕媽咪來說，一人吃兩人補，在這寒冷的冬天更需要通過補來讓自己提高免疫力，讓寶寶健康成長......

孕婦便祕必吃食品1：蜂蜜冬季孕婦便祕吃什麼好？蜂蜜是首選。服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，潤滑糞便功效。所以如果您在懷孕期間，感覺到便祕不舒服，可以適當的選擇正宗的蜂蜜泡水喝哦！》》孕期不可忽視的6種小病孕......

說到孕期的飲食，簡直可以出一本百科全書。孕期吃什麼關係到寶寶的健康發育，因此準媽媽可不能輕視哦。天氣寒冷，孕媽的飲食計劃也要跟着轉變，在選擇食材方面可跟着季節走。孕媽飲食指南♦淡補爲主，遠離油膩孕婦本身就......

栗子的營養成分栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。更令人難以置信的是，鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C......

孕婦冬季吃什麼好之紅糖紅糖具有很高的鐵含量，最適合給準媽媽們補血了。對於那些本就貧血或是體質虛弱的準媽媽們而言，在冬季喝一些紅糖水補血就再好不過了。紅糖水還能夠幫助準媽媽們補充多種微量元素和礦物質呢!準媽......

那些本就氣血不暢、手腳冰涼的準媽媽們，一到冬天，血液循環減慢，這些症狀就變得更爲明顯了。所以，小編今天就來爲每一位準媽媽們講一講冬季保胎孕婦吃什麼，希望能夠解開準媽媽們的疑惑。冬季保胎孕婦吃什麼之蜂蜜：蜂蜜一直都......

羊排蘿蔔湯：秋冬季由於氣候乾燥的關係，所以就要多吃一些具有清熱解毒之功效的食物，而蘿蔔就是最好的選擇，民間素有冬吃蘿蔔的習慣，而羊骨富含鈣質，氨基酸，多種微量元素，同時羊肉本身就是屬於燥熱的食物，如果光吃羊肉的話，容易引......

編輯推薦：常吃四種食物助你生兒子問：孕婦冬天吃什麼好?答：1.葡萄乾。葡萄乾不但含有豐富的葡萄糖，可以營養心肌促進冠心病人的康復，而且鈣、鐵、磷、維生素、氨基酸等的含量也相對較高，具有補氣血、暖腎的功效，對貧血、血小......

生個健康聰明的小寶寶，是每個媽媽的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有利於胎兒發育。水果是攝取營養來源中必不可少的元素。每個孕婦都想知道哪種水果能吃，哪種水果不能吃。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種......