孕婦便祕必吃食品1：蜂蜜
冬季孕婦便祕吃什麼好？蜂蜜是首選。服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，潤滑糞便功效。所以如果您在懷孕期間，感覺到便祕不舒服，可以適當的選擇正宗的蜂蜜泡水喝哦！》》孕期不可忽視的6種小病
孕婦便祕必吃食品2：無花果
無花果、梅脯生食有利於緩解便祕。孕婦感覺到便祕時，最好能1天吃2次無花果，1次2個。無花果還可以飯後甜點哦，不僅爽口，還能促進腸胃蠕動，有助於消化食物，預防便祕的作用。所以如果您便祕就不用在一旁急的直跺腳，嚷嚷着：冬季孕婦便祕吃什麼好？直接吃些無花果就可以解決您的煩惱咯！
孕婦便祕必吃食品3：粗纖維食物
孕婦便祕時，不妨多吃吃粗纖維食物。專家指出改善飲食結構，多吃一些粗纖維的食物，能夠刺激腸道蠕動，緩解治療便祕。
孕婦便祕必吃食品4：西梅汁
如果那些食物您都不喜歡，還在一直問專家“冬季孕婦便祕吃什麼好”，專家推薦給您一種最快最好的治療便祕的方法：多喝西梅汁。西梅汁是一種快速去除便祕的純天然果汁，一般孕婦喝2個小時後可以看到治療便祕的效果。如果孕婦每天喝一小杯約150克的西梅汁，可以改善腸胃，促進食慾哦！
孕婦便祕必吃食品5：富含維生素的食物
很多孕婦的便祕是由於少吃了富含維生素的食物，所以一直困惑自己爲什麼會得便祕，因此常常會嘟着小嘴，向親愛的撒嬌求救：冬季孕婦便祕吃什麼好。其實很簡單，只要您多吃富含維生素的食物，就可以解決您的苦惱咯！一般水果蔬菜都富含維生素，所以建議孕婦多吃新鮮的現季水果，例如火龍果，西蘭花等適合孕婦吃的蔬果即可。
