坐月子是女性脫胎換骨的好機會，可是小編覺得經期也是女人改善體質的好時機哦。月經期間只要瞭解自己的身體狀況，並且食用一些有助於經期排淤血、排毒美容的食物，你會得到比平時費勁心思排毒美容的效果要好上好幾倍呢。今......

月經期會有大量的經血流出，這可以說是身體的一個排毒過程。所以說，月經來了以後的那段日子，選擇食物要認真一些。記住了，這3個東西吃了，對於排出污血挺有效果的，經期必須吃一些。身體內污血少了，身體器官才能更好地發揮機能，......

五宜：（一）宜清淡飲食炒菜應清淡，少放油，少食生冷、油膩食品，如蔬菜、水果、豆類製品、魚類、玉米等清淡食物，含有大量的維生素A、B族、C、E以及纖維素等，有較好的抗氧化功能，能增強肝細胞的代謝能力且易於消化吸收。（二）宜食含豐......

一般在月經期間是不需要特別的進補，注意自己的飲食結構就可以了，儘量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性強的食物，還要適量的運動來增強自己的體質，注意自己的睡眠質量。有興趣來跟小編一起試試經期的另類飲......

經期時女性要特別注意保護自己的時期，很多女性正是因爲沒有在經期保護好自己，所以導致了各種婦科病的發生。其中飲食方面是不可忽視的。那麼，女性經期不能吃的東西有哪些呢?下面就請婦科專家來做一下介紹吧。經期不能吃......

月經期的女人，可是很脆弱的，抵抗力差的她們，若是不好好保健的話，很容易生病的。這就需要女人們注意飲食了，因爲吃錯東西了，同樣會讓女人們生病。爲了在月經期的時候，不時常出現不適，請務必在飲食方面注意以下這幾個方面，記住一......

預防老年性白內障，平時應在飲食方面注意以下幾點：多吃含類葉紅素的食物。研究結果表明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態，人體缺乏類葉紅素時，容易......

肺癌患者那些東西可以吃，那些東西不可以吃，吃那些東西對於病人最好呢！面對這些問題患者家屬及其頭疼，大家擔心這些問題是對的，肺癌飲食很重要，稍有不慎就會有生命危險，針對肺癌晚期不能吃的東西，小編蒐集了有關資料，一起了解一......

爲什麼一到晚上總是感覺很飢餓，且越控制自己就越想要吃東西，無時無刻不在餓着，像是着魔了一樣，難道是美食一直在召喚你嗎？不吃睡不着，吃了又怕長胖，這該怎麼辦可好。下面跟着小編一起來分析下。首先我們要正視飢餓，餓其實是很......

大家都知道，健身的目的是增肌，所以在鍛鍊的同時，需要補充相應的營養。如維生素、蛋白質、碳水化合物、水果等等，很多健身愛好者也是按部就班，按教練指導進行補充。本處其實就是說說爲何要補充這些。1、蛋白質增長肌肉必須......

很多孕媽媽在孕期忍着不吃自己喜歡吃的東西，但是其實在哺乳期裏的新媽媽依然要爲寶寶的健康着想，放棄一些好吃的東西，再喜歡吃的東西會危害寶寶健康就要忍一忍，過了哺乳期再去吃。那麼在哺乳期不能吃的東西有哪些？一是高熱......

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，......

月經期不宜吃的食物：1.生冷食物部分女性從不忌口，即使在經期也任由自己的性子，愛吃什麼就吃什麼，毫不忌諱。專家指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘......

1.少吃油炸食物：因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食......

很多人減肥的時候特別努力，也花了大把的時間，但是效果都不明顯，這令她們苦惱。其實啊，有可能就是她們在減肥的時候不注意飲食，亂吃東西不忌口影響的。過於肥胖不僅看起來醜，而且會給人們帶來衆多的疾病，不想要變醜也不想要生......

減肥期間可以吃哪些肉很多人經常是什麼肉都不敢吃，認爲只要自己吃一點兒肉，就會發胖。實際上，有些肉是適合在瘦身期間食用的，如牛肉，牛肉所含的脂肪和膽固醇都比較低，每百克僅含脂肪０。４克、含膽固醇只有８３毫克，是非常好的減肥食......

媽咪在餵母乳期間，爲了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃......

胃癌晚期患者多由於食慾不振，營養攝入不足，體質每況愈下，所以胃癌晚期患者的飲食治療就顯得更爲重要。合理的飲食，是獲得足夠營養素的自然途徑，而合理的營養卻能增強患者的體質。1.平衡飲食要維持正常的營養水平，最好的辦法......

爲了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會藉助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染，甚至會在不知不覺中對你的身體造成了致命傷害。這些東西別放牀頭1、靠枕有人喜歡把靠枕放在牀頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有......

維生素C可降低60歲以上婦女患皮質性白內障的危險，另外，類胡蘿蔔素能減少從不吸菸婦女患上囊下性白內障的危險。美國波士頓Tufts大學的研究人員對492名年齡介於53至73歲之間的婦女的數據進行了研究，這些婦女都沒有糖尿病......