曾幾何時，多吃水果健康的說法，似乎隨時提醒着我們沒事就要多吃水果。水果固然是好，但是以下的這些誤區您有沒有呢？吃水果的誤區一、水果當飯吃很多朋友都認爲，多吃水果可以美容養顏，所以就猛吃。其實我們應該注意適量，每個人......

早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、......

我們都相信水果可以美容，理論也證明水果可以美容，吃水果對美容有非常大的幫助各位MM都知道，但是，水果是隨便吃吃就可以美容的嗎?當然不是啦，開什麼玩笑嘛，吃水果美容也是要講究天時地利人和的。不要露出難以置信的表情哦，其......

一、荔枝荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過多可能患荔枝病。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變爲葡萄糖供能或轉變爲糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正......

看到市面上琳琅滿目的水果，你是不是也心動了呢？食用水果要遵循新鮮、時令、多種、適量的原則，同時也有注意避開一些常見誤區。8個誤區1、水果維生素含量最高維生素是個大家族，成員很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其......

哪些水果不能吃之山楂山楂一直都被譽爲是幫助人體抵抗食慾不振以及緩解噁心的一種酸性水果，按理說這應該很適合準媽媽們食用纔對啊，怎麼就變成了孕婦不能吃什麼水果的榜單上榜上有名的水果了呢?其實，山楂在幫助人體抵禦......

餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食......

1.循序原則剛開始給嬰兒提供輔食時，要注意先蔬菜，後水果。蔬菜可以從泥開始，水果則先提供汁，待寶寶適應後再提供鮮果泥。這個順序主要是考慮到先嚐過甜味水果的寶寶，往往不再喜歡吃蔬菜。因此，應該先給4～6月齡的寶寶提供蔬菜......

適合晚上吃的水果1.菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。2.木瓜：木瓜中的木......

1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因爲它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。2、楊桃：楊桃的營養價值高，含有對孕媽咪健康有益的多種成分，能減少孕媽咪機體......

水果不但可以美容養顏，而且有着很高的營養價值，是女人們所喜歡的。不僅女人愛吃水果，連老年人也不例外，但是專家提醒說，但是老人吃水果的講究也蠻多的。尤其是香蕉，老人多吃香蕉的好處有很多，看下面的內容就知道了。老年人由......

各個月份吃什麼水果好？1月：蘆柑：果甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效。2月：甘蔗：是冬令佳果，有清熱下氣、止渴消痰、除煩解酒之功效。聖女果：又名小西紅柿，性甘、酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、補血養血、增進食慾的......

桃子好吃要適量俗語說桃養人，於是許多人一天緊盯着桃子吃，但桃子吃多了，對健康不利。多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便功效，但桃仁含有揮發......

每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？早上最宜：蘋果、梨、葡萄。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀......

說起水果很多人認爲這是好食物，認爲水果隨便吃，吃的越多越好。誠然水果的營養豐富，還可以補水，很多人經常上班時候包裏放2個蘋果，下午又吃橘子橡膠，然後晚上再製作一份水果拼盤，更有的人直接用水果減肥當飯吃。這麼吃水果真......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？水果並非越甜越好吃水果的時候，大家偏好口味清甜的，可是水果越甜，含糖量也越高。水果中含有較多糖類，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，吃多了會導致能量過高而發胖，而且很多家庭都習慣飯後馬上吃......

吃水果也是很講究的，懂吃水果的學問，不僅能使你吃的更有滋味，還能治病：荔枝的吃法把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裏冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而......

生病時，吃哪些水果對身體有益處呢？那就要根據病人的情況，來挑選水果了。1、腹瀉宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。2、便祕、痔......

並不是所有的水果吃多了都有好處的。水果是一個好東西這點毋庸置疑，而且老少皆宜。通常大人們比起買零食更願意買水果給孩子們吃，他們認爲水果可以多吃，這東西有益無害。可水果吃多了真的沒關係嗎？一起去了解水果的世界，看......

水果並非越甜越好吃水果的時候，大家偏好口味清甜的，可是水果越甜，含糖量也越高。水果中含有較多糖類，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，吃多了會導致能量過高而發胖，而且很多家庭都習慣飯後馬上吃水果，這會增加胃腸以及胰腺的負......