每個女生都希望自己都擁有模特一樣的身材，那麼就少不了去瘦腿。可是往往事與願違，腿不見瘦反而越來越粗。小腿變粗的原因有很多，但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道哪些壞習慣是使你小腿變粗的罪魁禍首嗎......

經常聽到身邊的小姐姐在抱怨，爲什麼自己鍛鍊了半年多了，可是肚子上的贅肉還是瘦不下去？說到腹部贅肉，這是每個人都關心的話題，肚子上最容易長肉也最難減，之所以會這樣主要還是因爲你減肥方式不當以及生活中的一些陋習導致的......

大腿是最容易囤積脂肪的地方，那麼想要瘦大腿有什麼方法呢？下面小編給大家帶來大腿減肥的有效方法，讓你同樣擁有美人腿。久坐，腿爲什麼會變粗呢？一是脂肪堆積，久坐而缺乏運動使得脂肪堆積在腿部，難以消耗；二是組織液滯留，久坐讓......

腿粗的女孩都有共同的煩惱，那就是小腿粗真是要人命，根本不敢穿短褲短裙。小腿胖是什麼原因呢？又該如何消除傳說中的蘿蔔腿。下面跟着小編一起來看看吧。一般造成小腿胖的原因有哪些？先天基因遺傳造成天生遺傳性小腿粗壯，這......

早春出街，只要換雙魚網鞋，就能神速瘦小腿。魚網鞋獨特的設計，穩固的高跟可以讓小腿繃直，前面有能夠透氣的鞋尖，穿這樣的鞋長時間的逛街走路，會鍛鍊小腿，同時又能釋放熱量，不會讓小腿變硬而且還能瘦下來。......

經常看到廣告中的那些美女減肥速度驚人，但自己辛苦節食、努力運動，算得上用盡全力，卻收效甚微。是不是覺得自己很失敗?不要以爲運動就能減掉體重，不要以爲吃得愈少就會愈苗條……當你的減肥努力總是事與願違......

1、少吃了一餐，卻多吃了點心or宵夜發胖原因：減少吃非正餐的機會，纔是最有效的少吃一餐窈窕法。雖然少吃了午餐，卻多吃了下午茶少吃了晚餐，卻多吃了宵夜這樣當然是沒有效的啦!而且還會使你的身材更容易胖起來!黑名單：方便麪......

此爲溼邪致病的常見表現。溼邪重濁且粘滯，故溼邪致病後多見身重、四肢無力、關節疼痛等症狀。又稱爲溼痹。其症狀多是纏綿難愈，反覆發作。而所引發的疼痛卻不是非常劇烈。與四季相應，在夏季時溼氣重，故此時因感受溼邪致痛......

長期堅持減肥，但是卻一直都看不到效果？好不容易瘦下來了，一段時間後卻發現又反彈了？很多人在減肥的時候都能遇到各種各樣的奇葩問題，爲什麼別人怎麼吃都不會胖，甚至還有越吃越瘦的趨勢，而你卻喝個開水也長胖，吃了減肥藥還瘦不......

“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌”，就連莎士比亞都用“陰險”來形容瘦子。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖反而是成功的標誌。但現在，越來越多的女人不希望他們的伴侶是個“可靠的胖子”。據一項網上調查顯......

很多女性對自己腿都有要求，特別是夏天一到，瘦腿是非常重要的，只有腿瘦下來，才能讓人更加自信地露出大長腿。那麼瘦腿應該吃什麼呢？如何瘦腿更好呢？瘦腿應該吃什麼？1、木瓜不要覺得木瓜就是爲了豐胸的，實際上人體沒有木瓜酶，吃......

總是聽到身邊胖胖的妹子在抱怨，爲什麼自己節食也節了，運動也做了，每天把自己搞的像個神經病，但是爲什麼還是那麼胖啊，是不是就瘦不下來了？每天都聽到有人在喊減肥，但是成功的總是那麼少，更多的是在奮鬥在減肥路上的人，下面先來......

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在辦公室裏囤積脂肪吳冰打電話告訴所有的朋友，到下個月底，我每天都要在辦公室工作到晚八點，任何聚會都不用考慮我了。公司的市場部接下一個新項目，需要各部門全力以赴地配合，而吳冰作爲總裁辦主......

後擡腿減肥動作2.雙手高舉過頭頂扶着牆。3.左腿腿保持挺直的姿勢，右腿向後儘量地高高擡起，但右腿也同樣要保持着伸直的姿勢。這個動作維持5秒鐘。4.將右腳放下，換左腳重複擡起的動作。5.這個動作左右兩腳分別重複15次即......

大運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量運動時，心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要，使機體處於缺氧的無氧代謝......

很多女人都害怕變胖，除了胸之外，估計任何一個部位都不想她變胖。其中，一部分女人腿很粗，想盡了方法卻還是沒能將腿瘦下去。腿粗讓她們看起來很壯實，沒有一點小巧玲瓏的感覺。小編提醒，腿粗怎麼減肥？腿都不瘦是有原因的，找對了......

很多減肥人士抱怨，爲什麼別人都能瘦下來，你卻總是瘦不了?而且減肥道路那麼艱辛。這時候你就要想一想了，也許是下面的這些減肥誤區在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?營養師告訴你：有人說生理期正是女生瘦身的緩衝......

擁有一雙修長的腿，是大多女性的夢想，這樣無論是穿長裙還是短裙都十分迷人。但是如果有蘿蔔腿怎麼辦？怎麼減掉蘿蔔腿呢？下面小編教大家一些專門對抗蘿蔔腿的方法，快速減掉蘿蔔腿。導致蘿蔔腿的原因1、站立時間太長站立時間......

身邊很多朋友爲了減肥都放棄了晚餐，其實不吃晚餐並不能減肥，還會危害到健康，下面一起來看下晚餐吃什麼才能減肥吧。一般，我們的早餐6~8點之間，中午11~13點之間，晚餐大約在17~20點。若沒有晚餐，就算中午吃了很多，午餐消化吸收......

10個讓腿變粗的壞習慣你有幾個呢?1、飯後經常坐2、喜歡翹腳3、不喜歡做運動或討厭走路的人4、站一整天后沒有適時按摩小腿5、每天用淋浴洗澡6、愛喝冷飲7、常穿不合腳的鞋走路8、喜歡吃重口味食物9、站姿不正確，或習慣......