一般的傳統觀點認爲，骨質疏鬆症與衰老有關。然而，醫學專家最近證明，三四十歲甚至二十多歲的女性，都有可能罹患此病，不少女性爲了皮膚白皙拒絕日曬，夢想擁有魔鬼身材拼命節食，坐在辦公室中極少運動，這些都爲骨質疏鬆的發生埋下......

骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少爲特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致，那麼如何防治骨質疏鬆？如何預防骨質......

爲什麼老人吃肉太多易得骨質疏鬆？哈佛大學營養學系教授沃爾特·威廉研究證實：動物性蛋白質的攝取量越多，鈣質排出體外的機會就相對增加。而現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋白的食物主要是......

骨質疏鬆症是指骨骼中的骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減少的病症，因此當發生骨質疏鬆症的骨頭無法承擔外力時，便容易導致骨折的現象。骨質疏鬆症的起因：低鈣飲食、缺乏運動、吸菸、飲酒、服用類固醇、老化。運動是治療......

Ÿ人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質疏鬆的發生有密切聯繫。Ÿ人體骨骼中的礦物含量在30多歲達到最高，醫學上稱之爲峯值骨量。峯值骨量越高，就相當於人體中的骨礦銀行......

1.你的年齡？A.20-29歲B.30-39歲C.40-59歲D.60歲以上2.在參與調查前，你瞭解什麼是骨質疏鬆嗎？A.一點也瞭解B.大概瞭解C.非常清楚3.以下項目是骨質疏鬆症高危情況的表徵或危險因素，有哪些項目與你自身情況相吻合？（多選）A.曾經......

人老了一定會有一些體態的改變，或許是彎腰駝背，大家覺得這是一個很正常的現象嗎？以前我們認爲這是正常的，老年人就是這樣，實際上，是骨頭有了變化。一般來說像駝背，首先要考慮是骨質疏鬆，骨質疏鬆是老年人最常見的一種骨骼疾病......

腰不疼並非無骨質疏鬆骨質疏鬆的第一危險因素是減肥。許多女性在減肥過程中將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。其次是缺乏運動。現代都市人上下班以車代步，上下樓以電梯代樓......

一般女性絕經後5～10年內、男性70歲以上最易發生骨質疏鬆，且年紀越大，發生機率越高。但要注意，抗骨質疏鬆藥物的選擇有講究，男女要區別用藥。女性怎麼選女性絕經後早期（60歲前），子宮、乳房沒有病變，可通過補充雌激素來增強骨密......

王奶奶62歲了，患糖尿病已有8年時間。剛開始知道自己患病時，王奶奶非常重視，除了按醫囑服藥，還合理膳食，堅持鍛鍊，定期到醫院監測血糖，病情控制得很好。隨着時間的推移，王奶奶鬆懈了。一天，她乘公交車外出，遇到急剎車，前胸輕輕撞......

骨質增生與骨質疏鬆均是中老人的骨與關節衰老的一種表現。據統計，我國60～69歲的老年女性的骨質疏鬆症發生率高達50%~70%，老年男性發生率爲30%，70歲以上老年女性的發生率幾乎是100%。骨科骨質疏鬆的本質是指骨量減少而言。......

1.疼痛：彎腰時出現疼痛症狀；起牀時背部及腰部感覺疼痛；無法仰睡，一翻身就很痛等有都可能是因爲患了骨質疏鬆。2.容易骨折：如果小動作就發生骨折就要小心骨質疏鬆了。3.出現駝背現象：背部彎曲駝背，身高變矮也可能是骨質疏鬆所......

爲什麼女性更容易骨質疏鬆呢，這可能與女性的生理結構有關係。下面就來具體看看。1、內分泌因素隨着年齡增加，女性的內分泌功能開始減退，體內激素水平下降的幅度遠遠大於男性，這就會使骨骼合成代謝刺激減少，導致骨密度降低，......

有些迫切希望自己減肥成功的女性，有時會利用一些不正當的減肥途徑。但是這對於女性的身體來說大有不利，調查顯示，一些女性過度減肥後，有骨質疏鬆的後果，這要引起女性的重視！根據醫院的統計，現在因爲骨折來醫院的年輕女性不在......

航天員在失重狀態下更易出現骨質疏鬆？神舟九號載人飛船昨日已經順利完成了手控交會對接任務，全國觀衆爲此都感到歡欣鼓舞。但是很多人都不知道，在神舟九號載人飛船宇航員是處於失重環境下，所以有一個比較嚴重的問題就是會......

誤區一：骨質疏鬆等同於骨質疏鬆症嗎？專家介紹，骨質疏鬆和骨質疏鬆症，一字之差，概念卻是完全不同的。根據世界衛生組織的定義，骨質疏鬆症是一種代謝性骨病，有着骨密度數值標準：和年輕時達到的最高骨量相比，降低2.5個正常波動範......

隨着年齡增長，人體內單位體積骨組織的量低於正常，骨小樑間隙增大，骨基質減少、骨量降低和骨強度降低兩方面。骨質疏鬆亦包含在內。下面小編就來給大家普及下骨質疏鬆，想了解的可以進來看看。什麼是骨質疏鬆骨質疏鬆即骨質......

1.脊椎骨：當骨質疏鬆的程度使脊椎骨無法承擔全身的重量時，脊椎骨就會像海綿一樣被壓扁，一般稱之爲壓迫性骨折。患者的身高會變矮。很多人以爲年紀大了身高變矮是正常的現象，其實是骨質疏鬆已經找上門了。2.股骨（大腿骨）頭部......

之前，李小姐發現自己肚子上的贅肉多了，於是她下決心要減肥。每天李小姐都以水果爲主食，確實瘦下來了。然而，瘋狂的節食和運動不僅使她體力不支，還出現了摔跤等情況。開始，她並未察覺身體出現了什麼問題，直到上個星期摔成骨折......

一、膳食預防骨質疏鬆症的發生主要與機體鈣缺乏有關。鈣含量豐富的食品：奶製品、海帶和蝦皮、豆製品、蛋類、硬果類食物。每100mL牛奶含120mg鈣，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。因此，牛奶應......