美容養顏從古至今都被女性視爲最重要的事情，古代美女所用的中醫藥美容祕方並不比當今很多昂貴的護膚品差。古代的四大美女有沉魚落雁閉月羞花之容，其實也離不開她們的美容養顏祕訣。中醫揭祕古代四大美女的養顏方西施：玉......

中醫是中華名族的瑰寶，其淵源深長，經過一代代相傳，中醫具有其獨特的意義和方法，中醫養生術也爲很多人推崇和敬仰。食後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。食後按摩腹部，既可......

中醫認爲，眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切，古代醫學家根據臨牀實踐，總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法，現介紹幾種眼保健法如下：熨目法。黎明起牀，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反覆三次以後，再以食、中指輕輕......

排毒一直被認爲是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作爲排毒形式都曾經風行一時。其實，洗腸的方法是不可取的。長時間反覆刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人爲因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷......

燕窩蜜棗湯：紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。銀耳枸杞羹：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適......

人們的日常生活都要靠大腦來支配，人體最最重要的器官，是靈魂的所在。現代人工作生活壓力加大，常常出現用腦過度的現象，中醫教你健腦的6種方法：積精健腦腦爲髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實，故積精可以健腦。積精之法，......

現舉例配方如下：①補中益氣艾灸養生方【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太淵。【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。【方穴主治】......

1、面朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含胸收腹，直腰拔背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠於大腿外側。全身放鬆，兩眼睜開，平視前方。年老體弱或因病不能立者，可改坐位。2、採用腹式呼吸。呼氣時收......

因爲腳部特定部位與體內各臟器之間有着直接的聯繫。腳底部存在着各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可......

1.酸棗仁酒此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養五臟之功效。處方酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，幹葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風、獨活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。製法將藥搗碎，置於淨器中，用醇酒......

人們時常把健康長壽掛在嘴邊，要想健康長壽，心臟保健看來是必不可少的。那麼如何才能讓我們的心臟更健康呢？一起來看看心臟養護的五條基本原則。1.擴大心臟病風險評估範圍。最新研究發現，只考慮到年齡、血壓、膽固醇等因素......

中醫認爲，頭髮與人的腎氣和肝血最爲相關。如果人的腎氣收斂能力強，頭髮滋潤，不易脫髮，反之亦然。此外，頭髮的生長速度跟肝血相關，肝主生髮，如果肝血不足，頭髮就會變白和乾枯，並導致脫髮。據此，中醫理論有幾種常見的頭髮問題的成......

中國人講究一白遮三醜，據說膚如凝脂的女人，通常能取得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批白就是美的死忠派堅決搶白！本文介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠變好看喔。冰糖乳鴿燕窩羹［原料］冰糖......

中醫養顏法范冰冰喝中藥湯戰痘、王菲產後中藥瘦身、李小冉營養湯養顏，本文特別奉獻三位明星中醫養顏配方。24小時花草生活漢方成分的化妝品人氣爲什麼越來越旺？現代醫學證實，像枸杞、何首烏、當歸、黃芪它們雖然唾手可得......

每個人都會有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他們的臉色表現的非常不明顯，有的人年輕不少大，卻長滿皺紋、膚色暗黃了，這是爲什麼呢?今天小編就給大家介紹下一位老中醫的美容養顏方。只要年紀大了，臉色難免會......

一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養生方法。因此，要掌握中華養生之道，還必須講究具體的清心之術。靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在光線柔和、溫度適宜......

腦是人體的高級神經活動中樞，它通過感覺器官和周身神經系統，維持、調節人體各器官功能的正常活動。中醫認爲心主神明，腦爲神之本，神強必多壽。養神健腦。古代養生家認爲，神安則壽延，神去則形散，故不可不謹養也，要避免七情過度......

1、深呼吸方法：做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸爲一組。然後平息調整，可以再做。2、熱水泡腳方法：泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時......

隨着社會發展的速度不斷加快，人們的生活節奏也隨之加快，壓力也就越來越大。那麼，問題來了，如果才能減壓呢？下面讓小編來帶大家一起去詳細的瞭解一下中醫減壓的方法有哪些，希望能夠幫助大家緩解壓力，保持健康的生活。中醫養生......

辟穀是在不吃不餓精神狀態良好的情況下進行的。在辟穀期間不但沒有飢餓的痛苦，而且精力充沛，能堅持正常的工作和學習。辟穀，一種呼吸養生方法，是在限吃的狀態下輔以導引吐納，通過吸納自然界之清氣，同時自然減少飲食的攝取量......