減肥的一天從早餐開始會讓你整個過程都事半功倍哦，吃一頓營養減肥早餐不但可以瘦身還能補充營養，加速一整天的新陳代謝，減肥達人推薦減肥早餐最好吃什麼，健康瘦身食譜推薦。水果酸奶沙拉材料：西紅柿1個、小香腸6個、青瓜1......

現在越來越多人非常關注健康，早餐也就成了重中之重，那麼早餐粥怎麼做纔好吃，怎麼纔可以再好吃的基礎上再兼顧到營養，下面我就給大家講一下早餐粥怎麼做纔好吃，其實也是非常的簡單，關鍵在於要有心。早餐粥做法：主料黑豆20g黑......

這是給上班族設計的方便早餐，你只要到超市去買個麥片，然後一次就可以煮一大碗，要吃的時候挖兩勺。星期一蘋果汁+五六顆大杏仁+麥片，攪一攪吃下去，這個杏仁麥片粥裏有蘋果的營養、大杏仁的營養、麥片的營養。星期二如法炮製......

1.撫平小腹佳飲：菠蘿刨冰這種混合菠蘿飲品喝起來就好似在海濱度假——它含有兩種撫平小腹的成分。一茶匙亞麻籽油，外加單不飽和脂肪酸，經過證實可以收縮小腹，而菠蘿本身含有菠蘿蛋白酶，一種幫助分解蛋白質，輔助消......

蘆薈汁具有細胞組織再生、復活、保水、保溼和生命體的正常化作用。蘆薈刺激性少，用後舒適，能改善肌膚質地，營養皮膚，保持皮膚白皙、嫩滑、彈性、紅潤、光澤，對皮膚粗糙有一定療效。原料：鋒利的刀片，一年以上新鮮的蘆薈葉，榨汁......

自卑是一個非常奇怪並且常見的心理，大多數人都會有這樣的心理，自卑的表現一般有情緒敏感、激動，排斥他人等，那麼一個人自卑怎麼辦？怎樣做才能讓自己更自信？本文今天講解一些小技巧來教大家怎樣提高自信心。自卑怎麼辦？其實在......

對於許多人而言，早餐的益處不需要再強調，但是麻煩、沒時間卻成爲不少上班族放棄早餐的藉口。夏季動手製作醒腦早餐，加工不用十分鐘。材料：全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法：1.做海......

喜歡KarenWalker2012春夏秀場模特們的黃色指甲嗎？這款指甲油市面上可沒有賣，因爲它們是美甲師用兩種指甲油調製而成。來自專業指甲油品牌CND的美甲專家WandaRuiz在2012春夏時裝週爲多個品牌打造後臺美甲，她發明將兩種CND......

保證身體的健康要靠很多的良好生活習慣和飲食習慣來維持的。一些不好的生活習慣和飲食習慣就會造成身體的一些疾病發生。比如不吃早餐等。這樣的情況是可能會引發一些膽結石或者是其他的更嚴重疾病發生。所以一定要特......

進入夏天，寶寶的胃口一天比一天差，如果因爲天熱寶寶不吃早餐，對他的生長髮育極爲不利用。下面我們爲媽媽們蒐羅了幾款營養豐富的寶寶早餐食譜，媽媽們趕緊試試吧!營養早餐搭配1：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三明治原料：果仁和玉米麪......

核桃和杏仁都是具有很高營養價值的堅果，核桃加杏仁最經典的搭配就是核桃杏仁露。核桃杏仁露是很多人的喜愛的飲品之一。在家自制核桃杏仁露是一件很簡單的事情，只需要一個豆漿機，就可以完成了。一：核桃杏仁露的做法1：在制......

愛美的女性朋友們，是不是有時候趁着在家閒着就貼貼黃瓜片，做做蜂蜜面膜什麼的。但是，專家提醒說在家裏面的食材用於護膚也是有些需要注意的。Q1：用牛奶、蜂蜜、雞蛋、黃瓜DIY的面膜，真的是純天然無副作用嗎？A：用食物製作的產......

夏季動手製作醒腦早餐，加工不用十分鐘。材料：全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法：1.做海鮮雞蛋羹，先將雞蛋洗淨磕入碗內打散，放入洗淨的蝦仁、豌豆、牛奶及少許鹽，攪拌均勻。2.把碗放......

越來越多的毒素充斥着我們的生活，高脂肪食物、食物添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物、嘈雜的生活環境、情緒不穩定、飲食過於精緻、作息不當、內分泌失調、過度勞累……那你更得小心了。你生活中的各種......

每次看到烤得又香又焦的雞翅您是不是食指大動呢?下面這位媽媽將與大家分享在家DIY烤翅的心得，如果您的家裏有烤箱，馬上行動吧!原料：雞翅中調料：醬油、糖、鹽、味精、蔥姜等製作方法：1、先將雞翅用調料醃製至少2小時，喜歡吃......

芒果去皮，順着果核橫剖成兩半，一半切大塊攪拌成泥，一半切丁待用。牛奶加砂糖小火加熱至80度左右，熄火後將泡發的魚膠粉倒入，攪拌使其溶化。一半芒果和淡奶油放入攪拌機中攪拌成泥，將芒果泥倒入稍冷卻的牛奶中混合。布丁的做......

水果沙拉用料：梨、蘋果各一隻，聖女果50克，葡萄乾30克，橄欖菜、青椒、青豆、麪包、沙拉醬(或卡夫奇妙醬)各適量。製法：把麪包切丁，入油中炸透撈出，再把青豆入油炸焦脆撈出，涼透。青椒1只洗淨，頂刀切成圓圈狀，備用。把梨、蘋果削......

相信很多人每天早上都在爲吃什麼而苦惱吧：自己做呢，太麻煩，而且還浪費時間，上班有可能遲到;去外面買東西吃呢，天天就是豆漿油條包子麪包，沒什麼新意，老是吃都吃膩了。下面介紹一款簡單的早餐做法，讓你不用再吃一成不變的包子......

1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。3、燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，1......

一、美甲的基礎步驟教程對於愛美的女性來說，給自己的手指甲打造出完美的造型是非常重要的一件事，但是經常去美甲店美甲又覺得非常的麻煩，那麼我們應該怎麼辦呢？美甲第一步首先要把指甲修一修，磨平或者磨方或者磨圓形一點。......