日本沖繩是世界聞名的長壽區，而大宜味村則是沖繩的超長壽勝地。這個人口約3500人的村子，90歲以上居民就有80人，且個個身體硬朗，被視爲日本第一健康長壽村。長壽飲食很單調這些健康老人，沒有昂貴的保健品，也享受不到燕窩人蔘......

自古以來，人們都希望自己能長壽。雖然長生不老不大可能，但是想辦法活的更長久些還是有可能的。而保持良好的飲食習慣則是保持長壽的方法之一，那麼長壽老人有哪些飲食習慣呢？讓老人長壽的祕訣有哪些呢？接下來爲大家一一介紹......

古今中外不乏百歲長壽老人，我國唐代名醫孫思邈70歲時寫了千金要方，100歲時寫下了千金翼方流傳至今的世界醫學名著。他百歲後仍然熱心爲他人看病。直至142歲逝世。我國著名科學家竺可禎教授83歲時完成了五千年來氣候變遷......

日前坊間流傳的領導食譜引起不少注重保健的市民關注。據有關媒體報道，領導們吃四條腿動物的肉比較少，而所謂的25其實是說食物的種類，而非25道菜。在上海營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多吃粗糧，是個非常好的飲食......

養生專家總結了包括不食早餐，進食太快、飯後吸菸等在內的七大減壽飲食習慣，希望引起大家注意，有則改之，無則加勉。1、不食早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠......

編輯推薦：10大日常蔬菜食用禁忌1、大蒜——給人體不斷充電考古學家發現，在古埃及金字塔上有很多關於大蒜的象形文字。在建造金字塔的時候，奴隸們每天除了經受着繁重的體力勞動所帶來的壓力外，還有酷暑、嚴寒的......

你想長命百歲嗎？健康長壽該怎麼吃？長壽老人的飲食吃什麼？養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有七大愛好。一起來看看吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人......

自古以來，人人都希望自己能夠長命百歲。如今長壽這件事也並非困難，首先是要從飲食方面下手，尤其是老年飲食，可以有效達到長壽的目的呦!那麼，長壽老人到底有哪些飲食習慣呢?1.偏愛紅薯吃紅薯是長壽老人的一大喜好。老人說：一......

老人由於身體機能逐漸的衰退，因此，飲食很重要。那有哪些讓老人長壽的飲食要點呢？下面就來具體的瞭解一下。1、食要早早就是到了飯點得吃飯。另外，從中醫的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間。......

據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭服務中心項項調查發現，飲食清淡是長者的十大健康長壽祕訣之首。此外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論......

我們不斷追求養生保健，目的就是可以延長壽命，養生保健可以從鍛鍊、心理放鬆、生活起居等多方面着手，而專家指出，通過對百年老人的調查顯示，好的飲食習慣是長壽的祕訣之一。數量少一點老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，......

爲了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜：豆製品這裏談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、乾子、千張、素雞等。爲什麼要推薦大豆製品呢？因爲大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營......

人都希望自己能長壽，尤其是老人，長壽的慾望會比普通人強上好多倍。那麼，老人要如何才能長壽呢？來看看老人是如何通過飲食讓自己的長壽的，一起來看看吧。1、食用新鮮水果研究發現，經常食用新鮮水果的高齡老人其健康狀況好於......

日前，北京大學和中國老齡科研中心在一項中國老年健康長壽影響因素研究項目中發現，把雜糧作爲主食的高齡老人其健康狀況好於吃大米的高齡老人，而吃麪粉的高齡老人其健康狀況又好於吃雜糧的高齡老人。研究發現，經常食用新鮮......

古代帝王追求長生不老，這本不現實，然而長壽之人確實存在，他們爲什麼會長壽，有什麼長壽祕笈？讓我們一起來了解下長壽老人的飲食習慣吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫......

下面就來看看專家的幾點建議吧。1、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的機率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。2、胡蘿......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

1.松子珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。#p#副標題#e#2.大蒜消炎又殺......

菌藻類食物還具有重要的保健作用。如所含的香菇多糖和銀耳多糖，具有增強免疫力和抗腫瘤的作用。香菇嘌呤有降血膽固醇的作用。黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝度，防止血栓形成。可以說，食物營養是防衰老、增強免疫力措施......

古代帝王追求長生不老，這本不現實，然而長壽之人確實存在，他們爲什麼會長壽，有什麼長壽祕笈?讓我們一起來了解下長壽老人的飲食習慣吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，......