很多新媽咪在產後睡眠質量都有所下降，而高質量的睡眠可以令準媽媽的身體恢復得更快更好，也能促進乳汁的分泌，非常有益處。那麼，該如何更好地提高產後的睡眠質量呢？新媽咪們可以從以下幾個方面來改善睡眠。產後高質量睡眠自......

專家提醒，孕婦神經衰弱不要盲目使用藥物，以免影響胎兒健康。最好的方式是進行心理治療，並在日常生活中注意自我調理，找到病因，最終戰勝神經衰弱，確保母子安全。首先，孕婦神經衰弱應儘快諮詢專業醫生，在醫生的幫助下，找出病因，並......

很多女性在懷孕之後，由於生理和心理上出現一些變化，一時不能適應。再加上懷孕期間，瑣碎的事情比較多，心理壓力也比較大，導致很多孕婦在懷孕後不久就出現了神經衰弱、失眠等症狀。孕婦神經衰弱一旦處理不當，不僅會影響女性本......

什麼是孕婦神經衰弱神經衰落弱問題並不少見，卻往往被不少孕婦所忽視。患上此症的準媽媽常感到腦力不足，或出現精神易興奮的情況，大多是在長期緊張以及高壓下產生。需要注意的是，該病不僅僅是一種病狀，而是一系列的許多病狀......

專家提醒，孕婦神經衰弱不要盲目使用藥物，以免影響胎兒健康。最好的方式是進行心理治療，並在日常生活中注意自我調理，找到病因，最終戰勝神經衰弱，確保母子安全。首先，孕婦神經衰弱應儘快諮詢專業醫生，在醫生的幫助下，找出病因，並......

專家提醒，孕婦神經衰弱不要盲目使用藥物，以免影響胎兒健康。最好的方式是進行心理治療，並在日常生活中注意自我調理，找到病因，最終戰勝神經衰弱，確保母子安全。首先，孕婦神經衰弱應儘快諮詢專業醫生，在醫生的幫助下，找出病因，並......

想睡得好，就要養成良好的睡眠衛生習慣，按時有規律地睡眠。有睡眠障礙的病人不要自己濫服藥物，要在醫生指導下吃藥，睡眠障礙才能克服。腦力勞動者最容易碰到的健康問題之一就是失眠。嚴重的人，一到天剛擦黑的時候就開始發愁......

專家提醒，孕婦神經衰弱不要盲目使用藥物，以免影響胎兒健康。最好的方式是進行心理治療，並在日常生活中注意自我調理，找到病因，最終戰勝神經衰弱，確保母子安全。首先，孕婦神經衰弱應儘快諮詢專業醫生，在醫生的幫助下，找出病因，並......

很多女性在懷孕之後，由於生理和心理上出現一些變化，一時不能適應。再加上懷孕期間，瑣碎的事情比較多，心理壓力也比較大，導致很多孕婦在懷孕後不久就出現了神經衰弱、失眠等症狀。孕婦神經衰弱一旦處理不當，不僅會影響女性本......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還整夜不眠。三十四歲的邵先生，是一所重點中學的數學教師，本來不善言詞、不喜交際的他這個學期擔任了一些......

現在人們的睡覺條件越來越好，溫馨的房間，舒服的臥牀，柔和的風景牆，促進睡眠的茶或者紅酒等等，這些看起來都讓好睡眠無所遁形，可是還是有越來越多的人飽受失眠的困擾甚至容易在睡夢中突然醒來然後無法入睡，這就是神經衰弱的典......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還整夜不眠。三十四歲的邵先生，是一所重點中學的數學教師，本來不善言詞、不喜交際的他這個學期擔任了一些......

神經衰弱是精神病科常見的一種疾病，也是現代人們的一種高發疾病，由於工作和生活的壓力得不到排解，長期壓抑的情緒就很容易爆發，引發精神疾病，而神經衰弱就是最常見的一種。也是孕期女性的高發病，那麼爲什麼孕期女性會出現神......

孕婦神經衰弱怎麼辦纔好？專家表示，孕婦是一個特殊的羣體，很容易出現諸如失眠、頭疼、乏力等神經衰弱症狀。孕婦神經衰弱不僅危害自己的身心健康，還可能影響到胎兒。那麼，孕婦神經衰弱怎麼辦纔好呢？孕婦神經衰弱原因1、孕婦......

很多女性在懷孕之後，由於生理和心理上出現一些變化，一時不能適應。再加上懷孕期間，瑣碎的事情比較多，心理壓力也比較大，導致很多孕婦在懷孕後不久就出現了神經衰弱、失眠等症狀。孕婦神經衰弱一旦處理不當，不僅會影響女性本......

孕婦神經衰弱怎麼辦纔好？專家表示，孕婦是一個特殊的羣體，很容易出現諸如失眠、頭疼、乏力等神經衰弱症狀。孕婦神經衰弱不僅危害自己的身心健康，還可能影響到胎兒。那麼，孕婦神經衰弱怎麼辦纔好呢？孕婦神經衰弱原因1、孕婦......

你會夜裏輾轉反側入睡困難嗎？你會常常夜裏裏驚醒無法入眠嗎？你知道不良的飲食可能給睡眠質量帶來不良影響嗎？其實合理的飲食又具有改善睡眠，提高睡眠質量的功效。食物調節失眠的效果很好，具有改善睡眠的食物有：牛奶牛奶中含......

一.靈芝10克，銀耳20克，冰糖250克，櫻桃20粒，雞蛋清1個，水蜜桃2個。將靈芝洗淨，切成薄片，人鍋內，加清水，小火慢蒸，取汁兩次，濾淨雜質。銀耳入溫熱水浸泡30分鐘，折去根腳雜質，再放人溫熱水中泡脹撈起。櫻桃去核，蜜桃去皮核切成片。將鍋......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還整夜不眠。三十四歲的邵先生，是一所重點中學的數學教師，本來不善言詞、不喜交際的他這個學期擔任了一些......

有睡眠障礙的病人不要自己濫服藥物，要在醫生指導下吃藥，睡眠障礙才能克服。腦力勞動者最容易碰到的健康問題之一就是失眠。嚴重的人，一到天剛擦黑的時候就開始發愁，今天不知睡不睡得着？進入冬季，晝短夜長，漫漫長夜無法入睡的......