明代著名醫家萬全世醫出身，師承家授，薈萃衆長，精通養生之道，尤爲重視日常攝生頤養，親身躬行，年壽至九十。他在《養生四要》中將自己畢生的養生祕訣歸納爲：寡慾、慎動、法時、卻疾這八個字。其養生理論質樸意深，獨具匠心，對我們......

研究的重心集中在腹部內深層脂肪，深層脂肪把周圍器官包圍了，而脂肪本身是最不健康的，脂肪往往與心臟疾病聯繫在一起。女人的最通常的訴苦之一，尤其當我們繼續變老之時，尤其是過了更年期，最常見的訴苦是腹部的肥大。史蒂文特......

說起避孕，可能大家都知道避孕方法主要包括：安全套、避孕藥、結育環、節育術這幾種。以上這些方法都能有效的避孕，只不過，有些避孕方法並非人人適合。尤其是避孕環和節育手術這些避孕方法，絕不是未生育女性可以選擇的。如何......

水是生命之源，一旦身體缺少水分就會嚴重的影響這我們的身體健康，雖然喝水是我們生活中比較正常的事情，但是我們要是能夠掌握好正確的喝水時間和方法還能起到很好的減肥作用，尤其是對於很多愛美的女性來說，通過喝水的方法減......

精神壓力大，不好生小孩當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高峯期，精子和卵子的質量也高，此時受精胎兒素質也好，有利於優生。而情緒不好很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。因此建議育......

1》優酪乳減肥瘦身食療法1、起牀之後：一杯淡蜂蜜水2、早餐：蔬菜汁200ml3、中餐：優酪乳500g4、晚餐：蔬菜汁200ml5、就寢前：1-2杯水2》蘋果餐1、早餐：一瓶牛奶＋一個白煮蛋2、蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果到晚上20：00要......

美味佳餚少不了佐料的陪襯，蔥、姜、蒜、椒，人稱調味四君子，不僅能調味，還能殺菌去黴，對人體健康大有裨益。但烹調中投放合理才能更提味、更有效。肉食重點多放椒：燒肉時宜多放花椒，尤其是牛肉、羊肉。花椒有助暖作用，還能去毒......

一些的研究人員發現，看電視是導致肥胖的一個危險因素。邊吃東西，邊長時間沉迷於電視節目將大大增加無意識的飲食。而如果我們將這段時間利用起來，就可以“轉憂爲喜”。上下班的路上：每天上下班的過程中，都是可以運動的。出......

一項關於心血管病發病的時間性研究揭示，心肌梗死等猝發性心臟病的發作，在一天中有兩個高峯：起牀後1～2小時和此後的10～12小時，尤以第一個高峯更爲明顯。以往人們發現高血壓也有這種雙高峯規律，即早晨7～9點和下午3～5點時血壓升高......

十二時辰養生想要令身體健康那麼養生是必不可少的，根據我國中醫名著黃帝內經的記載，養生一定要遵從十二時辰來進行安排，這樣才能夠令身體獲得最大的好處。每一個時辰都是身體中不同臟器官最爲活躍的時間，所以身體中的氣血......

9月23日是農曆節氣中的秋分。在農耕文化裏，秋分是一個重要的節氣。農諺講白露早，寒露遲，秋分種麥正當時北方到了種植冬小麥的時候了，南方則有秋分天氣白雲來，處處好歌好稻栽的民諺。無論南北，秋分都是個播種的季節，關係到來......

十二時辰的經絡養生之道中醫將一天的時間分爲十二時辰，而這十二時辰對應身體十二經絡，養生就可以根據這些時辰、經絡來，下面我們就來看看十二時辰的經絡養生之道。經絡保健操作簡單、實用，身體健康問題靠疏通人體的十四條......

刷臉執法時代來了，上帝視角24小時監管你的行爲隨時收到違法短信。人臉識別系統自從被開發後就帶給了我們很多便利，比如人臉解鎖手機、人臉識別身份認證，再也不用怕忘記帶身份證，再也不用親自跑一趟營業廳等等。但是人臉識......

主婦變身拖把超人雙手握住拖把，雙腳併攏，膝蓋慢慢下蹲(不要超出腳尖)，臀部向後坐，然後慢慢讓膝蓋伸直，臀部慢慢回原位。後舉單腿支撐，同側手扶同側腳踝，身體略向前傾，腳尖向上，控制。臀部伸拉放鬆臀部肌肉，單腳支撐，一條腿搭在主......

對肥敬而遠之，爲了趕肥迎瘦，她們常常沉溺於減肥瘦身中，並樂此不疲，孜孜不倦。於是乎，減肥瘦身之風越吹越烈，這從時下充斥着的各式潮流瘦身法、減肥產品可以看出。縱觀我國五千多年來的體形審美觀，貌似除了唐朝鐘情於女子稍豐......

都市男女的毛病很多，他們會因爲工作太累或太枯燥而患上各式心理綜合症，可是，他們的解壓法也多多，以下有哪些是你經常用來發泄的方法呢？都市男女十大時尚發泄法一覽。發泄方法之——卡通、玩具時尚評論家說一個人......

商鞅變法是公元前356年至前350年，大規模地推行過兩次變法。第一次商鞅變法是在公元前356年，第二次商鞅變法是在公元前350年，這兩次變法的推行，讓當時的戰國時期在各方面都進行了全新的改革。商鞅，戰國時期的政治家、思想家......

鼻出血（epistaxis）又稱鼻衄，是臨牀常見症狀之一，多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者。鼻出血多爲單側，亦可爲雙側;可間歇反覆出血，亦可持續出血;出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者......

我們現在很多人上班都是長期的坐着的，時間久了，很多人會說，脖子不舒服，頸椎痠痛等，其實這就是頸椎不好的原因，這也是白領們的通病了。那麼我們應該如何頸椎呢？有哪些比較好的能夠鍛鍊頸椎的運動呢？下面就由小編給大家詳細的介......

拔下牙時常用的阻滯麻醉方法有下牙槽神經阻滯麻醉、舌神經阻滯麻醉及頰神經阻滯麻醉。下牙槽神經阻滯麻醉常用口內注射法。病人張大口時，可見磨牙後方、咽齶弓之前，有一縱行索條樣粘膜皺襞，即翼下頜韌帶。它與上下頜牙槽......