八成糖尿病患者冬天皮膚瘙癢記者在廣州市中醫院瞭解到，該院內分泌科26張病牀現已全被糖尿病患者佔滿，過節前回去了一些，之前走道上全是加牀病人。該院內分泌科主任簡小兵告訴記者，在入冬以來的住院患者裏，幾乎全都伴隨皮膚......

冬至節氣到了，你是否瞭解清楚冬至養生的措施呢？其中，飲食禁忌是必須要了解的。因爲冬季的時候，很多人爲了給身體補充熱量，習慣性爲身體進補，比如說進食各種藥膳。注意了，冬至節氣養生不能亂吃，吃錯了只會給身體帶來損傷，壓根無......

立冬已過，無論南北，降溫隨後而至。美國雜誌最新總結了寒冷天氣裏身體會出現的不自覺變化。只有瞭解這些，你才能更有針對性地做好準備，健康過冬。變化1：渾身發抖冷風一吹，全身肌肉會緊繃起來。冷覺感受器興奮，傳入體溫調節中......

胡椒豬肚湯白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗），鍋內注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒......

預防上火？其實很簡單!冬季天氣乾燥，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而上火。解放軍總醫院營養專家劉英華對此強調：長期處於室內工作狀態的人，預防冬季上火需要隨時補充水分，一天至少也要喝1300cc左右。......

1、黑葡萄富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質。黑葡萄之所以呈現出黑色外表，是因爲它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色葡萄來說，黑葡萄還含有更加豐富的維生素C，可以增加......

一、養體法。冬季應加強體育鍛煉。冬季鍛鍊不宜起得過早，宜在太陽出來時，作活動量較大的動作，如慢跑等，微汗出即可。老年人在入冬前應加強室外活動，如散步、做保健操、打太極拳等。每天堅持冷水洗臉是預防上呼吸道感染的自......

冬季氣候寒冷，老年人由於身體各器官功能衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。如何做足防護措施，養生保健專家建議從鼻、腦、心、胃和皮膚入手。護鼻鼻是呼......

冬季是一個養生的好時機，冬季養生食物有很多，以下就是讓男健康過冬的8種食物。冬天到了，在這寒冷的季節中，吃什麼既美味又有健康？小編爲你介紹8種過冬食物。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克......

冬天來了，北方大地普降大雪，氣溫降低，對老人來說，冬天可不是一好季節。如何順利度過冬天呢？西寧市第一人民醫院燕春茂專家有如下幾點建議：●體溫不能過低老年人的新陳代謝速度較慢，所以體溫會相對年輕人低些。在天寒地凍的環......

3款補氣食療讓你健康過冬黃芪煲雞原料：黃芪50克、大紅棗30克、炙甘草10克、烏骨雞1只（約500克）、食鹽。作用：補氣養血，昇陽健中。適用人羣：適於內傷勞倦、氣衰血虛、泄瀉崩漏、脫肛、子宮脫垂、腎下垂。製作：將黃芪、甘草切......

現在已經到了冷秋的最後時間段了，人們都知道穿上厚點的衣服進行抵禦寒冷。汽車也一樣，低溫對於汽車是一個巨大的考驗，尤其在北方。下面小編就給大家講一下，冬季6大汽車故障如何解決？讓你的愛車安全過冬。1、低溫啓動困難很......

補血食譜一：紅棗豬皮補血湯製作材料：排骨200克、枸杞15克、冬瓜少量、新鮮紅棗12個、黑豆25克、豬皮300克、香菜、黃酒適量。製作方法：1.將排骨、枸杞、冬瓜洗乾淨後，放入鍋中，接着調入適量清水以慢火熬煮，帶煮成肉湯後，備用......

慢性阻塞性肺疾病（英文簡稱COPD），主要症狀爲長時間咳嗽、咳痰以及氣短，是慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱。慢阻肺患者病情易受氣候變化影響，在冬季冷空氣刺激下，不少慢阻肺患者因病情加重或出現慢阻肺合併症而緊急住院。湖南省......

冬天到了，在這寒冷的季節中，吃什麼既美味又有健康？小編爲你介紹8種過冬食物。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認爲鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳......

學會這些小妙招讓你輕鬆過冬1、冬季防脫髮：可根據自己的膚質減少洗頭的次數，遠離辛辣食物，每天按摩頭皮，對防脫髮也有一定幫助。2、毛衣穿久了，有些部位會磨損，用醋、水各半的混合液噴灑後洗滌，可恢復原樣。3、冬季每天煮食......

冬至不僅是一個節日，同時也是一個節氣，節氣在中國古代中可以說是一種農耕和生活的指引，到了什麼節氣該做什麼該吃什麼，都很有講究，同時也是中醫中所說的天人合一的養生方法，入冬之後要補冬，纔有足夠的能量去度過寒冷的冬天，而......

誤區一：戴口罩防感冒寒冬時節，有些女性外出常常戴着口罩，以爲這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學，因爲人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體......

冬季氣候寒冷，爲身懷六甲的媽媽們帶來了很多不便，不僅要挺着大肚子，還得穿着笨重的衣服。因此，許多孕媽都特別不喜歡冬天，一到了冬天就變得懶洋洋，殊不知，這種壞習慣對孕媽的身體健康非常不利哦。還是趕快動起來，學習孕媽的冬......

12月21日是冬至節氣，冬至養生很重要，那麼冬至節氣養生吃什麼好？蘿蔔民間有言：冬至蘿蔔夏至姜，適時進食無病痛。又說：冬季蘿蔔賽過小人蔘。所以冬至吃蘿蔔最滋補，在冬至夜，正適合燉上一鍋熱乎乎的蘿蔔排骨湯，一家人團團圓圓，過這......