《幻城》正在熱播，宋茜的酷帥造型正中迷妹的紅心，妥妥的天仙攻……宋茜憑藉着自己的努力，一步步的洗白自己，曾經的黑歷史也就慢慢的被人淡忘了。看着可酷帥可仙美的梨落，你還記得曾經擁有粗壯大腿的宋茜嗎？瘦身......

小嫺會計算每天吃的食物熱量，如果是積極減重時期，還會控制每一餐的熱量比例，早餐和午餐大約是400大卡，食物種類不限制，以蔬菜、水果、瘦肉和海鮮爲主，晚餐就只能攝取100大卡的熱量，一天喝4000c.c.水，不喝含糖飲料。做法：1一小......

徐熙媛美容大王自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，儘管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當然這與她對美有着近乎瘋狂癡迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的，也許從她14歲的時候，她開始......

擁有童顏巨乳的張婉悠，憑藉嫵媚的臉龐，傲人的身材，受到衆多知名雜誌和導演的青睞。她也曾參演過大量影視作品，更是頻繁在《男人裝》、《時尚芭莎》、《瑞麗》、《女友》等時尚雜誌上驚豔亮相。而其它女明星是如何擁有誘人......

雀斑是女人的天敵，女人完全容忍不了自己的臉上斑斑點點的，所以起了去除斑點的心思很正常。那麼，有沒有什麼祛斑的好方法呢？小編給大家推薦祛斑祕笈，這是連明星都愛的哦。祕笈1、洗出來的白皙你想要祛斑嗎？其實，女性在白天一......

1挑食禁食法電影《冷山》拍攝時，曾有消息說，劇組中的一個著名女演員只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3個白煮蛋。這麼做的名流不止一個。健身教練戴維·基爾希透露說：我有一個準備參加奧斯卡的客戶，她......

張柏芝張柏芝說，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因爲我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能揹着一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。劉孜劉......

徐熙媛美容大王自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，儘管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當然這與她對美有着近乎瘋狂癡迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的，也許從她14歲的時候，她開始......

■梁詠琪：荷葉綠茶減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用......

宋慧喬不去究竟宋慧喬是否爲整形美女，但是值得肯定的一點，她瘦身後效果很是成功。而據傳聞她成功地祕密很大程度上得益於檸檬水減肥。每天一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至......

大S徐熙媛：美容大王自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，儘管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當然這與她對美有着近乎瘋狂癡迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的，也許從她14歲的時候，她開......

>>>推薦：產後19天美女張柏芝勁減30斤!生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己消腫。據稱，其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養成分，進入人體之後，容易產......

>>推薦：清早起牀做4件事瘦個不停解決方法：1、不要在電視附近或隨手可拿到的地方放置零食，最好能將所有引誘你進食的根源除掉。2、應決心戒掉零食這心癮，可採取逐次逐量減少的方式。3、在廣告位或空閒時，可起身做一些伸展小......

宋慧喬：日飲三升檸檬水宋慧喬的嬰兒肥很多觀衆都見過，當然現在她出現在臺前已經清瘦不少。據說用的就是這個簡單的檸檬水療法。在1公升的水裏加半個檸檬的原汁，每日至少喝3升！其間無須節食或禁進零食，只是必須隨時補充檸檬......

減少聚餐時間冬季總是免不了三五好友，出去吃一頓熱鬧的大餐。。但經常聚會，總會在熱鬧的聊天中不小心吃進去很多食物，而且外面的食物多是高油脂，高鹽，高脂肪，大部分的聚餐也都是選擇在晚上。這樣一來，你又攝入了太多的熱量，又......

蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。切記不能喝......

1、孟廣美(演員、主持人、模特)秀髮私語：秀髮也要重防曬做了沙宣品牌代言人的孟廣美在秀髮護理上一向很有經驗，談起護髮美髮，她首先提出，應該區別對待染髮一族和無染髮一族。挑染了亮麗紅髮的廣美一直堅持使用Aveda洗髮水......

1、李孝利：生食當早餐李孝利目前在各種節目中當主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點蜂蜜，開始了生食減肥。第一個月早餐和晚餐都用生食，過一個月後只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃生......

>>>推薦：明星暴肥時期的樣子大揭密模特：杜鵑刮舌苔法適用人羣：食慾旺盛的人羣作爲羽西的全新代言人，模特出身的杜鵑依舊不改對饕餮食物的眷戀。而冬季是食慾最旺盛的季節，厚厚的舌苔就成了味覺遲緩、飽腹感遲緩的罪魁禍首......

1.兩餐自己做我會堅持自己做飯，親力親爲讓自己多運動一下，提高自己的代謝能力。不會因爲自己代謝減弱，而讓吸收的營養轉化爲脂肪。另外，自己做飯，可以清淡點，減少點熱量的攝入!2.晚睡晚起隨着時代改變，晚睡晚起是很普遍的現......