長期練習射精的控制能力相當驚人，金槍不倒也就不在是神話了，當然你的精神能力也要用上，在運動的時候要有節奏，和呼吸的調整，加上心裏控制，基本上你就是牀上霸王了。男性遠離陽痿要注意護理陽痿又稱勃起功能障礙（國際上簡稱ED......

社會競爭如此激烈，越來越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合徵。專家建議，對男人而言，能夠解乏的小動作有很多，如經常伸個懶腰、打個哈欠。伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，頭部向後仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得......

男性如果能保持好的睡眠可以幫你保養陰莖！這樣的說法讓有些男性歡喜讓有的男性擔心，主要是因爲現在男人們都是夜貓子了，晚睡熬夜的比比皆是。那麼陰莖的保健主要側重於什麼呢？重點就是促進陰莖內皮細胞的新陳代謝了！男子進......

陰莖是男人生殖器系統中最重要的組成部分，也是男人性愛生活的工具。近幾年來，男人陰莖健康屢受各類陰莖畸形病症的侵襲，令男人們痛苦不已。陰莖外傷表現類型複雜，處理的方法也不同，有時也比較棘手，關鍵是要在生產和生活中注......

適當手淫對男性身體有一些好處，不但有益於前列腺，而且還可以舒緩壓力。不過，很多男性在生活中自慰會上癮，甚至每天不手淫就感覺渾身不舒服。而這種情況就是過度手淫，它會給男性帶來三大危害。男性手淫的危害1、脾性大變頻......

陰莖增大的方法1、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法以加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密爲主要目的，原理是使更大量血液進入在陰莖主體中有限的空間裏，從而使陰莖的Cavernosa(可豎立的薄皺紙)中細胞壁彈性將不斷加大。2、睾......

無論哪種教程，只要是正規教程（而非那種騙錢的）其內容無非包括以下的幾個部分：1、陰莖長度的增長法和性能力延長法此方法以增長陰莖中心的肌腱組織爲主要目的，包括睾丸的拉動，伸展和加長睾丸連接到陰莖的皮膚。2、阿拉伯Jelq......

萬物皆會衰老小弟弟也不例外。年紀大了，人的諸多方面都在發生變化，皺紋多了，身形佝僂了，連陰莖也在衰老。下面告訴你男人小弟弟開始衰老的4大徵兆以及女人最喜歡什麼樣的小弟弟。陰莖衰老主要體現在以下四方面：1、陰莖外表......

陰莖癌的預防保健方法1.包皮切除術包莖或包皮過長者宜及早手術割除包皮這是本病較爲有效的預防措施。而成年後再行包皮環切術不能降低陰莖癌的發病率。2.注意包皮清潔注意包皮清潔，包皮過長者，應經常甚至每日用溫水翻轉......

我們男性生殖器的健康，男人們是一定會關注的，但是如何護理對於男性來說普遍是一個難題，那麼，小編建議大家生活中不妨用中醫的按摩方法來進行，這樣在睡前就可以進行，這個方法算一種簡單的方法吧。按摩陰莖保健方法1、左手握......

男性陰莖的保養對於性健康和生活質量非常重要。以下是10個小妙招，可以幫助男人保養陰莖：1.溫水清潔：每天用溫水清洗陰莖，保持清潔，並避免使用過於刺激或有害的洗滌劑。2.勤換內褲：保持內褲的清潔和乾燥，每天更換內褲，儘量選擇......

屈曲增粗練習是基於高級PC肌肉練習的。屈曲增粗練習是基於這樣的原理，PC肌肉把血液推進陰莖，增加勃起力度，你給了自己一個增加尺寸的機會。即在練習時，同時收縮、放鬆PC肌肉，這樣效果就更好。目標：屈曲增粗練習要與PC肌肉練......

男性勃起不堅是一種比較常見的的症狀，會對男性的生活各個方面都造成很大的影響，隨着人們對自己身體健康的關注，越來越多的人都會問起，該如何來預防男性的勃起不堅的症狀？男人硬度不夠是怎麼回事造成勃起硬度不佳的原因有很......

我們都知道目前並沒有明確標準來衡量男性的陰莖該多粗大，只要不影響性生活和生育就行了，但是對於一些確實不是很粗大的男性而言，除了手術的方法之外，還有哪些比較好的方法能幫助陰莖增大呢？下面爲大家介紹如何讓陰莖增大，供......

患有小陰莖對於男性來說危害是很大的，患者也是很尷尬的，這種疾病在出現的時候，很多的人是不敢確定的。那麼，小陰莖該如何診斷呢？男性小陰莖怎麼診斷？1.新生兒小陰莖多在lcm以下，甚至有不足0.5cm者，青春期或成年期均短於5cm，橫......

傳宗接代是男人最重要的使命，而完成這個使命的重要部位就是陰莖，所以說陰莖也是男人的命根子。但是現在有不少男人都有不育症，男人到底該如何保護自己的命根子呢？男人如何保護陰莖一、節制性生活凡事都講究個度，過猶不及的......

男人都在懷疑自己的陰莖是否偏小？尤其是成年以後，面對着女人，男人變得更加在乎自己陰莖的大小，可是陰莖的大小到底有沒有什麼標準，什麼樣的陰莖是大陰莖，什麼樣的陰莖是小陰莖，什麼樣的小陰莖不需要治療，一系列的問題都是很多......

陰莖是男子的排泄尿液和性交，交媾的器官。陰莖體由陰莖海綿體和尿道綿體組成，具有豐富的血管、神經、淋巴管。陰莖冠狀溝處神經分佈最豐富，敏感性最高。在日常生活中，大多數的男子沒有每天清洗陰莖部位的良好習慣。由於受......

陰莖癌的發生常於包莖有很大關係，因此，對於有包莖的男性需儘快切除，避免陰莖癌等疾病的發生。那麼，我們該如何預防陰莖癌呢？陰莖癌這樣的疾病在早期症狀確實不太明顯，所以這樣的疾病在早期往往被人們所忽視，等到疾病查出的時......

親密過後儘快睡眠激情之旅後，也許你還渴望一個纏綿溫情的後綴。但爲了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查，發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間要......