我們男性生殖器的健康,男人們是一定會關注的,但是如何護理對於男性來說普遍是一個難題,那麼,小編建議大家生活中不妨用中醫的按摩方法來進行,這樣在睡前就可以進行,這個方法算一種簡單的方法吧。
按摩陰莖保健方法
1、左手握陰莖根部,右手拇指輕柔陰囊前部。
2、使陰莖緊貼腹部,左手食指和中指張開輕壓在陰莖上,右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上,向前輕推。
3、右手握陰莖根部,左手成螺旋狀由下向上運動。
4、兩手平伸,交錯輕搓陰莖根部。
5、使陰莖緊貼腹部,右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。
6、右手三指固定陰莖,右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣,並輕輕搓動。
7、左手握陰莖根部向上輕提,右手食指輕輕肛門內進入,動作要輕慢,要充分潤滑。
8、兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部,並輕輕搓動。
9、左手握陰莖根部向上輕提,右手四指輕柔陰囊根部。
10、左手握陰莖根部向上輕提,用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。左手握陰莖根部向上輕提,右手四指曲狀,用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。
讓陰莖變得粗硬的水果
1、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。
2、紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
3、芒果
取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩週,能治睾丸炎和睾丸腫痛。