男性陰莖短小，陽痿或是早泄等一系列的功能障礙，對於男性朋友來說無疑是一種打擊，長期下去的話，不但男性朋友的生理會出問題，就連心裏也會出現嚴重問題，尤其是最親近的家人對於自己的評價。下面讓我們一起來了解下陰莖增大的方法有哪些：
增大陰莖的方法
一、下腹部摩擦。臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
二、腹股溝按摩陰莖增長方法。臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩l次。對增強性慾，提高精力有一定作用。
三、摩揉睾丸。將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛爲度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱爲度。
四、對陰莖海綿體的鍛鍊。通過鍛鍊陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。
五、對陰莖血管的鍛鍊。通過鍛鍊可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強，給原本短小的陰莖輸送更多的血液。
男性小陰莖的主要原因
1、肥胖的男性
一些小腹部、恥骨聯合部會陰部脂肪豐滿突出的男性，男性陰莖短小的原因往往陰莖的發育欠佳，比起正常男性的陰莖會相對短小。
2、過度手淫
性生活過度、身體虛弱或在青少年剛發育期間手淫過頻，使腎臟在發育時無能量去壯大發育性器官，形成陰莖短小。
3、遺傳
男性陰莖短小的原因在於這是最爲根本的是遺傳基因的影響。
4、營養不良
青少年發育期間攝入的鋅原素雄性激素、維生素E和相關蛋白營養不足，缺乏後天能量補充會起不到壯大性器官的作用。
